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低熱量主食沙拉 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:220元 優惠價:180元
立刻節省:40元
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早餐叫醒你 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:220元 優惠價:180元
立刻節省:40元
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3.
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工程制圖與識圖 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:190元 優惠價:160元
立刻節省:30元
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6.
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柳黃霜白時的背影 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:230元 優惠價:200元
立刻節省:30元
《柳黃霜白時的背影》中,作者(藍予)用謙卑而感恩的心寫了近70個精彩的人物故事:有恩重如山的父母;有情同手足的兄弟姊妹;有給予無限關愛和幫助的老師以及彼此見證成長又竭力扶持的朋友們,當然還有一些萍水相逢的陌生人。他們的故事時常讓作者感動淚流、肅然起敬,還有些朋友人生坎坷、英年早逝,也令之喟然長嘆。 作者從故鄉到異鄉一晃已20年,仿佛十分鐘的年華一瞬間便老去了,遙遠的記憶重又回頭,似乎霍然醒轉就走到了四十不惑。人到中年是有足夠的往事可資可憶,它是人生永不消逝的精神財富。作者願意用筆真情書寫親人、一師一友以及在異鄉陪伴自己走過逆境、順境又一同感受苦喜悲歡的朋友們。
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8.
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減脂輕食沙拉 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:290元 優惠價:250元
立刻節省:40元
沙拉=喫不飽、沒營養? 怎樣搭配用沙拉搞定一餐? 怎樣用家常食材做出美味沙拉? …… 如果你對沙拉還停留在“喫草”的印像,一定不能錯過超人氣美食博主黃予的輕食沙拉食譜,定會打破你對沙拉的刻板印像。 作為一位名副其實的“喫貨”,在探索美味的道路上,黃予一直研究如何平衡美味和好身材。偶然因為健身教練的推薦,她開始嘗試輕食沙拉,經過反復嘗試和改良,百餘道適合中國人胃口的家常輕食沙拉就此誕生!
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9.
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花式營養早餐 視頻版 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:260元 優惠價:220元
立刻節省:40元
365天早餐不重樣!美食達人黃予為你分享懶人營養早餐秘笈!又快又好的省時創意,不慌不忙做好早餐。睡前五分鐘備料,隻需要按下預約鍵,早上就能喫到花樣米飯;無需開火,三分鐘就能出鍋的快手三明治;夏天不想油煙環繞,冰箱裡的即食蔬菜和牛奶,就能秒變蔬果杯;周末做好包子、餛飩、餃子,工作日隨心搭配……上班族、職場媽媽、懶人和下廚小白,再也不用擔心沒時間做早餐。10分鐘營養配餐,真材實料,全家共享美味。快手咸豆漿、南瓜小米粥、清雞湯面、菠菜雞蛋卷、蛋奶西多士、無油雞肉飯、快手炒面……孩子喫飯不磨蹭,胃口好了身體棒;老人的養胃雜糧粥,滋補身體更健康;上班族氣早餐,提升代謝精氣足,重啟身心能量。一步一圖,步驟清晰明了,每一款都有贈視頻課。手機掃一掃二維碼,輕松掌握制作訣竅,照著做、零失敗!
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10.
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早餐叫醒你 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:230元 優惠價:200元
立刻節省:30元
內容待完善
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11.
