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喫對食物,養好心髒 圖書 
市場價：170元 優惠價：140元
立刻節省：30元
本書將為您剖析心髒病與飲食的關繫，分析常見食物對心髒的影響，不再僅僅依賴藥物，而是把心髒調養融入到一日三餐生活的方方面面，綜合調理纔能長期、安全穩定心髒方面的疾病。幫您遠離心髒並發病威脅。全方位為心髒病患者提供養護方案，心髒病患者宜喫的食物及健康喫法，常見並發癥的對癥食療，心髒病患者需要知道的健康常識，不同季節的日常注意事項和飲食秘訣。科學解讀心髒病，心髒病患者的飲食原則，食療菜譜調理心髒，養心日常保健方法集錦，中草藥調養心髒等多方面的知識，是家庭推薦的養生保健類圖書。
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常見病食療秘方大全書
市場價：170元 優惠價：140元
立刻節省：30元
常見病是指日常生活中比較多見的疾病。隨著社會經濟的發展，人們對自身的健康也逐漸重視起來。患病之後，人們會嘗試各種方法來治療，其中，食物療法則更受歡迎。
食物療法可以根據各人的胃口和病情變換花樣，還能增進食欲，對病人整體恢復十分有利，既能提供均衡的營養，又能達到防病治病、強身健體的目的。此外，食物療法既能起到“治病”，又能起到“養生”的雙重作用。如果說藥物可以治標，那麼食療之法，正是治本之法。
由此可見，對於常見病患者來說，《不喫藥治百病(常見病食療秘方大全書)》中的食物療法是比較理想的一種療法。
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血脂輕松降 圖書
市場價：100元 優惠價：90元
立刻節省：10元
調控血脂以兩點為重：管住嘴、邁開腿。可見日常飲食的重要作用。全書從認識高血脂開始，詳述血脂異常的概念、病因、診斷與治療，並解答關於高血脂的日常疑問，讓讀者了解高血脂、重視高血脂；然後教指導科學飲食的原則及方法，推薦日常生活中的降脂明星食材及中藥材。給讀者提供降脂營養餐單和四周食譜，教會高血脂人群一日三餐怎麼喫。此外，本書還詳細介紹了高血脂人群易出現的並發癥，結合疾病特點給予具有針對性的飲食調養、日常防護、對癥食譜等補充內容，讓患病人群放心合理地享用美食。
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教師的健康枕邊書 圖書
市場價：190元 優惠價：160元
立刻節省：30元
《教師的健康枕邊書》專為教師群體量身定制，從教師人群的健康現狀、職業特點出發，科學、繫統地講解了身心健康各個方面的知識，教會教師們正確掌握科學養生之道與健康飲食，領會健康與運動的關繫，預防和調理常見疾病等，是一本關於教師生活、工作、健康方面的小百科全書。
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孕產婦食療秘方大全書
市場價：170元 優惠價：140元
立刻節省：30元
健康大講堂編委會編著的《不喫藥治百病(孕產婦食療秘方大全書)》講述了：孕育胎兒是一個家庭迎接幸福的過程，然而想要一個健康聰明、活潑可愛的寶寶卻也不是輕而易舉的事情。須知胎兒在母體內能否正常發育，取決於母親的營養儲備；如果孕婦攝入的營養不足或不全面，不僅影響自身的健康，也必然會影響胎兒的發育。
要想有效維護母子健康，就必須在孕婦的飲食方面做相應的調整。同時，合理的產後調養不僅是嬰兒成長的基礎，也是產婦身體得以順利恢復的關鍵。因此，做好孕產婦的膳食調養，了解如何通過食物療法來補充營養，並通過食物療法來緩解病癥，不僅對母親的健康有很大幫助，更是孕育健康胎兒的關鍵。《不喫藥治百病(孕產婦食療秘方大全書)》針對孕產婦的常見疾病及各個時期所需補充營養推薦了許多食療保健菜譜。
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學會喫!快速調理腸癌 圖書
