綻放最好的自己:如何活成你想要的樣子
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“和朋友在一起時,我不再總是犧牲自己滿足別人” “內向的我,終於開口向老板提出了漲薪的要求” “我結婚二十五年了,終於開始向丈夫表達感受” “我不再自己生悶氣,而是和丈夫溝通讓他分擔家務” “我更喜歡我自己了,也對自己辦事能力更有信心了” “我比以前擁有了更多的朋友” …… 看吧,這都是這本書給讀者帶來的變化! 托馬斯·戈登溝博士,他以創建了“戈登方法”而聞名全球(包括P.E.T.)——這是一種有效改善人際關繫、促進個人成長的方法。因其對改善人際關繫所做出的貢獻,戈登博士於1997—1999年連續三年都獲得了諾貝爾和平獎的提名。此外,1999年他獲得美國心理學會金獎,2000年獲得世界個人終身成就獎。 本書是由戈登博士的妻子琳達·亞當斯女士所著,重點介紹全球超過700萬人使用的戈登模式!本書在美國被認為是個人成長教材級讀物!它能讓人做出全面的改變,為你規劃人生、掌控生活提供全方位的路徑地圖,從而讓你過上自己想要的生活,活出自己想要的樣子。 ◆如何主宰自己的生活 ◆如何表達自己的想法和需求 ◆如何有效地傾聽他人 ◆如何使自信心迅速地提升 ◆如何交友並維持友誼 ◆如何更加敞開並接納自己 ◆如何控制焦慮情緒 …… 隻要勇於改變,每個人都能活成自己想要的樣子!修煉zuihao的自己,過上你想要的生活!
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