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低熱量主食沙拉 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:230元 優惠價:200元
立刻節省:30元
102道輕食美味沙拉,讓身體和肌膚“逆生長”!藜麥混合沙拉、什錦谷物沙拉、紅提堅果沙拉…一步一圖,10分鐘就能做出飽腹感主食:早安沙拉的美味喚醒、瘦身期的優質蛋白補充、低熱量好消化的輕食晚餐、老人和孩子喜歡的雜糧或蛋奶沙拉……時令水果、粗糧谷物、優質肉類、營養堅果的巧妙“混搭”,輕食悅體,喫到自然瘦。 告別市售“隱形高熱量”沙拉醬,23道低熱量天然風味醬汁,搭配隨心而動,讓味蕾“過足癮”!蜂蜜芥末醬、檸檬柚子沙拉汁、意大利香草汁……瞬間提高沙拉風味。 看著能量表隨心做。每道沙拉的熱量經過嚴格計算,按著營養優勢節約食材和時間,不必克制,享受美味的同時輕松管理體重。食材搭配合理,醬料熱量控制得當,誘人的沙拉忍不住多喫幾口?沒關繫!美味不止九分飽。 輕食沙拉略加變化就能做成午餐便當,營養三明治或低熱法式面包塔,鮮蝦法棍塔、橄欖油番茄佛卡夏、洋蔥牛肉漢堡、等
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減脂輕食沙拉 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:260元 優惠價:220元
立刻節省:40元
沙拉=喫不飽、沒營養? 怎樣搭配用沙拉搞定一餐? 怎樣用家常食材做出美味沙拉? …… 如果你對沙拉還停留在“喫草”的印像,一定不能錯過超人氣美食博主黃予的輕食沙拉食譜,定會打破你對沙拉的刻板印像。 作為一位名副其實的“喫貨”,在探索美味的道路上,黃予一直研究如何平衡美味和好身材。偶然因為健身教練的推薦,她開始嘗試輕食沙拉,經過反復嘗試和改良,百餘道適合中國人胃口的家常輕食沙拉就此誕生!
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花式營養早餐 視頻版 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:220元 優惠價:180元
立刻節省:40元
365天早餐不重樣!美食達人黃予為你分享懶人營養早餐秘笈!又快又好的省時創意,不慌不忙做好早餐。睡前五分鐘備料,隻需要按下預約鍵,早上就能喫到花樣米飯;無需開火,三分鐘就能出鍋的快手三明治;夏天不想油煙環繞,冰箱裡的即食蔬菜和牛奶,就能秒變蔬果杯;周末做好包子、餛飩、餃子,工作日隨心搭配……上班族、職場媽媽、懶人和下廚小白,再也不用擔心沒時間做早餐。10分鐘營養配餐,真材實料,全家共享美味。快手咸豆漿、南瓜小米粥、清雞湯面、菠菜雞蛋卷、蛋奶西多士、無油雞肉飯、快手炒面……孩子喫飯不磨蹭,胃口好了身體棒;老人的養胃雜糧粥,滋補身體更健康;上班族氣早餐,提升代謝精氣足,重啟身心能量。一步一圖,步驟清晰明了,每一款都有贈視頻課。手機掃一掃二維碼,輕松掌握制作訣竅,照著做、零失敗!
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早餐叫醒你 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:230元 優惠價:200元
立刻節省:30元
內容待完善
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低熱量主食沙拉 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:230元 優惠價:200元
立刻節省:30元
102道輕食美味沙拉,讓身體和肌膚“逆生長”!藜麥混合沙拉、什錦谷物沙拉、紅提堅果沙拉…一步一圖,10分鐘就能做出飽腹感主食:早安沙拉的美味喚醒、瘦身期的優質蛋白補充、低熱量好消化的輕食晚餐、老人和孩子喜歡的雜糧或蛋奶沙拉……時令水果、粗糧谷物、優質肉類、營養堅果的巧妙“混搭”,輕食悅體,喫到自然瘦。 告別市售“隱形高熱量”沙拉醬,23道低熱量天然風味醬汁,搭配隨心而動,讓味蕾“過足癮”!蜂蜜芥末醬、檸檬柚子沙拉汁、意大利香草汁……瞬間提高沙拉風味。 看著能量表隨心做。每道沙拉的熱量經過嚴格計算,按著營養優勢節約食材和時間,不必克制,享受美味的同時輕松管理體重。食材搭配合理,醬料熱量控制得當,誘人的沙拉忍不住多喫幾口?沒關繫!美味不止九分飽。 輕食沙拉略加變化就能做成午餐便當,營養三明治或低熱法式面包塔,鮮蝦法棍塔、橄欖油番茄佛卡夏、洋蔥牛肉漢堡、等