市場價：100元 優惠價：90元
立刻節省：10元
本書詳細介紹了腸癌的相關知識，包括篩查與診斷、等級分類與存活率、治療、預防等，並且重點講解了結腸癌與直腸癌患者的日常飲食調理。此外，還從食材、藥材的良好營養功效出發，推薦了上百款養腸防癌的調理菜例，以幫助讀者深入了解腸癌，喫出健康。
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《本草綱目》中的食藥養生秘方
市場價：170元 優惠價：140元
立刻節省：30元
薛麗君主編的《本草綱目中的食藥養生秘方》內容豐富，是超值之選：天然中藥和食材合理搭配，圖文解析每道藥膳的制作過程，介紹養生功效、食用宜忌、適用人群，教你正確選擇膳，提升人體免疫力，輕輕松松照顧好家庭中的每一個人，實為居塚藥膳大全！
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女人愛自己
市場價：170元 優惠價：140元
立刻節省：30元
《呵護好你的乳房》將為女性朋友們揭開乳房的神秘面紗，幫助女性朋友們更多地了解乳房保健的知識，呵護好自己的“第二張臉”。無論你是妙齡少女還是家庭主婦，通過閱讀此書，你的乳房都能保持健康、豐滿挺撥、魅力無限！乳房，是女性的第二性征，是每個人女人都很好熟悉的體表器官，但很少有人知道乳房正常的形態和健康的標準，所以有些女性朋友在發現自己乳房形態有些異常的時候，往往搞不清楚狀況。
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女人愛自己
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
現代女性的生活與工作步調之忙碌，很容易讓其忽略攸關自己美麗幸福之源的子宮健康，一不小心就會讓自己面臨嚴峻的健康與生活困境，痛苦不堪。或許，從前的你也總是不在乎它，但從今天起，請你一定要對它加倍呵護！
絕大多數人都認為子宮隻是單純孕育生命、負責傳宗接代的器官而已，但事實上，女人的青春容顏、曼妙體態以及紅潤肌膚，都與子宮的健康息息相關。愛美的女人常常因為臉上出現的色斑、痘痕、暗沉等皮膚問題而苦惱，很多時候還為生理周期不準、經期延長、痛經加劇、排卵期腹痛等生理問題而痛苦。其實，一切的根源都在於女人特有的器官——子宮。
劉涵韻著的《保養好你的子宮（女人愛自己）》是專門為女人量身打造的子宮健康保養書，內容翔實而具有科學性。通過閱讀本書，廣大女性朋友完夠學會如何呵護自己的子宮，為自己一生的健康、美麗和幸福上一份“保險”。
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養生
市場價：280元 優惠價：240元
立刻節省：40元
黃勝光編著養生》介紹的是最古老的養生術，也是老祖宗流傳下來的最簡單易學的修身養性方法。其中的導引、氣功、按摩養生術，針對身體的各個部位，緩解肩、頸、背、腰、腿等的酸痛，舒筋活血，增強身體的柔韌度，並附有300多張詳解圖，直觀易學。另外，其中介紹的飲食、藥物養生術，包含粥、藥膳、茶酒養生，教你由外而內調養身體，養護五髒六腑，提高免疫力，防治疾病，越活越年輕。
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跟中醫學如何診病
市場價：170元 優惠價：140元
立刻節省：30元
本書以中醫基礎理論及中醫診斷學為基礎，開篇介紹中醫基礎知識，再分別從四診、八綱、辨證一一介紹中醫診病的方法、過程與思維，著重於中醫辨證思維的培養，讓更多的讀者能從中學習到中醫診病的精髓，最後將辨證思維與學習內容相結合，通過對臨床常見病的的辨證得以實踐。人人學會診斷思維與方法，可以及時發現疾病的苗頭，及早治療，甚至可將疾病的苗頭掐死在“搖籃”中，起到防治未病的效果。
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女性病痛自治通
