產品名稱:樂享輕食 是否是套裝:否 書名:樂享輕食 樂享輕食 代碼:48 出版社名稱:中國輕工業出版社 作者:(法)朱莉·施沃布 (法)大衛·努埃 (法)朱莉·施沃布 譯者:張婷 ISBN編號:9787518419142
" 樂享輕食 作 者:(法)朱莉·施沃布(Julie Schwob),(法)大衛·努埃(David Nouet) 著;張婷 譯 定 價:48 出 版 社:中國輕工業出版社 出版日期:2018年06月01日 頁 數:143 裝 幀:平裝 ISBN:9787518419142 ●為什麼要樂享輕食? ●需要了解的飲食準則 ●促進智力發育提高記憶力 ●營養師的健康建議 ●讓我更加聰明的菜籃子 ●奶酪烤面包片配馬齒苋沙拉 ●草本燕麥松脆三文魚 ●海鮮面配意大利熏脊肉和腰果 ●生姜金槍魚配西藍花炒米 ●桂皮柑橘茶 ●夏威夷果巧克力提拉米蘇 ●黑加侖栗子奶昔 ●改善睡眠 ●營養師的健康建議 ●讓我充分放松的菜籃子 ●烤核桃香草奶酪無花果 ●煮雞蛋配生菜、蘋果、葡萄和熏三文魚 ●黃瓜海白菜三文魚奶油沙拉 ●三蔬雞肉燴飯 ●紅菊苣金槍魚意大利面配核桃...... 內容簡介 輕食不隻是素食、節食和單純地瘦身,而是提倡一種積極、健康、均衡的生活態度。本書將享受美味和均衡營養巧妙地結合起來。書中專業的營養指導主張順應個人口味,找到適合自己生活方式的飲食之道。並按照促進智力發育並提高記憶力、改善睡眠、養護肌膚、排毒、增強免疫力、減輕壓力並緩解焦慮六大健康功效,分別提供了食材易得、做法極簡又營養豐富的輕食食譜。除了沙拉,還有意面、海鮮、甜點、湯水等多種選擇。每個食譜都呈現出食材的特色功效和準確的營養數據,還會提供變換口味的做法,加入新的食材,營養成分不變。這本書帶來的是有趣的美食體驗、快樂積極的生活態度,不隻是做菜那麼簡單。 (法)朱莉·施沃布(Julie Schwob),(法)大衛·努埃(David Nouet) 著;張婷 譯 朱莉·施沃布(Julie Schwob)美食作家,美食設計師。善於創造新的食譜,用不同的搭配尋找新的口味,將創意付諸實踐。 大衛·努埃(David Nouet)飲食營養學家,專業食療和營養培訓師。 "
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