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花式營養早餐 視頻版 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:260元 優惠價:220元
立刻節省:40元
365天早餐不重樣!美食達人黃予為你分享懶人營養早餐秘笈!又快又好的省時創意,不慌不忙做好早餐。睡前五分鐘備料,隻需要按下預約鍵,早上就能喫到花樣米飯;無需開火,三分鐘就能出鍋的快手三明治;夏天不想油煙環繞,冰箱裡的即食蔬菜和牛奶,就能秒變蔬果杯;周末做好包子、餛飩、餃子,工作日隨心搭配……上班族、職場媽媽、懶人和下廚小白,再也不用擔心沒時間做早餐。10分鐘營養配餐,真材實料,全家共享美味。快手咸豆漿、南瓜小米粥、清雞湯面、菠菜雞蛋卷、蛋奶西多士、無油雞肉飯、快手炒面……孩子喫飯不磨蹭,胃口好了身體棒;老人的養胃雜糧粥,滋補身體更健康;上班族氣早餐,提升代謝精氣足,重啟身心能量。一步一圖,步驟清晰明了,每一款都有贈視頻課。手機掃一掃二維碼,輕松掌握制作訣竅,照著做、零失敗!
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減脂輕食沙拉 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:290元 優惠價:250元
立刻節省:40元
沙拉=喫不飽、沒營養? 怎樣搭配用沙拉搞定一餐? 怎樣用家常食材做出美味沙拉? …… 如果你對沙拉還停留在“喫草”的印像,一定不能錯過超人氣美食博主黃予的輕食沙拉食譜,定會打破你對沙拉的刻板印像。 作為一位名副其實的“喫貨”,在探索美味的道路上,黃予一直研究如何平衡美味和好身材。偶然因為健身教練的推薦,她開始嘗試輕食沙拉,經過反復嘗試和改良,百餘道適合中國人胃口的家常輕食沙拉就此誕生!
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低熱量主食沙拉 烹飪/美食 黃予著 江蘇鳳凰科學技術出版社 97875 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:320元 優惠價:270元
立刻節省:50元
102道輕食美味沙拉,讓身體和肌膚“逆生長”!藜麥混合沙拉、什錦谷物沙拉、紅提堅果沙拉…一步一圖,10分鐘就能做出飽腹感主食:早安沙拉的美味喚醒、期的優質蛋白補充、低熱量好消化的輕食晚餐、老人和孩子喜歡的雜糧或蛋奶沙拉……時令水果、粗糧谷物、優質肉類、營養堅果的巧妙“混搭”,輕食悅體,喫到。告別市售“隱形高熱量”沙拉醬,23道低熱量天然風味醬汁,搭配隨心而動,讓味蕾“過足癮”!蜂蜜芥末醬、檸檬柚子沙拉汁、意大利香汁……瞬間提高沙拉風味。看著能量表隨心做。每道沙拉的熱量經過嚴格計算,按著營養優勢節約食材和時間,不克制,享受美味的同時輕松管理體重。食材搭配合理,醬料熱量控制得當,誘人的沙拉忍不住多喫幾口?沒關繫!美味不止九分飽。輕食沙拉略加變化就能做成午餐便當,營養三明治或低熱法式面包塔,鮮蝦法棍塔、橄欖油番茄佛卡夏、洋蔥牛肉漢堡、牛油果夾心貝果……告別外賣生活,用快手簡餐點亮你的餐桌、呵護你的腸胃。能量果蔬汁,讓你享受清新、健康的美食!獼猴桃酸奶果昔、東南亞蔬果杯、酸奶思慕雪……蔬果的奇妙搭配,豐富的維生素、礦物質與膳食纖維,讓你由內而外地變美、變健康!
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21.
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歇後語手冊 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:140元 優惠價:120元
立刻節省:20元
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25.
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撞空 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:380元 優惠價:320元
立刻節省:60元
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26.