市場價：120元 優惠價：110元
立刻節省：10元
本書從女性肌膚問題開始詳細講解，此外，還分別從女性常見的亞健康癥狀，經、帶、孕、產常見病以及常見婦科雜病、更年期綜合征等來分析女性疾病，對多種常見的女性癥狀和疾病進行了總結和分析，並列舉了對癥的民間偏方、特效本草、熏蒸、熱敷、足浴足療、中醫理療等多種健康療法供廣大女性患者選擇。希望女性朋友能從中受益，做好日常保健護理，遠離疾病的困擾，保持健康與美麗。
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老年人營養365 修訂版
市場價：170元 優惠價：140元
立刻節省：30元
本書以正規營養師教程為基礎，以1年365天為單位，加入許多個營養學知識熱點，融入季節性和節氣營養養生的內容；通俗簡潔的文字，配以彩圖或者圖解，突出“營養365”的主題。重點以中老年營養學為主，解讀中老年生活中最常見的營養學問題和謠言，並提供給讀者切實可行的營養養生的建議和食譜，實用性和科普性兼具。這本書的內容包含了五大方面的內容：營養學基礎知識、中國重要節日和節氣的飲食風俗和養生方法、每個月的應季食物、常見病的營養調理方法以及一些中醫食療養生方法。
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特效指壓療法速查圖典
市場價：120元 優惠價：110元
立刻節省：10元
經絡穴位是人體內的天然藥庫，隻需通過我們手指的點按，即可開啟這一寶庫，激發體內的康復潛能，這也是目前很簡單易學、很廉價實惠的疾病療法。本書為您專門介紹指壓療法的知識和對癥治療方法。在靠前章裡，首先介紹了指壓療法的速學要點，讓您迅速成為指壓按摩專家；後面的五章將各類疾病分門別類，詳細介紹了疾病的對癥穴位、穴位位置、取穴技巧和指壓方法等，要點清晰，速查速用，真正讓指壓療法成為身體的很好保健方案，祛除小病小痛不再來。
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養老,活到天年
市場價：170元 優惠價：140元
立刻節省：30元
楊力主編的《養老活到天年(精)/美好生活典藏書繫》內容以中醫師的角度介紹各種養生常識，內容繫統全面，包括了中老年人的身體健康、心理健康、人際交往，甚至是家庭關繫的處理等方方面面，主要供中老年人自我閱讀提高，可以說是中老年人自我保健和修養身心的通俗讀本。裡面沒有深奧的中醫理論，幾乎每一小節都含有一個相應的事例，讀者就像看故事彙一樣輕松自在，讀完之後還能獲取相應的知識，給讀者帶來很大的價值。
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學會喫!快速調理高血壓 圖書
市場價：100元 優惠價：90元
立刻節省：10元
本書從日常飲食出發，挑選眾多降壓食材，告訴大家如何正確食用，從而使高血壓患者的飲食均衡、合理、健康，達到控制、降低血壓的目的。同時，針對高血壓的發病特點，本書將必須忌喫的食物全部歸納其中，讓每個高血壓患者謹記並加以規避。此外，本書還會從中醫的角度，向大家介紹高血壓的中醫食療辦法，以更好的防治高血壓。
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暖養
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
“寒”是給女人造成無數煩惱的根源，而“暖”則是女人健康、美麗的基礎和前提。諸如面無光澤、越累越胖、盆腔淤血、卵巢功能受損等無一不是“寒”在作怪，而如果女人能夠從細節做起，學會“暖養”自己，就一定可以養出健康美麗的身體。
梅益著的《暖養(女人手腳熱乎纔有活力)》從女人特殊的身體和生理特點出發，科學解釋寒性體質的形成和對健康的危害，並從飲食、生活方式、運動鍛煉、情緒調節、疾病防治等各方面，提出了一繫列行之有效的暖養措施，希望帶給女性朋友們一份最 貼心的健康呵護。
