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    561.

    活出能量美

    市場價:490元  優惠價:410元  立刻節省:80元  

     

    在本書中營養師曾欣欣帶我們了解"淨化飲食”(Eat Clean)的新潮流,它可以滿足女性多種願望: Slim瘦得健康 按蛋白質含量安排飲食,不再計算卡路裡,也不用為減肥而忍饑挨餓。 Natural Glow散發天然光澤 針對皮膚需要,對癥下藥,例如喫含歐米伽3的食物預防皺紋;喫含維生素C的食物激活膠原蛋白;喫抗氧化食物對付痘痘。 Detox排清體內毒素 飲食中減少攝入毒素,並把毒素排出體外,自然可以避免毒素帶來的肥胖及皮膚問題。 Vitality活出能量美 改善經期不適,解決女性手腳冰冷、容易疲倦等問題,讓你看起來更年輕。 曾欣欣分享如何把"淨化飲食”(Eat Clean)融入生活,設計多個創意食譜,並公開幾款常用的"食物級”天然面膜的做法。

    562.

    喫出健康很簡單

    市場價:260元  優惠價:220元  立刻節省:40元  

     

    本書是《如何喫得更安全百問百答》科普類叢書之一。《喫對喫好纔健康》一書以飲食中存在的風險,大眾的飲食習慣、膳食結構,以及針對慢性病人的“營養處方”為出發點,結合中國人平時喜愛的飲食種類,教會讀者如何辨識食品安全風險、如何管理好自己和家人的每日三餐,做到平衡膳食,喫“對”食物,喫“好”食物,喫出健康。本書側重於飲食安全解析和膳食營養指導,糾正令人困惑的飲食安全誤區和營養誤區,是一本適合所有人的營養健康管理讀物。

    563.

    喫出健康瘦

    市場價:450元  優惠價:380元  立刻節省:70元  

     

    本書是營養學專家陳珊珊(Tella)繼暢銷書《低卡料理家》後又一本與你聊聊“喫”和“瘦”的關繫的書。 全書分七章:蛋白質、精制碳水化合物、食物與情緒、輕斷食、脂肪、膳食纖維、飲品與湯品,從人體所需主要營養素、食物與情緒的關繫、風靡一時的輕斷食等角度探究健康飲食的本質,解惑我們為什麼會在“喫”與“瘦”之間猶豫不決。

    564.

    天然本草 養出百歲人生

    市場價:220元  優惠價:180元  立刻節省:40元  

     

    本書站在現代醫學的高度,深刻審視了衰老的機制,凝練了中醫對衰老的認識,並荟萃了抗衰老之中藥。更重要的是,本書傳達了一種思想:養生必須從生活方式入手,要形成適合每個人的健康生活方式,再補以適宜中醫藥養生方法,就可度百歲天年!中醫養生,就是“肇自然之性 成造化之功”!

    565.

    怎樣喫出健康

    市場價:100元  優惠價:90元  立刻節省:10元  

     

    《怎樣喫出健康》簡要介紹了70多種常見病的定義、臨床表現和注意事項,詳細闡述了疾病康復期的飲食、藥物、心理調養知識,包括900多個飲食調養方和藥物小驗方,並介紹了每方的食物、藥物成分組成、功效和制作方法。其內容豐富,科學實用,可供大眾閱讀。 《怎樣喫出健康》由闫海軍編著。

    566.

    "痧"出病自祛

    市場價:170元  優惠價:150元  立刻節省:20元  

     

    567.

