2022新書 情緒鈍感力 不要什麼都往心裡去 加籐諦三 情緒控制方法 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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你為什麼總是在意別人的臉色,在乎別人的想法?你為什麼總是想東想西、患得患失?過於敏感是一個重要的原因。 伴隨著快節奏的生活,無論是成年人還是孩子都會有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會放大這種壓力,他們每天都可能生活在別人的陰影中、作繭自縛。其實,我們接近可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”,因為它們有的是別人的無心之過,有的則隻是我們自己的主觀臆測而已。 情緒過敏會讓你變得脆弱,而鈍感是一種力量,能讓你更加有韌性。作者剖析敏感人群的心理特征及形成原因,提出擺脫情緒敏感的四種方法,及時給敏感的你一粒“情緒脫敏膠囊”,教你控制情緒、療愈心情、重塑自我。
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