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予己 ![](/liaode/images/fjie5.gif)
市場價:298元 優惠價:232元
立刻節省:66元
《予己》是作者仝鳴的隨筆散文集,全書內容都是由簡短易讀的隨筆組成,事過景遷,言隨風散,文中不僅有作者本人對過去往事的感悟之情,還有對現在和將來的感想,涉及當下城市生活的方方面面,從不同視角,展示了都市青年的內心世界與精神風貌。...
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27.
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予己 ![](/liaode/images/fjie5.gif)
市場價:298元 優惠價:232元
立刻節省:66元
《予己》是作者仝鳴的隨筆散文集,全書內容都是由簡短易讀的隨筆組成,事過景遷,言隨風散,文中不僅有作者本人對過去往事的感悟之情,還有對現在和將來的感想,涉及當下城市生活的方方面面,從不同視角,展示了都市青年的內心世界與精神風貌。...
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28.
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心予 ![](/liaode/images/fjie5.gif)
市場價:280元 優惠價:224元
立刻節省:56元
來自全球暢銷書作者的智慧源泉! 挖掘內心力量的寶典! 《心予》是一本關於心靈之舍得的書,教你如何釋放,如何充盈。 心之所予是釋放之後的幸福,如書中所言:“幸福是什麼?是心靈釋放後最自然的生活。就如烏雲散去,萬物沐浴溫暖的陽光。” 《心予》的作者是蓋·芬利。...
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莫仲予集 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:540元 優惠價:450元
立刻節省:90元
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30.
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葉淺予人物畫講稿 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:600元 優惠價:500元
立刻節省:100元
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31.
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予我渡北川 ![](/liaode/images/fjie5.gif)
市場價:348元 優惠價:230元
立刻節省:118元
她卑微如塵埃,乞討是她的職業,隨同好友山落等一群少年少女,在“爹爹”的禁錮中討生活,如果不出意外,她將命若浮塵一生飄搖顛簸——而他是她的意外。少年如玉,清冷溫潤,一次意外讓他們相識,卻未想而後的歲月他們彼此命運相通。此後多年,他變成回憶,天各一方又始終掛念。再相遇時,他已是跨國集團副總裁,而她是城市螻蟻,為了生活拼命努力。他如南極冰川冷漠而疏遠,少女卻一腔熱血,闖進他的生活,漸漸發現少年心底的那...
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32.
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予君傾城戀 ![](/liaode/images/fjie5.gif)
市場價:198元 優惠價:127元
立刻節省:71元
寧丞書編著的《予君傾城戀》精選48個歷代或唯美或殘忍或感傷的愛情故事。你可能知,也可能不知,少女睫毛一眨,剪碎少年眼裡波光,少年鮮衣怒馬仗劍而歸帶著一身的月光…… 我們隻能從文字的背後,窺探蘊藏的旖旎的愛恨,他們的愛情多美好啊,一代代的傳唱,有我們、有後來人看,永遠餘音回響。宿命裡總有那麼一個人撞進來,也許是從小青梅竹馬兩小無猜,也許是偶然間的相遇相知相守,也許是互...
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33.
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思行予政 ![](/liaode/images/fjie5.gif)
市場價:460元 優惠價:368元
立刻節省:92元
全場正品
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34.
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葉淺予 葉淺予人物畫講稿 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:1680元 優惠價:1400元
立刻節省:280元
《葉淺予人物畫講稿(精)》荟萃了葉淺予先生的關於速寫與中國畫創作的經典論述,彙集了他大量的精品畫作與寫生速寫畫稿,彙編成冊。全書內容豐富完整,文筆典雅,對深入繫統地了解葉淺予中國畫人物寫生與創作的思想有很好的學習借鋻作用。
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36.
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權力與理性 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:300元 優惠價:250元
立刻節省:50元
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37.
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國學大講堂 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:190元 優惠價:160元
立刻節省:30元
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38.
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文天祥 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:270元 優惠價:230元
立刻節省:40元
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40.
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全零售生態 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:260元 優惠價:220元
立刻節省:40元
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