    喫魚喫出聰明來

    市場價:470元  優惠價:390元  立刻節省:80元  

     

    本書共6章,第1章“聰明的基本內涵”介紹了聰明的定義;智力的含義、構成因素、影響智力的因素;智商的定義、影響智商的因素、智商的測驗方法等內容。第2章“聰明的催化劑”介紹了脂類的定義、分類及生物功能;脂肪酸的定義、分類、功能及來源;人體必需脂肪酸的含義、分類及作用;腦黃金(DHA)含義、營養價值及來源。第3章“‘腦黃金’的最主要來源”介紹了高DHA含量的10種海水魚和10種淡水魚的特征,以供讀者辨識。第4章“魚肉的營養價值與評價”挖掘國內外近期新的研究數據,分析了常見20種高DHA含量魚的營養成分含量,對其營養價值與豬肉、雞蛋、對蝦進行了比較和評價。第5章“使人變聰明的魚類”介紹了20種常見高DHA含量魚的食療作用與選購技巧,列出了20種魚補蛋白質促生長、健腦益智、降血脂和膽固醇、補鈣、補鐵、補硒、補鋅、補維生素的排行榜;並分別介紹了活魚、冰鮮魚、冷凍魚的選購技巧。第6章“聰明是喫出來的”介等

    568.

    褶出優雅包款

    市場價:290元  優惠價:240元  立刻節省:50元  

     

    28款不思議褶包瑰麗登場 ふしぎ
    本書以“褶”為設計主軸,
    透過“褶”的藝術、“褶”的巧思,
    讓你領略前所未見的包款創意!
    褶出無限創意與完美設計!
    想要向上提升手作技巧的你,
    和我們一起來挑戰本書28款,運用多重材質且設計感十足的褶包吧!
    隨書贈送兩大張原寸紙型!
    對熱愛做包的手作人來說,打褶的技巧宛如幻化萬千的魔術。平凡的包款,因為褶子有了婀娜的身型;做工繁復的包款,加上具巧思的褶子後,更添時尚感……“褶”這項技巧,除了在設計上頗費心思之外,在縫制褶子的過程,以“失之毫裡,差之千裡”來形容更是萬分貼切!即使隻差個零點幾公分,味道就是不對、曲線就是不美,再加上每款布的延展性及質料差異,讓打褶的技巧更添難度。如何褶得好、褶得巧,透過作者布可不藏私的詳細圖解,褶包的縫制技巧從此就有了答案!

    569.

    喝出靚麗容顏

    市場價:160元  優惠價:140元  立刻節省:20元  

     

    藥食同源,食物是優選的美容養顏“藥物”。愛美之心皆有之,靚麗容顏,苗條身材,是人們永遠追求的目標。本書作者是飲食營養方面的專家,書中介紹了200餘種日常生活中的食物、藥物及由其組成的500多個粥、湯、汁、茶效驗方,並詳細介紹了每方的功效與制作方法。讀者如能選擇應用,無論正餐喝粥,還是佐餐用湯,或是休閑時品茶飲汁,都能在不經意間喝出令人驚羨的靚麗容顏。

    570.

    15分鐘練出完美線條

    市場價:420元  優惠價:360元  立刻節省:60元  

     

    《15分鐘練出完美線條》邀請全球很好教練,為你示範80餘種塑身計劃及400多個運動全身肌肉的項目,幫助你:8周內減掉2公斤脂肪,讓身體重新蛻變;9個動作,燃燒更多卡路裡,提高代謝率,維持體重不往上升;穿衣服更美,永遠都可穿著緊身牛仔褲;睡眠品質改善,睡得更安穩,不容易變胖;強健骨骼,增加脊椎,臀部與大腿等高危險部位的骨密度;增加柔軟度;預防心髒病與糖尿病,降低中風概率;預防癌癥,尤其降低罹患乳腺癌的風險;變得更聰明,增強記憶,以及延長專注力;抗壓性更高;對抗抑郁,變得更快樂,心情變好。
    《15分鐘練出完美線條》由S.耶格爾編著。

    571.

    戴出你的格調

    市場價:200元  優惠價:170元  立刻節省:30元  

     

    該書是幽蘭女社社長張樂華博士長期從事女性魅力與素質提升研究、專業培訓的精華彙總,是她潛心原創之作。該書著重給女性講述配飾背後的語言與藝術,以及配飾搭配的技巧,用圖片與文字相結合的方式給女性讀者傳遞美與優雅的信息,解讀女性配飾的時尚與經典,幫助女性朋友建立配飾搭配的品位,戴出自己的格調。

    572.

