中老年防病飲食寶典

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

孫晶丹主編的《中老年防病飲食寶典》著眼於中老年人的飲食健康，講解飲食與疾病、衰老的關繫，揭示不同食物的營養密碼，教中老年人學會利用食物的營養價值，增強體質，抗病防衰，給健康加把安全“鎖”。同時，我們還順應四季節氣的變化，為中老年人闡述天人合一的養生之道，全面指出不同季節的養生飲食原則、食補建議、日常保健要點，幫助中老年人養成健康的飲食習慣。在此基礎上，針對中老年人常見病在不同季節的發病特點，提出相應的飲食防護要點，推薦多道食療方，助中老年人輕輕松松收獲健康。

減糖飲食：持續瘦身不反彈

市場價：350元  優惠價：300元　 立刻節省：50元 　

千字文，由南北朝時期梁朝散騎侍郎、給事中周興嗣編纂、一千個漢字組成的韻文(在隋唐之前，不押韻、不對仗的文字，被稱為"筆"，而非"文")。梁武帝(502-549年)命人從王羲之書法作品中選取1000個不重復漢字，命員外散騎侍郎周興嗣編纂成文。全文為四字句，對仗工整，條理清晰，文采斐然。《千字文》語句平白如話，易誦易記，並譯有英文版、法文版、拉丁文版、意大利文版，是中國影響很大的兒童啟蒙讀物。

喫得好,長得高

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

“民以食為天”，我們的生活和喫是分不開的，孩子的生長發育亦然。本書為爸爸媽媽們介紹了多種天然食材的增高功效，既能保證孩子的安全健康，又能活潑長高。此外，我們還從孩子長高的各個方面入手，如孩子的飲食習慣、長高障礙、作息等，提供了不同的健康長高食譜。與此同時，運動與經絡按摩也能為孩子長高提供不小的助力。相信在爸爸媽關心愛護下，孩子的身高增長不再是難題。

女性經期調養飲食寶典

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

孫晶丹主編的《女性經期調養飲食寶典》從月經的基礎知識出發，詳細講解經期調養對女性的好處，女性經期飲食和生活調養的技巧和禁忌等內容，以期讓女性朋友們真正認識到經期調養的重要性和原則。在此基礎上，本書針對女性一生中的4個關鍵階段，女性經期常常會面臨的不適癥狀和月經病，提出詳細且有針對性的調養技巧，以幫助女性朋友們有針對性地調養，輕松達到瘦身、豐胸、美肌等效果，輕松擁抱“好朋友”，健康美麗一輩子。另外，為方便女性朋友調養，本書分別從不同角度提出有針對性、簡單易做、功效顯著的調理食譜，以供讀者參考學習。

0-7歲兒童營養食譜一本通

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

全書精選300道孩子最愛喫的營養美食選，包括飲品、粥、點心、菜、湯等。由上級保健醫師與保健營養大師共同編寫，用科學標準定量每一餐的營養，做到品種多樣化，特別注重色、香、味、形的豐富多樣，避免孩子因單調而產生偏食，讓孩子均衡營養。

爸媽必讀育嬰百科全書

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

本書以嬰兒成長的階段為縱線，分五章闡述，按照寶寶每個階段的成長變化、寶寶日常護理要點、日常喂養、寶寶可能出現的不適癥、寶寶可進行的益智遊戲、體能訓練等分門歸類，編排科學合理，方便新手爸媽查閱。

(ZZ)營養師帶你遠離食品安全危機

市場價：360元  優惠價：300元　 立刻節省：60元 　

生活水平的逐步提高，人們不再隻滿足於食物帶來的溫飽。我們經常看到眾多食品安全問題的新聞，如何喫得健康、喫得安全，如何避開商家的陷阱，是消費者切實關心的重點。因此，作者孫晶丹策劃了這本《營養師帶你遠離食品安全危機》，本書在、知名營養師的指導下完成，為大家科學解讀食品安全的各種問題，相信本書會受到讀者的歡迎和喜愛。

中老年防病飲食寶典

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

孫晶丹主編的《中老年防病飲食寶典》著眼於中老年人的飲食健康，講解飲食與疾病、衰老的關繫，揭示不同食物的營養密碼，教中老年人學會利用食物的營養價值，增強體質，抗病防衰，給健康加把安全“鎖”。同時，我們還順應四季節氣的變化，為中老年人闡述天人合一的養生之道，全面指出不同季節的養生飲食原則、食補建議、日常保健要點，幫助中老年人養成健康的飲食習慣。在此基礎上，針對中老年人常見病在不同季節的發病特點，提出相應的飲食防護要點，推薦多道食療方，助中老年人輕輕松松收獲健康。

