作 者:(法)弗拉維亞·馬努西 著 劉倩 譯
定 價:42
出 版 社:北京聯合出版社
出版日期:2021年08月01日
頁 數:243
裝 幀:平裝
ISBN:9787559646866
那些好奇心被卡住了的成年人是什麼樣子?不想認識更多的人、不想了解更多的事,內心的活力成倍減少;工作隻能帶來厭倦,生活著實沒啥意思,創造力面臨枯竭;像畫地為牢給自己畫了個圈,每天躲在圈裡發獃……為什麼成年人更容易懶惰、拖延和焦慮?成年人歷事越多,潛在的失望、憤怒、焦慮會讓疲倦感成倍增長,從而堵塞了好奇心的良心循環,導致認知模式的固化,對很多事興趣減弱甚至消失,形成難以打破的“個人舒適區”。而好奇心是我們人生動力的源泉,好奇心被卡住,行動力就會減弱。成年人的好奇心是如等
●第一部分 為什麼好奇心是人生動力的源泉?
好奇心:與生俱來,還是後天養成
原生家庭是否損害了你的好奇心?
好奇心的良性循環和動力:積極情緒和環境的作用
不良的教養方式怎樣損害你的好奇心?
當良性循環卡住了:傷害成人好奇心的三種習慣
扭曲的好奇心:那些不良嗜好與習慣的由來
第二部分 為什麼好奇心能治好成人的懶惰、焦慮和拖延?
好奇心:“勾引”你的探索欲,讓人不再懶惰
好奇心:讓幸福感不斷飆升,使人充滿活力
好奇心出問題了……救命
好奇心:帶你走出習慣性的負面想法,改正拖延的習慣
好奇心是一劑接納痛苦、緩解焦慮的良方
第三部分 成人的好奇心如何纔能復活:實踐與訓練
突破好奇心的障礙
讓“發動機”重新啟動
發現生活中的小確幸
我們是天生的科學家
因為好奇,我們敞開心扉
後記
誰在談論“好奇心”
致謝
成年人為什麼需要好奇心?原生家庭教育不當、經歷太多失敗、愛人或父母離開,讓成年人形成“選擇性概括”“慢性悲傷”“消極預期”三種習慣,導致好奇心之火熄滅,使人陷入懶惰、拖延和焦慮的泥潭。 過去無法改變,但成年人可以選擇為自己負責,重新喚醒好奇心。這本書將帶給你1份清單,3個練習,7種具體方法,手把手教你激活好奇心,重啟內心的活力,擺脫懶惰、焦慮和拖延的習慣。 好奇心喚醒後,可以幫助成年人消除慢性悲傷,減少選擇性概括,降低消極預期,實現內心平靜與積極的狀態,努力爭取自己想要的生活。
(法)弗拉維亞·馬努西 著 劉倩 譯
(法)弗拉維亞·馬努西(Flavia Mannocci)法國臨床心理學家、心理治療師,行為和認知療法研究專家。曾任職EPS梅森·布蘭奇(EPS Maison Blanche)醫學心理中心和日間醫院。多年治療經驗成就了這本《好奇心的力量》,為讀者提供了諸多可靠而實用的自我測試和療愈方法。
好奇心接近是與生俱來的,要麼有,要麼無。 孩子是否有好奇心接近取決於他們的父母,往往是父母激發了孩子的好奇心。 好奇心是一種品質,孩子們一開始沒有好奇心,通過與周圍的人和事物進行互動,慢慢培養了好奇心:對孩子來說.新環境喚醒了他們的好奇心。 你的答案是這三種裡面的哪一種昵?好吧,不管是哪一種,這三種答案都是對的。接下來,我們就一起來看看究竟是為什麼吧! 大約在20世紀70年代,瑞士兒童心理學家讓.皮亞傑對兒童的行為進行了繫統的觀察。作為兒童心理學家,他希望了解生命個體,尤其是兒童,是如何適應環境並與之互動的。為此,他觀察了不同年齡段的孩子在危急情況下的行為。 而我們的觀察對像則是新生嬰兒!他轉過身去,用敏銳的目光注視著發出聲響的新事物,拿起手邊夠得著的東西並把它放到嘴裡。在形成對自我和周圍環境的等