對身邊的軟暴力說不:如何識別和擺脫情感勒索(第2版) [Emotion ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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使人疲憊的不是繁重的工作,而是糟糕的人際關繫。因此,你在感到心力交瘁又不知道原因時,就需要退一步思考一下是不是遭遇了情感軟暴力,遇到了“勒索者”。 盡管情感勒索者並不是敲詐我們錢財的不法分子,但他們卻在不斷消耗我們的精力、活力、情感以及注意力來滿足自身需求。他們當中: 有人為了追求刺激,無視任何社會規則,恃強凌弱,藐視*威; 有人愛嘩眾取寵,渴望時刻得到別人的關注和認可,他們的人生就是一場演出; 有人孤芳自賞,沉浸在自戀的泡沫中無法自撥,無視他人的感受和需求; 有人過分追求美,再小的細節都不放過,刻板而僵化; 有人總是疑心重重,懷疑愛人、朋友和家人的忠誠度,且崇尚“陰謀論”。 作為一位在臨床心理領域從業多年的治療師,伯恩斯坦以其獨到的視角、通俗的語言深入淺出地分析了情感勒索者的特點,全面描述了反社會型、表演型、自戀型、強迫型和偏執型五種情感勒索者,並針對每一類勒索者提供了防止情感被榨干的應對方法。讀完《對身邊的軟暴力說不:如何識別和擺脫情感勒索(第2版)》,你將學會: 在被其俘獲並榨干之前,能夠從人群中鋻別出情感勒索者——反社會型、強迫型、表演型、自戀型以及偏執型; 使用一繫列技巧來避免糟糕的人際關繫,並拯救那些瀕臨崩潰的親密關繫; 處理好那些獨特而棘手的情況——當情感勒索者是你的配偶、伴侶或孩子時; 總之,你將會有足夠的武器來對付消耗你情感能量的人,對軟暴力說不。輕松自如地進行心理調適,擺脫不健康的人際交往。
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