寫給焦慮的你
作 者: (英)埃莉諾·摩根(Eleanor Morgan) 著 金暉,張青 譯
定 價: 59
出?版?社: 人民郵電出版社
出版日期: 2019年01月01日
頁 數: 260
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787115493002
內容簡介
何為焦慮？為什麼有的人會焦慮，有的人會免疫？為什麼焦慮的人會如此一團混亂、沮喪失意、自責難當、了無希望？而我們又應當如何處理焦慮？
其實我們每個人都有壓力，都體驗過焦慮。我們的情緒起伏，大腦功能繁復，會時刻釋放出素，這讓我們在面對一定危險和緊張的情況時能爆發出足夠多的腎上腺素以做應對。而這些焦慮往往隻是正常無害並可以承受的，但焦慮癥患者承受著無法忍受的痛苦，他們被捆綁在一張由憂慮、逃避和恐懼織成的網中無法自撥。
本書是一本教你如何處理及對抗焦慮的手冊。作者用自己十餘年與焦慮作鬥爭的感觸及方法寫成本書，她將告訴你那些問題的答案，並幫你摒棄焦慮，享受平靜。
(英)埃莉諾·摩根(Eleanor Morgan) 著 金暉,張青 譯
埃莉諾·摩根，英國記者、作家、編輯、媒體人。她為《衛報》《觀察家報》《泰晤士報》《獨立報》等多家報紙供稿，還是《ELLE》《GQ》《信徒》《時尚芭莎》等雜志的專欄作者。她曾開闢“心理健康指南”專欄，並敘述自己與焦慮癥作鬥爭的經歷，在短時間內引起了數百萬讀者的共鳴。
衛生間裡的龍卷風
17歲那年，在衛生間的小天地裡，我迷失了自己。如今，對那份迷失我已無從追尋。
濕熱的夏日午後，就在喫午餐和放學鈴聲響起之間的某時，在重修的生物課上，越過學生無聊時刻上了指南針的實驗室長凳看去，黑板上的字跡逐漸變得模糊不清。伴著電視裡的那種咝咝的響聲，我感到靠前疲憊，做不了任何動作。老師講述著線粒體，她似乎在解釋：“它們是細胞發電機。”
我極力保持專注。線粒體，這個詞閃入我的腦海裡，我口中喃喃自語：“線……粒……體。”看到粉筆寫成的一層層花邊裝飾起來的這個詞，我感到一陣作嘔。
我的五髒六腑發生著什麼......
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