素食媽咪100道專屬月子餐

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

素食人口一直在人口中占有一定的比例，產後的媽媽當然也不例外，孫晶丹編著的《素食媽咪100道專屬月子餐》大量收錄專為該素食媽媽打造的精選食譜，並通過清楚步驟圖及15道二維碼，讓讀者借助書中文字、圖片及影音的三者結合，便能輕松學會美味又健康的月子餐！

愛上杯料理

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

如果你認為，杯子隻能用來泡面或是泡飲品……那從今天開始杯料理有了不同的新變化，美妙可愛的杯子，還可以讓你喫到甜點、焗烤、飯粥面，而且一杯即可完食，份量也能自己決定！本書涵蓋了16杯一杯完食的美味料理、16杯獨享甜蜜的美味料理，還有多種燜燒杯也可以做出的好料理。想想，隻要願意，就能來杯簡單易做的美味料理，那將是何等幸福甜蜜的事啊！部分美味料理還配有二維碼視頻教學，手把手教你，易學好做，讓你一看就懂。

喫出健康的100道月子餐

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

剛生產完的媽咪辛苦了，市面上形形色色的月子餐那麼多，不知該從哪選擇。因此，由孫晶丹編著的《喫出健康的100道月子餐》在咨詢了婦產科醫生、專家與月子中心，創造出專屬產婦產後的四周料理，從早餐、中餐、晚餐以及點心都設想到了，隻要跟著書中的圖解做菜步驟，以及15道二維碼，讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結合，便能輕松學會美味又健康的月子餐料理！

孕事一本通

市場價：360元  優惠價：300元　 立刻節省：60元 　

計劃懷孕，夫妻雙方應注意什麼？纔能順利懷上寶寶！孕媽媽懷孕了，應該做什麼？喫什麼？纔能生出健康寶寶！孕期一到十月應該注意什麼？喫什麼？孕媽媽與胎寶寶纔能健康成長！不孕癥的夫妻應該喫什麼？做什麼？纔能順利懷孕！高齡孕媽媽應該注意什麼？喫什麼？寶寶纔能健康出生！這是一本詳錄媽媽孕前至分娩、誕下健康寶寶的實用知識大百科！

(ZZ)當心生活中的100種有毒物質

市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元 　

孫晶丹主編的《當心生活中的100種有毒物質/食品安全繫列》分八章，分別介紹家庭中的有毒物質、食品添加劑中的有毒物質、藥品中的有毒物質、天然食物中的有毒物質、農業？水產？畜牧業中的有毒物質、工業用品中的有毒物質、生活環境中的 有毒物質，以及生活中有可能接觸到的可致命的毒藥。全書以100個小條目的形式呈現，每個條目一個對頁，配以插畫，兩分鐘就能識別出一種有毒物質，給你滿滿的成就感，是一本有趣、實用的生活科普書。

低卡美味罐沙拉

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

《低卡美味罐沙拉》教你如何簡單堆疊快速且方便的罐裝色拉。一餐輕松準備，無論是野餐、假日、旅行、上班、上課，都能創造出輕食尚罐沙拉；63道異國風味沙拉、甜咸食，教你如何搭配沙拉醬汁，美味魔法變化出各式各樣的沙拉！

造型設計基礎 藝術 葉丹，董潔晶編著 化學工業出版社 9787122362

市場價：390元  優惠價：330元　 立刻節省：60元 　

寶寶長高營養餐2880例

市場價：130元  優惠價：110元　 立刻節省：20元 　

孫晶丹主編的《寶寶長高營養餐2880例》針對0～6歲的寶寶，在每個階段的生長特點，從0～1歲的輔食，到1～3歲的幼兒長高餐，以及學齡前的生長突增期，並且按長高所需素分類，為寶寶制定了2880例長高菜肴，涵蓋了輔食、主食、菜肴、羹湯等多個類別，以滿足寶寶的成長需求。圖文並茂與視頻教學，讓零基礎的媽咪也可輕松上手。

