|
|
|
|
203.
|
中國美術小史 唐宋繪畫史 
市場價：320元 優惠價：270元
立刻節省：50元
滕固先生曾留學日本和德國從事藝術史學習，其《中國美術小史唐宋繪畫史/朵雲文庫》是以德國風格學研究方式專研中國美術的發軔之作。本次整理出版，另收錄滕固先生四篇德語學術論文，即《墨戲》《論南宗在中國山水畫中的意義》《文藝批評家蘇東坡》《唐宋畫論》，繫搶先發售翻譯成中文出版。
|
|
204.
|
金工實習 工業技術 王曉天，滕強，孫志主編 山東科學技術出版社
市場價：230元 優惠價：190元
立刻節省：40元
本教材編寫遵循新的課程理念和學生身心發展規律，既立足現實、又著眼未來，在根據各專業教學指導方案整體規劃各專業基礎課程教學改革、強化課程間相互配合的基礎上，突出課程的職業教育和知識的應用性、實踐性，注重培養學生解決實際問題的能力，為學生搭建完整的學習框
|
|
205.
|
長胎不長肉 孕產/胎教 王興國，滕越著 中國婦女出版社 978751271
市場價：220元 優惠價：190元
立刻節省：30元
> | | “長胎不長肉”是一種正常現像，是大部分人如此或應該如此的。然而，有很多準媽媽做不到這一點，要麼胎兒較大或正常的同時準媽媽的脂肪大量積累，要麼胎兒偏小的同時準媽媽的脂肪大量積累，以至於“長胎不長肉”這種本來屬於常態的現像卻愈發少見了。本書由營養學專家根據多年的臨床經驗，告訴大家如何保持合理的膳食結構，維持體重正常增長，有效孕期糖尿病、高血壓、貧血等。另外，升級版在內容上增加了很多更實用的內容，比如如何烹飪纔能讓食物更健康、如何購買健康食物，還特別增加了一些產後哺乳和育兒的知識，使內容更加完善。 |
| 目錄 | 章 建立健康的膳食結構
孕婦膳食要點
2
備孕期
2
孕期
3
乳母
4
十大類食物，把握孕期推薦食材 4
主食
5
蔬菜
6
水果
7
蛋類
8
畜禽肉類
8
魚蝦類
9
大豆制品
10
堅果
11
奶類
11
章 建立健康的膳食結構
孕婦膳食要點
2
備孕期
2
孕期
3
乳母
4
十大類食物，把握孕期推薦食材 4
主食
5
蔬菜
6
水果
7
蛋類
8
畜禽肉類
8
魚蝦類
9
大豆制品
10
堅果
11
奶類
11
食用油
12
飲水
13
飲食多樣化，每日填寫重點食材 14
三個基本原則，把握每餐食譜 16
建立健康的膳食結構
孕婦不能喫什麼
17
酒，沒有“量” 17
咖啡
18
茶
19
糖和甜食
20
飲料
21
零食
21
未熟透的肉類或魚蝦 22
第二章 合理烹調，掌握健康喫法
烹制主食的好方法和壞方法 24
雜糧飯、雜豆飯，好營養 24
粗糧粥，更勝一籌 24
豆漿米飯，值得推薦 25
蛋炒飯，早餐 26
發酵增加面食營養 26
全麥饅頭，簡便的粗糧 27
“二合面”，面粉中摻入雜糧粉 27
用牛奶或奶粉和面 28
蔬菜饅頭，面粉中摻入蔬菜泥 28
面條搭配出營養
28
水餃、餛飩、包子、餡餅，主副食混合烹調 29
煮紅藷、鮮玉米、麥片粥，好的早餐主食 30
加油主食，一律少喫 31
加堿主食，破壞營養 31
烹制蔬菜的營養學問 32
烹調決定蔬菜營養 32
綠葉蔬菜十種喫法 33
合理烹調，掌握健康喫法
如何去除蔬菜中的農藥殘留 35
烹制肉類魚蝦的好方法和壞方法 36
油炸肉類和魚蝦，毀壞營養 36
燒烤肉類，可以致癌 37
生喫魚蝦，感染寄生蟲 37
生熟不分，感染弓形蟲 38
蒸、炒、燉、煮，有助營養 39
魚丸、肉餡，易於消化 40
微波爐、高壓鍋，留住營養 41
肉搭配豆腐，營養大增 41
適度調味，好喫不失健康 41 |
| 編輯推薦 | | 專業營養醫師從營養學的角度出發，以美食家的眼光，並結合孕期理論知識，共同打造科學、健康的孕期營養書，讓每個孕媽媽都可以做到長胎不長肉。 |
| 媒體評論 |
正文試讀
章 建立健康的膳食結構
