起床後的黃金1小時+自律力 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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《自律力》 唯有自律,使我們與眾不同,令我們活得更不錯 “我見過的很不求上進的人,他們為現狀焦慮,又沒有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度,時常憎惡自己的不爭氣,堅持很多的事情就是堅持不下去。他們以很普通的身份埋沒在人群中,卻過著很很煎熬的日子。” 這是網友對現實社會描述很高的回答,當所有人都沉溺在其中自得其樂時,唯有自律,讓我們突破瓶頸,去迎接和挑戰各種未知的可能性。 這本由小野著的《自律力》從多個角度表述了自律力的核心奧義,當遭遇欲望、情感、困境時,我們應該如何用自律去直面這些矛盾和困惑;當有願望要達成時,我們應該如何規劃時間、養成習慣;當獲得成功、努力得到回報時,我們如何用自律把好習慣變成本能……唯有自律,使我們與眾不同,令我們活得更不錯。 《起床後的黃金1小時》 堅持早起26年、風靡日本的“早起計劃”發起人池田千惠,傾囊相等
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