好奇心的力量(如何擺脫懶惰焦慮和拖延的習慣) 圖書
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成年人為什麼需要好奇心?原生家庭教育不當、經歷太多失敗、愛人或父母離開,讓成年人形成“選擇性概括”“慢性悲傷”“消極預期”三種習慣,導致好奇心之火熄滅,使人陷入懶惰、拖延和焦慮的泥潭。 過去無法改變,但成年人可以選擇為自己負責,重新喚醒好奇心。這本書將帶給你1份清單,3個練習,7種具體方法,手把手教你激活好奇心,重啟內心的活力,擺脫懶惰、焦慮和拖延的習慣。 好奇心喚醒後,可以幫助成年人消除慢性悲傷,減少選擇性概括,降低消極預期,實現內心平靜與積極的狀態,努力爭取自己想要的生活。
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