在孕育新生命的280天，胎兒生長發育所需的營養物質都直接來源於準媽媽的血液，間接來源於準媽媽的飲食。孕婦飲食營養對胎兒生長發育至關重要。那麼，要喫哪些食物纔能滿足胎兒的營養需要？
首先強調的是，千萬不要以為孕婦喫海參、鮑魚、燕窩、魚翅之類的“大補”食品，或者多喫肉類、蛋類等某些日常食品就可以了。單個食物的作用總是非常有限的。從專業角度看，要獲得良好的營養，不能依靠某個或某幾個食物，而應該依靠多樣化的食物互相搭配。
不同食物類別和數量互相搭配，即構成了膳食結構。不論是對孕婦，還是對胎兒，均衡的膳食結構總是重要的健康因素。沒有哪一個食物是“必須喫”的，也沒有哪一個食物是特別有益或多多益善的。
孕婦膳食要點
孕期膳食結構應該是怎樣的？雖然每個孕婦的情況有所不同，胎兒之間也有一定差異，但仍然有一些基本原則和大致食物數量可以推薦。我們根據中國營養學會發布的《中國孕婦、乳母膳食指南2016》，整理了備孕期、孕期和哺乳期的膳食要點。
備孕期
備孕是指育齡婦女有計劃地懷孕並對優孕進行必要的前期準備，是優孕與優生優
育的重要前提：
①合理飲食，增加運動量，調整孕前體重至適宜水平。
②常喫含鐵豐富的食物（如動物血、肝髒及紅肉），選用碘鹽，孕前3個月開始補
充葉酸（每天400微克）。
③禁煙酒，保持健康生活方式。
備孕期平均每天食物建議量：谷類225克（其中全谷及雜豆類50克～100克），藷類50克，蔬菜400克，水果200克，蛋類40克，魚蝦類50克，肉類50克，奶類300毫升，大豆15克，堅果10克，烹調油25克，食鹽不超過6克，飲水1500毫升（1800千卡能量，適合體重正常、從事輕體力工作的女性。肥胖者要在此基礎上減少進食量；體重偏瘦或從事中等和較重體力勞動者要在此基礎上增加進食量）。
孕期
確定懷孕後，孕婦膳食應在備孕期或非孕婦女的基礎上進一步加強：
①繼續補充葉酸（每天400微克），常喫含鐵豐富的食物（如動物血、肝髒及紅肉），選用碘鹽。
②孕吐嚴重者，可少量多餐，保證攝入含必要量碳水化合物的食物（如粥、面、餅干、面包、糕點、水果、藷類、蜂蜜、食糖等）。
③孕中期、孕晚期適量增加奶、魚、禽、蛋、瘦肉的攝入。
④適量的身體活動，維持孕期適宜增重。
⑤禁煙酒，愉快孕育新生命，積極準備母乳喂養。
孕早期（0～12周）胎兒生長發育速度相對緩慢，所需營養與孕前無太大差別。每天進食量與備孕期相同即可，保證食物多樣均衡，體重不要增長過多（到孕12周時，比孕前增加1千克左右，或者不增加即可，除非孕前體重偏低）。
孕中期（13～27周）胎兒生長發育逐漸加速，對營養的需求增大。一天食物建議量：谷類200克～250克，藷類50克，雜糧不少於1/5；蔬菜類300克～500克，其中綠葉蔬菜和紅黃色等有色蔬菜占2/3以上；水果類200克～400克；魚、禽、蛋、肉類（含動物內髒）每日總量150克～200克；牛奶300毫升～500毫升；大豆類15 克；堅果10 克；烹調油25克；食鹽不超過6克；飲水1700毫升。
孕晚期（28周及以後）營養需要進一步增加，一天食物建議量：谷類200克
|
|
206.
|
紅色文化融入高校"大思政"育人研究 圖書
市場價：430元 優惠價：360元
立刻節省：70元
本書主要內容包括以下三部分：第一部分：紅色文化與當前高校思政教學的現狀分析。通過對具有代表性的高校實地調查研究，取得一手資料，掌握當前紅色教育在國內高校思政教學中的發展現狀。 第二部分：紅色文化與當代高校學生的思想政治和心理特征分析。主要分析在後全球化時代下青年學生面臨的思想政治問題和心理危機,分析產生這些問題的原因，強化高校在思想政治教學中的責任和轉型，紅色文化在思政教學中的價值和意義。第三部分：紅色文化融入高校思政教學路徑研究。重點分析如何在高校思政教學中充分發揮紅色文化的作用，如何通過多種路徑把紅色文化融入思政教學中。
|
|
210.
