不失落:放下傷痛的快樂生活智慧
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一生中,每個人都不可避免地會遇到:分手、被背叛、離婚,重要的人離我們而去,失業,生病,窮困,等等給人帶來傷痛的事,陷入失落之中。遺憾的是,很少有人能夠正確地處理。“讓我靜一靜就會好”“時間會治愈傷痛”“忙起來就不難過了”等我們最常使用的方法並沒有真正解決那段失落,隻是轉移了。這些方法並沒有讓我們與傷痛的經歷做真正“了結”,於是心裡有一個空洞,潛藏著隱傷。本書以心理學為理論基礎,詳細介紹了正確應對那些帶來傷痛的事的方法,幫助讀者在身體上、情緒上和精神上,與“失落”做個結束,發生當時來不及表示的,做個結束,於失落、傷痛中重生、成長,進而真正獲得快樂的生活,成為最快樂的人。
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