鐵人三項運動全書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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《鐵人三項運動全書》由美國鐵人三項協會多位世界知名訓練學家聯合編寫,彙集了鐵人三項領域全新的訓練技巧和培訓信息。全書共分為4個部分,第1部分主要講述與訓練相關的內容,包括基礎體能訓練和針對三種運動的專項訓練等;第2部分介紹了提高三種運動專項技能的方法;第3部分講述提高比賽成績的競技策略;第4部分教授鐵人三項運動員如何協調訓練、比賽與日常生活。《鐵人三項運動全書》為運動員、教練員和鐵人三項運動愛好者安全有效地參與鐵人三項運動和制訂訓練計劃提供了重要參考。
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