塑造你氣質-25位傑解密 卡森 研究出版 9787801689405 勵志與成
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你是否 昨天發誓,暴飲暴食; 卡著項目deadline,瘋狂趕進度; 想換“賽道”,卻不敢辭掉父母安排的工作; 一次又一次地向焦慮、拖延和恐懼屈服,不知該如何擺脫現狀,做出改變? 兩位作者馬歇爾和艾倫在《自律力》中給出了解答和操作方案: 2 先學會“放棄”, “若要改變,就必須找準時機,切斷任何看似牢不可破,實則不堪一擊的關繫和規則。” 2 化被動順從為主動適應, “調整目標以適應你在人生各階段的發展方向。” 2 遇到新事物或新問題,能夠自主判斷, “做出積極、長久的改變,活出想要的自己” 這樣的你,纔有追求自由和夢想的機會。
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