每周兩天輕斷食

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

輕斷食是近年來比較流行的飲食減肥方法，它與我們常說的節食減肥是不同的，它的特點是每周5天保持正常飲食，剩下2天稍加控制飲食的理念，因為其比較符合自然飲食狀態，而且沒有太大的，所以受到很多人的歡迎。要想讓輕斷食減肥法發揮更大的作用，就一定要科學、安全，讓營養專家來為大家進行指導吧。本書就將輕斷食的具體執行方法教給你，包括輕斷食的身心準備、食物的選擇、熱量的計算、檢驗的指標，以及如何對抗斷食期間出現的饑餓感，等等。對於輕斷食期間有可能遇到的困惑，也給出了相關解答。還為大家帶來輕斷食的各式菜肴，供大家參考。

做自己的營養師男人推薦營養學

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

男人從小被賦予著陽剛、強壯，能力要比女人強的形像，更肩負著長大成人要養家活口的責任。雖然，現代社會兩權已趨向平等，男女的角色稍微有了變化，但是男人所面臨的社會壓力依然不能避免，一個男人必須在事業上有所成就，纔能活得有尊嚴、有信心，同時還要扛起照顧家庭的責任。也因此，許多責任感強的男人，常常因為過於注重事業和家庭，以致於忽略了健康。本書共分為7章，每章力圖在與女人營養學的共通性中再找出屬於男人的特殊性，例如：男人要預防攝護腺疾病、男人比女人更需要補充鋅……。希望本書除了能傳遞正確的營養學知識外，也能讓所有男人的健康更上一層樓。

288道斷乳食 寶寶健康有保障

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

斷乳食物可以給寶寶提供新的味覺和觸覺，還能促進寶寶舌頭和下顎的運動。由於寶寶吸吮的是含有小顆粒的柔軟食物，這樣就給了寶寶利用牙床、舌頭、牙齒進行咀嚼吞咽的機會。這種多樣的體驗對寶寶的大腦和味覺發育都有很大的幫助。

288道嬰幼兒餐 聰明寶貝健康喫

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

本書教您親自動手制作輔食，不但能讓寶寶喫到最天然純淨的營養，還可以視寶寶進食的情況，隨時調整輔食的口味、分量，並化的食材，變化出寶寶喜愛又營養均衡的嬰幼兒餐。

寶寶至愛營養菜

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

本書靠前章首先向大家介紹寶寶成長不可缺少的營養素；接著針對很多寶寶不愛喫飯的特點介紹了一些能幫助他們喫飯的小技巧；為了便於父母了解自家寶寶的生長情況是否健康，本書提供了寶寶各階段的身體發育對照情況；很後詳細介紹了寶寶的輔食添加工具。第二章我們根據不同年齡階段寶寶的營養需求特點，向大家推薦了適合他們的營養餐，幫助各位父母科學地喂養寶寶。第三章我們再根據寶寶的營養需求側重點不同，分別從益智健腦、開胃消食、明目護眼、補鈣強骨、增強免疫力、堅固牙齒六個方面介紹對應的功能食譜，幫助父母選擇適合自家寶寶的功能營養菜。第四章根據春、夏、秋、鼕四季的特點以及寶寶的營養需求，推薦適合寶寶食用的四季營養菜。

0~3歲寶寶輔食一本通

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

母乳固然是嬰兒理想的食品，但從寶寶滿5、6個月開始，母乳或嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求，這就需要添加輔食。本書按照適齡添加的的科學喂養原則，為6個月～3歲的嬰幼兒制定了營養的輔食添加方案，既能從身體需要上保證寶寶的營養所需，又能從形態口感上保證寶寶愛喫。全書收錄了百餘道美味健康的輔食，包含輔食、菜肴、湯羹、主食等，方便新手爸媽合理地安排寶寶的主食與加餐。

從寫作到出書 圖書

市場價：300元  優惠價：250元　 立刻節省：50元 　

線描教程

市場價：340元  優惠價：290元　 立刻節省：50元 　

本書學有章法，畫不拘泥，基礎與創意兼顧，方法與想像充分結合，相得益彰又相映成趣。家長與兒童可以一起投入繪畫，在臨摹參考的基礎上大膽想像，不以形似設框，不因神異否定，充分尊重兒童張揚個性，抒發情懷。 本書不僅致力於幫助家長正確引導兒童學習繪畫，對廣大熱愛兒童教育事業的教育工作者也有很好的參考價值。衷心希望本書的出版為家長和少年兒童帶來一些幫助，更好地促進兒童美育事業的發展。