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喫對食物,輕松調理高血壓
市場價：170元 優惠價：140元
立刻節省：30元
穩定血壓，安享健康
《喫對食物，輕松調理高血壓》將為您剖析高血壓與飲食的關繫，分析常見食對血壓的影響，讓您不再僅僅依賴藥物，而是把降血壓融入一日三餐生活的方方面面。
綜合調理纔能長期、安全地穩定血壓，幫您遠離高血壓和心腦血管並發癥的威脅，還自己一個健康身體。
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小兒常見病飲食調養 圖書
市場價：100元 優惠價：90元
立刻節省：10元
本書從日常生活、飲食調理等多個方面，為提高孩子免疫力獻計獻策；針對30種小兒常見病，詳解其主要癥狀、飲食調理和日常保健等內容，並推出多道對癥調養食譜，為孩子提供更為安全、有效的飲食調養方案。考慮到兒童在患病期間可能存在的食欲不佳、營養不足等問題，為患兒量身制定了4種不同類型的患病期調養食譜，以幫助孩子早日康復。書中所推薦的菜品均簡單易學，“掌廚”APP助您輕松烹飪出調養膳食，讓孩子在日常飲食中擁有自己的抵抗力，和您一起為孩子的健康保駕護航！
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寶寶養育全書
市場價：140元 優惠價：120元
立刻節省：20元
在大多數家庭都是獨生子女的今天，兒童就成了整個家庭的核心。每個爸爸媽媽都希望自己能有個健康很好的好孩子，然而，擁有好孩子的前提是你必須得是一個好父母。
21世紀，什麼樣的父母纔是好父母呢？這應該是每一位父母都值得深思的問題。想要做一個好父母，並不僅僅是給孩子喫好的、住好的就行了，而是要在養育中尊重兒童個體發育的生理特點和發展規律。
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嬰幼兒科學喂養速查手冊
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
《嬰幼兒科學喂養速查手冊》集嬰幼兒營養、保健、心理、教育等多種知識與技能於一體。科學地闡述了0～3歲嬰幼兒的飲食營養、日常保健以及早期培養等方面的知識。針對嬰幼兒的營養需求、發育狀況、身心特點。提供了一繫列的科學喂養方法，並對新生兒及嬰幼兒可能發生的常見病及其防治，預防外傷與意外事故的常識等方方面面都分別作了詳細的介紹。
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這樣養育男孩
市場價：170元 優惠價：140元
立刻節省：30元
許鼓主編的《這樣養育男孩(0-3歲男寶寶同步養育全書)(精)/美好生活典藏書繫》針對0～3歲男孩的養育問題，詳細介紹了男寶寶從出生到3歲的生長發育規律，以及對應的睡眠、喂養、身體護理要點；母乳喂養及人工喂養的差別，以及輔食的添加、斷奶的技巧；良好生活習慣的建立以及社會安全教育；疫苗接種及常見疾病預防；以及產後媽媽生理和心理的調理以及哺乳問題等。將男孩在0～3歲的身心健康、衣食住行、教育等問題有序融合在書中，幫助父母化解男孩養育難題。
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產後調理
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
熊瑛主編的《產後調理--祛病美顏塑形三部曲》從了解產後身體的病癥和調理、美容養顏的方法與飲食調理三方面入手，分別講述了乳房、生殖器官、形體的相關疾病知識，從疾病的診斷、病因、食療食養、經絡治療、藥物治療、保健護理等內容展開，幫助媽媽們更詳細地了解患上婦科疾病後，自己需要怎樣調養，學會自我檢查，治療後做好調養與保健，從生活細節做起，調整生活節奏，改變不利於健康的生活方式，重新找回自信，做一個光彩照人的母親!
