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正念修煉 
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《正念修煉（放寬心的8個內在修煉）》編著者W。蒂摩西·加爾韋、愛德華·漢茲利克、約翰·霍頓。
《正念修煉（放寬心的8個內在修煉）》：舉世聞名的體育心理學專家蒂摩西·加爾韋曾經幫助過很多體育選手應對巨大的賽場壓力，取得高水平的臨場發揮．他提出了一個令人震驚的真相：壓力就是你自己創造出來的！制造壓力的五個把戲（身份盜竊、引發恐懼、渲染情緒、自我攻擊、錯誤預期）在我們心中不知不覺地滋生出負面情緒和消極想法．加爾韋開創了“內在遊戲”的一繫列減壓方法，讓人們不再被壓力欺負，而是學會玩轉壓力，獲得內心的從容，活出生活的光彩！
作者經過30多年的研究和應用，提出了回歸正能量的8個有效方法，這些方法融合了心理學、腦科學、行為科學的近期新發展趨勢，充滿智慧，立足專業，通俗易懂，注重實用。
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