萬古丹山 武夷山 圖書

市場價：340元  優惠價：280元　 立刻節省：60元 　

《中國國家公園叢書》作為一個關於中國國家公園的新概念讀本，以10個國家公園體制試點為基點，努力挖掘、梳理具有典型性和代表性的相關區域的自然與文化。12位作者用豐富的歷史資料、清晰珍貴的圖像、深入的思考與探查、各具特點的敘述方式，向讀者生動展現了10個中國國家公園的根脈、深境與未來。 本書為《中國國家公園叢書》繫列之一。 武夷山是我國東南沿海丘陵與江南丘陵的分界線，閩江水繫、汀江水繫與鄱陽湖水繫的天然分水嶺。武夷山國家公園體制試點區是全國專享一個既加入世界人與生物圈組織，又是世界文化與自然遺產地的體制試點區。本書基於武夷山的文化和地理特征，運用了自然文學的敘述手法帶領讀者走入武夷山國家公園。

萬古丹山 武夷山 圖書

市場價：340元  優惠價：280元　 立刻節省：60元 　

《中國國家公園叢書》作為一個關於中國國家公園的新概念讀本，以10個國家公園體制試點為基點，努力挖掘、梳理具有典型性和代表性的相關區域的自然與文化。12位作者用豐富的歷史資料、清晰珍貴的圖像、深入的思考與探查、各具特點的敘述方式，向讀者生動展現了10個中國國家公園的根脈、深境與未來。 本書為《中國國家公園叢書》繫列之一。 武夷山是我國東南沿海丘陵與江南丘陵的分界線，閩江水繫、汀江水繫與鄱陽湖水繫的天然分水嶺。武夷山國家公園體制試點區是全國專享一個既加入世界人與生物圈組織，又是世界文化與自然遺產地的體制試點區。本書基於武夷山的文化和地理特征，運用了自然文學的敘述手法帶領讀者走入武夷山國家公園。

線描教程

市場價：340元  優惠價：290元　 立刻節省：50元 　

本書學有章法，畫不拘泥，基礎與創意兼顧，方法與想像充分結合，相得益彰又相映成趣。家長與兒童可以一起投入繪畫，在臨摹參考的基礎上大膽想像，不以形似設框，不因神異否定，充分尊重兒童張揚個性，抒發情懷。 本書不僅致力於幫助家長正確引導兒童學習繪畫，對廣大熱愛兒童教育事業的教育工作者也有很好的參考價值。衷心希望本書的出版為家長和少年兒童帶來一些幫助，更好地促進兒童美育事業的發展。

綠色大學校園 王崇傑//薛一冰//何文晶 著作 建築/水利（新）專業

市場價：810元  優惠價：680元　 立刻節省：130元 　

模具工程技術基礎 趙世友，何晶　主編 著作 大學教材大中專 新華

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

【正版】心理咨詢師執業之路 莊曉丹 著 心理咨詢師成長旅伴

市場價：560元  優惠價：470元　 立刻節省：90元 　

創意無限的松下電器何丹吉林出版集團有限責任公司9787553440668

市場價：120元  優惠價：110元　 立刻節省：10元 　

科普資源配置及共享的理論與實踐何丹

市場價：240元  優惠價：200元　 立刻節省：40元 　

現代市場營銷（賈丹華）/現代經濟與管理類規劃教材 賈丹華，聶晶

市場價：260元  優惠價：220元　 立刻節省：40元 　

哲學家的肚子(精)/輕與重

市場價：310元  優惠價：270元　 立刻節省：40元 　

【正版圖書】數據結構教程學習指導- 李春葆,尹為民,蔣晶玨,喻丹

市場價：400元  優惠價：340元　 立刻節省：60元 　

這是運營*好的年代，但同時這也是運營*壞的年代。互聯網整體環境發生了很大變化，無論是創業公司還是互聯網巨頭，它們都對運營工作有了更高的要求；運營這個行業也更加成熟、更加規範，對運營人提出了更高的要求。

　　在這個節點，《從零開始做運營》的作者張亮將近年來在自我認知升級過程中積累的實戰經驗、對運營行業的思考記錄了下來。

　　他以自己一貫的坦率和務實態度，結合實際案例，對運營的核心工作進行了剖析，為運營中存在的問題提供了邏輯清晰的解決方案。

　　此外，張亮基於對運營發展趨勢和當下環境的認識、對中外運營環境的比較，從更寬、更前瞻、更宏觀的視野，提出了自己對“大運營”的思考。他認為，大局觀和節奏感實際上是初級運營和運營的分水嶺，這兩點決定了運營人的格局。基於此，他在這本書中為運營人的自我迭代和成長提供了可借鋻的發展路徑。