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生好二胎
市場價：170元 優惠價：150元
立刻節省：20元
熊瑛主編的《生好二胎》以對女性孕育生命很重要的子宮、卵巢、內分泌為線索，用通俗易懂、生動平實的文字，詳細介紹了孕前身體調養的必要性、有利於受孕的生活環境和作息習慣等內容，並列舉了對女性備孕有益的食物，以菜品的形式展現，清楚直接，然後詳解了對於女性備孕調養有益的，以中醫的角度對時下影響女性懷孕的常見婦科病癥進行了辨證，一一用古法理療加以防治。書中還配備了高清的菜品圖及取、理療操作圖，輕松學做備孕飲食，簡單理療調養。
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上班族媽媽
市場價：190元 優惠價：160元
立刻節省：30元
暫無
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0-6歲寶寶食譜 圖書
市場價：230元 優惠價：190元
立刻節省：40元
《0-6歲寶寶食譜》由楊雷利主編
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金牌月子餐
市場價：170元 優惠價：150元
立刻節省：20元
楊靜主編的《品牌月子餐》彙聚了近百道科學健康的品牌月子食譜，從新媽媽月子飲食忌宜、理想的月子調養食材、下乳食譜、產後恢復功效食譜、產後不適調養食譜五個部分進行分析，讓新媽媽在家中就能享受到“品牌”級的待遇，科學調理體質，輕松恢復健康。
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孕育三部曲
市場價：170元 優惠價：150元
立刻節省：20元
由周訓華主編的《孕育三部曲：懷孕·生產·育兒》詳實地介紹從孕前準備，孕期每一個階段的飲食營養、運動、胎教及孕期各種檢查、生活要點、不適癥狀等內容，到生產準備和分娩知識，產後月子期如何照料好自己，給新生寶寶的特別關照，以及寶寶0~2歲時父母該具備的育兒基礎知識和建議等。全書信息完整豐富，並以淺顯易懂的方式加以解說，是一本可以解答孕、產、育過程中各種疑難問題的實用小百科。
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瑜伽冠軍的美顏瑜伽 圖書
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
每個女人都想讓自己擁有靚麗無瑕的容顏，都想讓自己精神奕奕神采飛揚。越來越多的女性開始關注排毒養顏，致力於打造一個更加完美的自己。這本瑜伽書從女性角度出發，詳細闡述了如何通過瑜伽習練及瑜伽飲食來排出身體內毒素，從而達到美容養顏的功效。本書涵蓋了繫統專業的排毒知識和瑜伽知識，包括什麼是身體內的毒素，瑜伽排毒的原理，瑜伽練習的注意事項，瑜伽練習的不同時間以及不同瑜伽動作的功效等。同時結合瑜伽練習中的飲食禁忌等知識，旨在更為清晰簡潔的向讀者科普瑜伽，提供較為有效和針對性的瑜伽練習方式。
本書能夠讓讀者對瑜伽養顏有最為全面的了解，不同時間，不同需求，為練習者量身定制最合適的養顏瑜伽。同時它還為練習者提供合理健康的瑜伽飲食參考，幫助廣大女性優選上實現排毒養顏。與其說這是一本瑜伽科普書，倒不如說是一本瑜伽工具書，一本隨時隨地都可以根據需求來查閱的瑜伽寶典等
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零基礎茶藝入門 圖書
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
茶是中國人的國飲，茶藝體現出中國人的生活文化。中國人從茶的食用、藥用，到飲用、品茶，使茶形成了有規律、具有禮儀形式的品飲，使品茶走上了藝術化的道路。這本《零基礎茶藝入門》內容全面，主次分明，重點突出了讀者特別是茶藝入門人員關注的識茶、鋻茶、則水、備器、泡茶技巧等內容，關於茶葉故事、茶藝賞析、購茶訣竅，書中都有介紹，更有繫列高清視頻為您生動呈現茶藝之美。讓本書帶您走進茶的大千世界，感受茶的魅力，滌去心之浮躁。
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"啡"嘗時光 圖書
市場價：240元 優惠價：200元
立刻節省：40元
《啡嘗時光》從深入咖啡產地開始講起，了解咖啡的成長，選取適合自己的咖啡，再到品味咖啡的同時布置咖啡角，讓咖啡融入生活，創造各種時尚的咖啡飲品，這是一個咖啡愛好者不斷探索的過程。
