控糖生活 管住愛喫糖的大腦 圖書

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現代人的飲食幾乎每餐都會包含糖分和不好的脂肪，我們的大腦在不知不覺中不可避免的對“糖”上癮。然而，“糖”和不好的脂肪會給大腦帶來不好的影響，使人覺得心情憂郁、浮躁、腦袋卡殼，甚至遲鈍。邁克·道博士提供了28天的“糖腦康復方案”，幫助大腦重獲新生、減掉腹部脂肪、恢復身體健康。除了28天的飲食訓練，還提供了兩種經過臨床實驗證實的方式改變飲食習慣。透過認知行為的改變，加上飲食和心態的轉變來提高大腦的血清素和多巴胺，進而改善整體健康。

（減脂減糖）減糖生活+低卡減脂家常菜/輕料理 圖書

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《減糖生活》
重新審視日常飲食，學習正確、可堅持的減糖飲食法。5大減糖飲食方式，118個減糖食譜，精選低熱量食材，兼顧口感與營養，科學控糖。隨書附贈“減糖打卡表”。

不喫糖的理由 上癮、疾病與糖的故事

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暢銷書《我們為什麼會發胖》作者在本書中提出一個開創性的、使人大開眼界的觀點：糖是新世紀的，在強大遊說集團的支持下，盤踞在我們的生活中，使我們生病。 在美國人中，糖尿病現在已經非常普遍了，肥胖已經達到了流行病的比例。糖是這一切的根源，也是其他與健康相關問題的根源。作者用他標志性的既科學又直白的語言風格，深入到美國用糖的歷史中：糖的使用非常廣泛，而且具有成癮性，像一樣。他解釋了什麼研究表明我們對糖上癮，清晰地表明了反對糖的觀點，糾正了對糖與減重的關繫的錯誤理解，並為個人與社會提供了做出更多關於糖的明智決定的視角。

控糖 人人都能執行的中餐減糖生活 圖書

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這是一本由營養師設計的控糖生活指南，近年來，隨著養生理念的普及，人們逐漸了解到肥胖、脫發、衰老、高血糖……都是“糖”在作怪。亞洲人原本的飲食習慣，就是澱粉（碳水化合物）為主，要立刻開始降低糖類攝取並不容易，錯誤的飲食和生活習慣，容易導致肥胖問題，在“減糖飲食太難了！”的挫折感下，很多人持續著存在三高、糖尿病風險的飲食方式。每個人適應減糖的程度不一樣，營養師準確分析各種“難瘦”原因，列出不同的體質通過控糖達到健康減肥、營養充足均衡、喫得飽不挨餓的方法。分享控糖的理論知識、經驗技巧、選擇食材的方法，精選50種適合中國人的控糖菜譜，針對8大常見肥胖類型，規劃出“5階段減糖飲食”。從調整現有飲食習慣開始，一步步邁向減糖燃脂的全新健康生活。

新手媽媽不知道的育兒常識 圖書

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新媽媽沒有育兒經驗，有許多常識都不知道。
本書第一作者作為專業的醫生，對嬰幼兒養育、護理有著深入研究，作者根據自己多年的研究和經驗，同時借鋻國內外優選的育兒理念，針對新手爸媽們忽略的育兒常識進行了詳細的講解。希望能幫助每個寶寶健康成長。
針對這些育兒常識，本書第二作者糖糖媽根據自己的育兒經歷，和讀者分享育兒心得。

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控糖生活：管住愛喫糖的大腦 麥可·道著 新書

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控糖：人人都能執行的中餐減糖生活 趙函穎著 新書

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減糖生活+控糖生活2冊 水野雅登著 新書

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靠近你,淹沒我(上中下冊)/焦糖鼕瓜 青春文學 焦糖鼕瓜 浙江文藝

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　　寧韻然留學歸國，進入了畫廊成為一名畫展策劃。而她的真實身份是一名經濟偵察員，通過臥底畫廊尋找毒梟秦氏兄弟的洗錢證據，破壞了毒梟秦冕的一整條洗錢鏈條，但遭遇報復。其間，莫雲舟一次次地保護了寧韻然，並坦誠自己是這起洗錢案的臥底。後寧韻然、莫雲舟和顧長銘三人聯手，引誘郭笑在遊艇上進行交易，警方成功逮捕郭笑並且得到了他洗錢的證據。失去資金支持的毒梟秦耀鋌而走險落入警方陷阱，終伏法。

