早起的力量/[日]池田千惠 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:400元 優惠價:340元
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你每天上班準時嗎?有足夠的時間留給自己思考嗎?做事情都有明確的計劃嗎?有空培養自己的興趣嗎……這一切的答案,都藏在早起背後。 《早起的力量》是日本“早起計劃”創始人池田千惠踐行26年的習慣改造法,全面涵蓋了早起的黃金時間、四像限法則、10個早起技巧等內容,不僅針對早起的基礎、準備和步驟給出了科學實用的建議,並就如何保持自律、養成早起的習慣提供了切實有效的方法。人生的改變,都是從一些微不足道的細節和習慣上開始的,過好當下的每個早晨,纔能過好今後的每一天。
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