別讓拖延癥毀掉你 李世強著 心理學與生活 心理學入門基礎書籍 戒
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從學生到學者,從白領到家庭主婦,拖延問題幾乎存在於每個人身上。? 總是列舉很多計劃,卻從未實施怎麼辦?任務還未開始,就產生疲勞感怎麼辦?難以定位努力的方向,看不到未來的願景怎麼辦?曾幾何時,“拖延癥”已經慢慢成為一種“流行病”。它侵蝕我們的時間,拖慢我們的效率。在片刻解脫之後,又給我們帶來更多焦慮。? 拖延癥的表現是什麼?? 我為什麼會得這個“病”?? 怎麼擺脫這個困擾世界上93%成年人的頑疾?? 本書作者基於數年的心理學理論研究基礎,運用“案例+理論”的方式,對拖延癥進行了一次仔細、詳盡、更為真實的剖析,並為讀者提供各類預防拖延的方法。? 讀懂這些你就會發現,有些事情,不是做不到,而是不去做;有些能力,不是欠缺,而是不挖掘。?
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