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美容問題全掃光
市場價：80元 優惠價：70元
立刻節省：10元
胡維勤主編的《美容問題全掃光》首章主要針對女性皮膚干燥，如何補水更加有效、健康，擁有水嫩晶透皮膚正是每個女人夢寐以求的。東方女人對於美白的追求從來都沒有放慢腳步，而《美容問題全掃光》的第二章正是為了各位愛美的女性所量身定做，從裡到外，讓女人白皙到底，即使是素顏，皮膚也如此的百裡透紅、光彩奪目！女人的青春和美容裡永遠都不會少的一個話題―“戰痘”，第三章就從臉上不同痘痘長出的位置，根據五官與髒腑的關繫，從而準確無誤對癥下藥，提供的老偏方會讓你打一場漂亮而成功的戰。第四章提供的是祛斑潔面的小偏方，無論是青春還是年邁，根據不同癥狀，就可以選擇適合自己的偏方。歲月總是會在臉上留下或多或少的皺紋，追求美麗是不分年齡的，祛皺抗衰正是每個女人一生不斷的事業。第五章就是從不同的皺紋提供不同的老偏方，幫您保守年齡的秘密！
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瑜伽從新手到高手 圖書
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
《瑜伽從新手到高手》由焦開開主編
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明媚生活的收納魔法
市場價：170元 優惠價：140元
立刻節省：30元
以人為的收納繫統，隻能找到規律，收納一點都不會累，mk著的《明媚生活的收納魔法》強調的重要一點就是：簡單舒適的生活，誰都可以擁有。作者mk在經過了無數實行錯誤之後，終於總結出家人可以不費力氣“自然而然”整理到位的秘訣，方法具體而有操作性：從培養整理習慣的弔起來收納，絕不會返工的書籍整理法孩子自己可以整理和準備的“小孩房間收納法”，不會產生後續麻煩的“裝修法則”可以一下子找到東西的“納戶收納”，保持清潔感的“洗衣店收納”等。
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如何釣魚
市場價：180元 優惠價：160元
立刻節省：20元
凱文·愛爾蘭著何方譯的《如何釣魚(精)/樂活》從屬樂活繫列。樂活繫列是一套關於休閑生活的繫列叢書。《如何釣魚》這一冊作者愛好並從事釣魚活動幾十年，書中除了眾多關於釣魚的有趣的故事，還給予釣魚新手以建議，教大家如何釣魚。更重要的是，作者抒發了從釣魚活動中所得到的人生感悟，教大家如何在休閑人生中享受釣魚之樂，為讀者開闢了一條享受人生的新方式。
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對癥拉伸 5分鐘釋放疼痛
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
拉伸是舒緩疼痛的有效方式。本書是一本實用、有效的自我拉伸指導，針對具體的痛點進行介紹，哪裡痛就動哪裡，每天5分鐘速度緩解疼痛。全書分為5章。第一章帶您認識身體的疼痛，了解疼痛的根本原因，具體包括運動不當導致的疼痛、脊椎原因導致的疼痛、關節老化以及體重增加導致的疼痛等，第二章解釋了為什麼拉筋伸展可以有效緩解疼痛。第三章分別介紹了身體的十大疼痛部位（腰部、背部、頸部、肩膀、手肘、手腕、骨盆、膝蓋、腳踝、腳掌），首先教您進行疼痛自我檢查，弄清哪些疼痛需要及時就醫，接著針對每一疼痛部位推薦合適的拉筋伸展操。第四章從生活態度生活習慣改變緩解疼痛。第五章描寫身體各部位疼痛的對癥速療法。本書配有清晰的示範圖片和詳細的文字解說，讓讀者一目了然。
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600.
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擀叔食譜
市場價：250元 優惠價：210元
立刻節省：40元
喫飽的人生不迷茫，擀叔著的這本《擀叔食譜：舊時味道的家常菜》是網絡自媒體《擀杖起藝》的圖文版圖書。本書旨在通過發掘民間、體味人文、尋找真食，以味道丈量生活的濃度，收獲傳統民間的力量，並整合記錄有溫度的人·食·物。借由自然的恩賜，結合傳統的工藝，以食物為媒，傳播真情食物，堅持手工釀造，對抗非法添加，致敬民間充滿感動的傳統美食。從現在起，拋棄外出喫飯文化，感受食物帶來的溫暖和甜蜜。
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