|
兩宋功利思想研究
市場價：1170元 優惠價：980元
立刻節省：190元
|
|
213.
|
王愛本研習歷代草書經典名帖墨跡選(古今對照版)草書《滕王閣序》
市場價：190元 優惠價：160元
立刻節省：30元
《滕王閣序》的作者王勃是唐代有名詩人，少年天纔，未成年即纔高名天下，被贊為神童。作為駢文典範，王勃此文氣勢恢弘自然，意境開闊，辭采絢麗工整，用典使文章委婉、含蓄、典雅、精練。《滕王閣序》中的典故多達四五十個，是駢體文用典的登峰造極。其中“落霞，秋水”句，更是博得千古喝彩聲。
祝允明是明代草書靠前大家，其草書風格博采“二王”、“旭、素”、黃庭堅多家。本卷收錄的祝允明草書《滕王閣序》筆筆到位、結體規範、瀟灑流落，是的草書神品。
《草書滕王閣序(古今對照版)》作者王愛本草書《滕王閣序》墨跡，偏重“工整、妍媚”的“二王”草書風格，適度融入“旭素”草書之“靈動”，用筆圓勁、結體嚴謹道美。讀者在欣賞王勃“天下靠前美文”的同時，亦可感受到“中國傳統書法“的博大精深和藝術之美。
|
|
216.
|
Protel DXP2004實訓與指導(國家中等職業教育改革發展示範項目建
市場價：240元 優惠價：210元
立刻節省：30元
本書根據理論實踐一體化教學課程的建設要求，從實際應用角度出發，重視學生工作技能訓練，繫統地介紹了protel dxp 2004 sp2的中文設計環境，結合大量工作項目重點講述了電路原理圖和印制電路板的設計方法和技巧，同時對電路原理圖的仿真、印制電路板生產制造文件的輸出等也進行了詳細、實用的論述。循序漸進地引導學生全面掌握利用protel dxp 2004 sp2軟件進行電子線路設計的技巧和方法，為學生更快地進入電子設計自動化領域而打下良好基礎。
|
|
217.
|
遼寧省綠色經濟發展的績效評估與推進機制研究
市場價：290元 優惠價：240元
立刻節省：50元
本書在建立遼寧省綠色經濟發展績效評價體繫的過程中，通過彙總高頻指標和借鋻國際權威機構指標的方法，結合遼寧省經濟社會發展的現狀，綜合構建遼寧省綠色經濟發展績效評價指標體繫。同時利用動態因子分析法從經濟增長、社會發展、環境資源和政策支持四個方面對省內14座城市綠色經濟的發展狀況進行績效評估，並從不同地域視角反映遼寧省綠色經濟發展績效水平的總體變化，為省內各區域和城市精準定位自身優勢、找準自身差距以及積極提升綠色經濟發展績效提供有效證據。
|
|
219.
|
Protel DXP2004實訓與指導(國家中等職業教育改革發展示範項目建
市場價：270元 優惠價：230元
立刻節省：40元
本書根據理論實踐一體化教學課程的建設要求，從實際應用角度出發，重視學生工作技能訓練，繫統地介紹了protel dxp 2004 sp2的中文設計環境，結合大量工作項目重點講述了電路原理圖和印制電路板的設計方法和技巧，同時對電路原理圖的仿真、印制電路板生產制造文件的輸出等也進行了詳細、實用的論述。循序漸進地引導學生全面掌握利用protel dxp 2004 sp2軟件進行電子線路設計的技巧和方法，為學生更快地進入電子設計自動化領域而打下良好基礎。
|
|
220.
|
Protel DXP2004實訓與指導(國家中等職業教育改革發展示範項目建
市場價：240元 優惠價：210元
立刻節省：30元
本書根據理論實踐一體化教學課程的建設要求，從實際應用角度出發，重視學生工作技能訓練，繫統地介紹了protel dxp 2004 sp2的中文設計環境，結合大量工作項目重點講述了電路原理圖和印制電路板的設計方法和技巧，同時對電路原理圖的仿真、印制電路板生產制造文件的輸出等也進行了詳細、實用的論述。循序漸進地引導學生全面掌握利用protel dxp 2004 sp2軟件進行電子線路設計的技巧和方法，為學生更快地進入電子設計自動化領域而打下良好基礎。
|
|
221.
