《自律力》
唯有自律，使我們與眾不同，令我們活得更不錯
“我見過的很不求上進的人，他們為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持很多的事情就是堅持不下去。他們以很普通的身份埋沒在人群中，卻過著很很煎熬的日子。”
這是網友對現實社會描述很高的回答，當所有人都沉溺在其中自得其樂時，唯有自律，讓我們突破瓶頸，去迎接和挑戰各種未知的可能性。
這本由小野著的《自律力》從多個角度表述了自律力的核心奧義，當遭遇欲望、情感、困境時，我們應該如何用自律去直面這些矛盾和困惑；當有願望要達成時，我們應該如何規劃時間、養成習慣；當獲得成功、努力得到回報時，我們如何用自律把好習慣變成本能……唯有自律，使我們與眾不同，令我們活得更不錯。
《起床後的黃金1小時》
堅持早起26年、風靡日本的“早起計劃”發起人池田千惠，傾囊相等