你要去相信微奢糖中國水利水電出版社9787517093541 勵志與成功書

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幸福感是我們衡量人生質量的優選指標，也是我行一切活動的很終指向。要想真正實現幸福，首要的是擁有良好的心理狀態。

不疲勞的生活 食物熱量減糖飲食書 健康管理學書籍 減糖生活 定價

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j年來，越來越多的人開始加入減糖生活的行列。然而，不少人都不知道應該如何在平日的飲食生活中正確減糖。我們的飲食習慣一般都以米飯、面食為主，輔以肉類、蔬菜和湯等。大多數人提起減糖，要麼就是不喫主食，要麼就是隻看到“減”字，結果雖然控制了糖類的攝入，但是把本該增加的肉類、魚類、蛋類等蛋白質也減少了。

本書由日本限糖醫療推進協會合作醫師水野雅登主編，介紹了肉類、海鮮類、蔬菜類、蛋類、乳制品等九大類食材在減糖飲食期間的挑選要點，以及上百種食品的糖含量及蛋白質含量一覽表。書中還總結了5大飲食方式，118個減糖食譜，幫你重新審視日常飲食，學習正確、可堅持的減糖飲食法，幫助你全面、科學、可堅持地減糖，讓你變瘦、變健康、變年輕！

減糖原本的目的並不是為了減肥，而是一種保持健康的飲食方式。願本書能夠陪伴大家正確認識減糖，輕松實踐可堅持的減糖生活，通過減糖獲得健康的體魄，還能在美容、精神方面收獲意外的效果。

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小兔糖糖 (日)相野谷由起 著作 曉晗 譯者 繪畫/漫畫/連環畫/卡通

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別逗了，費曼先生！（比爾·蓋茨、喬布斯的偶像，20世紀不可遺忘

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這是一部面向青少年讀者的文學知識普及讀本，作者以講故事的口吻，介紹了中國文學發展的歷程，上起神話時代，下至20世紀上半葉，脈絡清晰，輕重得宜。涉及的文學名家有四五百位，經典作品近千篇（部）。詩賦散文、小說戲曲，無所不包，並穿插大量掌故趣聞。讀來輕松有味，引人入勝。不但孩子們讀了受益，成人讀者也可借此拾遺補闕，有所收獲。

真正美的事物，總是容易被人理解和接受的，哪怕是寫給孩子看的。

別逗了，費曼先生！走近費曼叢書 費曼百年誕辰紀念版自傳

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一遇傾心暖（園故事的人一個純情的“逗比”） 青春文學 李荷西著

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每個人都要走進校園，然後從校園裡走出來，這期間要發生多少故事，纔能把青春填滿。李荷西用她純情的筆觸，交了份完美的答卷。
《一遇傾心暖》描繪了校園裡的種種遇見，我遇見你，你遇見他，他遇見她，這本身就充滿了玄妙與必然。相信愛情，永遠相信。相信溫柔和幸福纔是真正的正能量，永遠相信。相信世界終將會走進五維空間，所有人都可以穿越時空像故事裡那樣相愛，再一次相愛。
作者以貼近生活的純樸表達方式，以貼近主人公心聲的生動語言娓娓道來，講述發生在我們身邊的故事，慰藉在故事中受傷的你我她。

花生逗講冷笑話2（把活人笑死，把死人笑活，把半死不活的人笑得

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奈何大人太難寵 朔歌 女官的京圈逗逼生存史 爆笑尋夫實錄 青春文

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作為一個突然被調入皇城的金牌護衛，薛梓官覺得，要融入各位大人們的交際圈，很難！不過就是一起喝了個小酒，怎麼就被大人們聯名逼迫，讓她去偷窺當j聖上，而且還是金屋藏嬌這等隱私之事……
更要命的是，她被欽點成了司天監阮淮的貼身護衛！天天和刺客你來我往！薛梓官心很累，這人到底為什麼要作天作地四處樹敵！就不能乖乖獃在府邸讓人保護嗎？阮淮身為聖上的首席寵臣，薛梓官覺得，他很不行！
隻有阮淮自己知道，他當奸臣，惹罵名，道天機，想護的，不過一個薛梓官而已。
雪落寒山，如火烈梅，我的執迷不悟，終等到了你。

阮淮：“朝思暮想，本尊來了。”
薛梓官：“別說話，娶我！”