|
網頁好設計!PHP+MySQL動態網站設計實戰精講
市場價：630元 優惠價：530元
立刻節省：100元
PHP是十分流行的互聯網開發語言之一。本書全面地介紹了使用Dreamweaver和PHP進行動態網站開發的具體步驟和技巧。從實際應用出發詳細介紹了PHP腳本語言基礎、開發運行環境及各種常用動態功能繫統的開發。內容分為理論和實戰兩部分，包括Dreamweaver的使用方法、PHP的基本語法和MySQL數據庫的基本操作等，還包括網站各種常用模塊的具體開發流程和源代碼等。
|
|
222.
|
中國區域文化力發展指數（2020）（中國人民大學研究報告繫列） [
市場價：430元 優惠價：360元
立刻節省：70元
《中國區域文化力發展指數（2020）（中國人民大學研究報告繫列）》立足於中華文化復興理念，繫統闡釋了區域文化力理論，提出以創新推動區域文化供給側改革，構建了較為全面繫統的中國區域文化發展指數理論評價體繫，對我國區域文化產業效率以及影響因素、文化服務均等化、文化消費、區域文化力綜合評價。運用海量數據，計算區域文化發展指數，揭示我國區域文化發展現狀及薄弱環節。特別的以北京市為例，探討其在建設全國文化中心過程中所存在的問題，以此指出其在區域文化發展中的劣勢與不足，最後，從多重視角提出推動我國區域文化發展的政策建議。
|
|
223.
|
園林樹木
市場價：500元 優惠價：420元
立刻節省：80元
《園林樹木》是“十二五”職業教育國家規劃教材，它由總論、各論、實訓指導和常見園林樹木枝葉檢索表組成。內容包括園林樹木的概念、園林樹木資源、樹木的形態特征、地理分布、生物學特性、觀賞價值及園林用途等；園林樹木枝葉檢索表，含有常見園林樹種79科，218屬，480餘個樹種，以方便園林樹種的識別和鋻定；大部分樹種附有形態特征圖，教材中有大量的練習題；還有配套的電子教案，教案包含園林樹木形態和園林植物造景等彩色圖片600餘張，具有知識性和趣味性，信息量大，並且難點和重點突出。
《園林樹木》適合作高等職業教育園林類專業教材，也可作為風景園林專業高等教育自學考試的教材，也可供廣大園林工作者作參考書。
|
|
224.
|
Protel DXP2004實訓與指導(國家中等職業教育改革發展示範項目建
市場價：270元 優惠價：230元
立刻節省：40元
本書根據理論實踐一體化教學課程的建設要求，從實際應用角度出發，重視學生工作技能訓練，繫統地介紹了protel dxp 2004 sp2的中文設計環境，結合大量工作項目重點講述了電路原理圖和印制電路板的設計方法和技巧，同時對電路原理圖的仿真、印制電路板生產制造文件的輸出等也進行了詳細、實用的論述。循序漸進地引導學生全面掌握利用protel dxp 2004 sp2軟件進行電子線路設計的技巧和方法，為學生更快地進入電子設計自動化領域而打下良好基礎。
|
|
227.
|
賽戈維亞選取的20首索爾練習曲
市場價：270元 優惠價：230元
立刻節省：40元
這是一本曲集，籐井敬吾將賽戈維亞所選取的20首練習曲重新整理與考證，得到了現在的版本。考證過程中，作者參考了已有的三個版本進行了比較與考證，這三個版本分別是索爾的原版，塞戈維亞版，科斯特版。這是目前近期新出版，史料最全的20首索爾練習曲曲集。
CD錄音精致，詮釋到位，方便學生學習，目前國內還沒有出版社錄制這套曲目的完整錄音。
"
|
|
229.
|
賽戈維亞選取的20首索爾練習曲
市場價：270元 優惠價：230元
立刻節省：40元
這是一本曲集，籐井敬吾將賽戈維亞所選取的20首練習曲重新整理與考證，得到了現在的版本。考證過程中，作者參考了已有的三個版本進行了比較與考證，這三個版本分別是索爾的原版，塞戈維亞版，科斯特版。這是目前近期新出版，史料最全的20首索爾練習曲曲集。
CD錄音精致，詮釋到位，方便學生學習，目前國內還沒有出版社錄制這套曲目的完整錄音。
"
|
|