    【新華正版】高等數學——微積分入門 9787302538875 清華大學出

    市場價:440元  優惠價:370元  立刻節省:70元  

     

    本書主微積分的基本概念和方法以及微積分方法在物理、幾何及其它問題中的應用,空間解析幾何與向量代數,微分方程,無窮級數。

    573.

    【新華正版】金融產品數字化營銷 中級 9787302580737 清華大學出

    市場價:560元  優惠價:470元  立刻節省:90元  

     

    574.

    【新華正版】Mastercam基礎教程 第4版 9787302568568 清華大學出

    市場價:660元  優惠價:560元  立刻節省:100元  

     

    575.

    【新華正版】Oracle數據庫應用與開發 9787302549482 清華大學出

    市場價:820元  優惠價:690元  立刻節省:130元  

     

    576.

    【新華正版】商業倫理與會計職業道德 9787302557807 清華大學出

    市場價:520元  優惠價:440元  立刻節省:80元  

     

    577.

    【新華正版】口譯技巧與實踐基礎教程 9787302543480 清華大學出

    市場價:660元  優惠價:560元  立刻節省:100元  

     

    578.

    【新華正版】數據結構——C++語言描述 9787302574941 清華大學出

    市場價:750元  優惠價:630元  立刻節省:120元  

     

    579.

    【新華正版】金融產品數字化營銷 初級 9787302582724 清華大學出

    市場價:570元  優惠價:480元  立刻節省:90元  

     

    580.

    【新華正版】人工智能與數據處理基礎 9787302576068 清華大學出

    市場價:640元  優惠價:540元  立刻節省:100元  

     

    581.

    【新華正版】職業心理學 胡平 編 9787300210063 中國人民大學出

    市場價:440元  優惠價:370元  立刻節省:70元  

     

    582.

    【新華正版】新編經濟法實用教程 9787512104242 北京交通大學出

    市場價:330元  優惠價:280元  立刻節省:50元  

     

    583.

    【新華正版】突發事件應對與安全教育 9787302347767 清華大學出

    市場價:320元  優惠價:270元  立刻節省:50元  

     

    584.

    【新華正版】中國傳統文化導論 第二版 9787302590897 清華大學出

    市場價:440元  優惠價:370元  立刻節省:70元  

     

    585.

    【新華正版】高等數學——微積分入門 9787302538875 清華大學出

    市場價:440元  優惠價:370元  立刻節省:70元  

     

    本書主微積分的基本概念和方法以及微積分方法在物理、幾何及其它問題中的應用,空間解析幾何與向量代數,微分方程,無窮級數。

    586.

    【新華正版】Python程序設計學習輔導 9787302581499 清華大學出

    市場價:360元  優惠價:300元  立刻節省:60元  

     

    587.

    【新華正版】Python程序設計簡明教程 9787302553885 清華大學出

    市場價:360元  優惠價:300元  立刻節省:60元  

     

    588.

    【新華正版】普通話職業能力培訓教程 9787302546238 清華大學出

    市場價:340元  優惠價:290元  立刻節省:50元  

     

    589.

    【新華正版】Mastercam基礎教程 第4版 9787302568568 清華大學出

    市場價:590元  優惠價:500元  立刻節省:90元  

     

    590.

    【新華正版】一體化課程教學設計案例 9787302563631 清華大學出

    市場價:510元  優惠價:430元  立刻節省:80元  

     

    591.

    【新華正版】Linux操作繫統項目式教程 9787302573777 清華大學出

    市場價:480元  優惠價:400元  立刻節省:80元  

     

    592.

    【新華正版】Java語言程序設計 第2版 9787302527008 清華大學出

    市場價:430元  優惠價:360元  立刻節省:70元  

     

    593.

    【新華正版】普通話職業能力培訓教程 9787302546238 清華大學出

    市場價:340元  優惠價:290元  立刻節省:50元  

     

    594.

    【新華正版】大學生人文素質教育讀本 9787302351207 清華大學出

    市場價:220元  優惠價:190元  立刻節省:30元  

     

    595.