減壓師初級教程 理論篇

市場價：340元  優惠價：290元　 立刻節省：50元 　

《減壓師初級教程——理論篇》是《提升生命正能量》叢書中針對減壓師能力培訓的理論內容。內容主要包括壓力的類別、壓力對個體和社會的影響、壓力級別的檢測手段和具體解決方法。作為初級減壓師培訓教材，本書的內容深入淺出，注重理論結合實際，方法科學有效且相對易於掌握。為通過培訓，為初級減壓師能夠科學繫統地了解壓力的基本規律，並較好地達成“助己”，即有效進行自身減壓，打下堅實的理論基礎。

童年辰光

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

《童年辰光：少兒滬語歌曲》全書圖文並茂，收錄少兒滬語歌曲共計31首並配有MP3，歌曲全部由10歲以下的小朋友演唱，聲音純真，真實再現幸福“童年辰光”。歌曲或選取經典傳唱的滬語童謠進行譜曲改編，或對瑯瑯上口的古代詩詞進行譜曲，還有緊貼時代的原創少兒歌謠，內容健康向上，歌詞瑯瑯上口，並用上海方言標注，賦予了傳統滬語童謠新的生命，更適合傳唱，讓上海話從少兒開始感受，讓童年生活更加豐富多彩，以激發少兒更加熱愛這座城市——上海！

童年辰光

市場價：240元  優惠價：200元　 立刻節省：40元 　

《童年辰光：少兒滬語歌曲》全書圖文並茂，收錄少兒滬語歌曲共計31首並配有MP3，歌曲全部由10歲以下的小朋友演唱，聲音純真，真實再現幸福“童年辰光”。歌曲或選取經典傳唱的滬語童謠進行譜曲改編，或對瑯瑯上口的古代詩詞進行譜曲，還有緊貼時代的原創少兒歌謠，內容健康向上，歌詞瑯瑯上口，並用上海方言標注，賦予了傳統滬語童謠新的生命，更適合傳唱，讓上海話從少兒開始感受，讓童年生活更加豐富多彩，以激發少兒更加熱愛這座城市——上海！

微晶玻璃制備與應用

市場價：860元  優惠價：720元　 立刻節省：140元 　

微晶玻璃作為一種結構特殊的新型無機非金屬材料，其應用領域越來越廣，但是目前繫統論述微晶玻璃的書籍很少，特別是繫統研究利用尾礦、礦渣為主要原料制備微晶玻璃的書籍就更顯缺乏。
本書根據作者二十多年的教學和科研實踐，依據靠前外在該領域的研究成果與動態，充分論述了微晶玻璃的理論知識、制備原理、生產工藝、質量控制，對微晶玻璃的組成、結構、性能及其應用做了深入、繫統的闡述，本書內容全面，深入淺出，理論聯繫實際，全面反映了該領域靠前外研究的新成果，具有很強的實用性。
本書可供從事微晶玻璃材料研究的科研人員參考，可作為高等院校相關專業的教學參考書，也可供礦業企業、冶金企業的管理與技術人員研讀，選擇相應的產品進行產業轉型與升級。

微晶玻璃制備與應用

市場價：850元  優惠價：710元　 立刻節省：140元 　

微晶玻璃作為一種結構特殊的新型無機非金屬材料，其應用領域越來越廣，但是目前繫統論述微晶玻璃的書籍很少，特別是繫統研究利用尾礦、礦渣為主要原料制備微晶玻璃的書籍就更顯缺乏。
本書根據作者二十多年的教學和科研實踐，依據靠前外在該領域的研究成果與動態，充分論述了微晶玻璃的理論知識、制備原理、生產工藝、質量控制，對微晶玻璃的組成、結構、性能及其應用做了深入、繫統的闡述，本書內容全面，深入淺出，理論聯繫實際，全面反映了該領域靠前外研究的新成果，具有很強的實用性。
本書可供從事微晶玻璃材料研究的科研人員參考，可作為高等院校相關專業的教學參考書，也可供礦業企業、冶金企業的管理與技術人員研讀，選擇相應的產品進行產業轉型與升級。