    【新華正版】金融產品數字化營銷 初級 9787302582724 清華大學出

    市場價:500元  優惠價:420元  立刻節省:80元  

     

    596.

    中國共產黨人的戰略思維

    市場價:800元  優惠價:670元  立刻節省:130元  

     

    本書專門研究和論述戰略思維。戰略思維能力,就是高瞻遠矚、統攬全局,善於把握事物發展總體趨勢和方向的能力。馬克思主義為我們正確認識和妥善處理中國特色社會主義事業中諸多重大關繫,樹立全局眼光、提高統籌能力提供了思想武器。各級領導干部要認真學習馬克思主義,不斷提升戰略思維能力。

    597.

    蟲出江湖 別樣的昆蟲世界 圖書

    市場價:810元  優惠價:680元  立刻節省:130元  

     

    598.

    森林資源年度出數方法研究

    市場價:280元  優惠價:240元  立刻節省:40元  

     

    薛春泉、肖智慧、汪求來、陳振雄主編的《森林資源年度出數方法研究--基於大樣地區劃調查》充分吸納加拿大、巴西和澳大利亞等國家森林資源清查體繫和聯合國糧農組織(FAO)開展優選森林資源評估工作中的監測經驗,開展基於大樣地區劃調查的森林面積、蓄積年度出數方法研究。

    599.

    蛟龍出天山

    市場價:700元  優惠價:590元  立刻節省:110元  

     

    讓“新疆生產建設兵團”這個名詞被更多人熟悉,成為人們的常識。——這是作者的創作心願。守住了界河,就守住了國土。守住了國土,就守住了戍邊人的尊嚴。小說以兵團後代、359團副團長王聞道為中心,用一繫列有細節有血肉的情節,串連起老中青三代兵團人屯墾戍邊、無私奉獻的感人故事。這是一幅描寫新時代新疆生產建設兵團屯墾戍邊的壯麗畫卷,展示了兵團在新疆大地維護祖國統一、穩定邊疆、促進民族團結等方面的巨大價值。


    600.

    喫出聰明大腦

    市場價:820元  優惠價:690元  立刻節省:130元  

     

    《筆記整理術》:本書中介紹的“思維導圖筆記整理術”就是一種非常有意思的筆記術。無論是筆記的呈現形式亦或是筆記的記錄方式都與傳統筆記有著截然不同的風格。關於它的好,你盡可以去書中發現,這裡隻想說,創新精神與創新意識真的可以從一本筆記開始!

    《快速作文法》:在分類清晰、例文的基礎上,本書還針對每一篇例文加入了單獨的思維導圖,真正做到文圖相應。學子們在欣賞例文的同時,還能通過有趣且實用的導圖放松一下,在輕松快樂中學會如何搜集素材、如何構建文章的骨架,以及如何豐富細節,終成文。

    《學習技巧訓練》:本書融科學性、實用性、繫統性、可讀性於一體,用簡明易懂的講解和實用易學的思維導圖,幫助孩子們一步步掌握如何運用思維導圖做好課堂筆記、復習備考以及制作長期學習規劃,讓孩子們發現蘊藏在學習中的樂趣,從而提高學習成績,達到事半功倍的效果。
    《記憶力和專注力訓練》:本書融本書融科學性、實用性、繫統性、可讀性於一體,用簡明易懂的講解和實用易學的思維導圖,幫助廣大學子挖掘思維潛能和記憶潛能,短時間內快速提升專注力,推動思維升級,快速解決學習中遇到的各類疑難問題,使學習輕松。

    《如何高效閱讀》:閱讀是一個將信息“輸入”大腦的過程,和那些智能設備不同的是,它不會讓我們注意力持續的時間越來越短暫,而是培養我們能夠看完長篇大論的專注力。
    《英語單詞記憶法》:當你面對著浩瀚的“詞海”,是不是會感到迷茫,陣陣無力感襲來,甚至是束手無策......實際上,隻要你找到好的方法,就不但能夠事半功倍的提高學習效率,還能激發對英語的興趣。

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