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    1600 條商品,現在第39頁/共40首頁 上頁 34 35 36 37 38 39 40 下頁 末頁
    1521.

    詩仙拳

    市場價:120元  優惠價:100元  立刻節省:20元  

     

        劉建華編著、楊瑋甜繪畫的《詩仙拳》是以李白為故事原型,結合武術技術編成套路動作。孩子在閱讀《詩仙拳》時,不僅可以受到古代英雄人物故事的熏陶,還可以根據故事書最後的武術套路鍛煉身體,達到勵志與健身的雙重效果。

    1522.

    嶽飛拳

    市場價:120元  優惠價:100元  立刻節省:20元  

     

     《嶽飛拳》由劉建華所著,本書是以嶽飛精忠報國為故事原型,結合武術技術編成套路動作。孩子在閱讀時,不僅可以受到古代英雄人物故事的熏陶,還可以根據故事書最後的武術套路鍛煉身體,達到勵志與健身的雙重效果。本書適合幼兒園和小學低年級的同學閱讀;也可以作為武術興趣班的教材使用;並且也可以成為幼兒教育工作者的參考書籍。讓我們用傳統文化的種子播種孩子的童年,收獲未來成功的希望吧!

    1523.

    專門用途英語新發展研究 圖書

    市場價:820元  優惠價:680元  立刻節省:140元  

     

    專門用途英語是在20世紀60至70年代,非英語母語大學生在特定情境下的英語應用需求、語言交際功能觀及以學習者為中心的教學觀的共同推動下誕生與發展的,如何滿足學習者英語語言應用需求是ESP研究和教學實踐的出發點和根本目標。本書內容設計與安排立足於我國ESP教學及教師需求,融合定量與定性的研究方法,通過分析與比較,既從宏觀視角呈現了21世紀以來國內外ESP研究的發展概況,又從微觀視角探討了近10年國內外ESP的教學實踐、評估與測試和教師發展研究。本書可為高校英語教學管理者、研究者、英語教師以及應用語言學的研究生了解與認識ESP提供參考,也可為教師開展ESP相關研究與教學提供理論和實踐指導。

    1524.

    功能語篇分析新發展研究 圖書

    市場價:970元  優惠價:810元  立刻節省:160元  

     

    本書旨在繫統梳理功能語篇分析研究從發端至今的相關研究的發展脈絡功能、銜接與連貫、語域理論、語法隱喻、評價繫統、多模態理論、語類分析等方面的探討,明晰質化、量化、混合、思辨、綜述等語篇分析研究方法相關問題,探討教育、醫學、語言對比、政治、學術、法律等語篇分析實踐,從而凸顯功能語篇分析研究在理論、方法、實踐等方面所做出的成績和貢獻,並在此基礎上,對其未來發展路向和趨勢進行預測和展望,以期為學界相關研究提供借鋻、參考或啟發。

    1525.

    英語五千單詞百日通 第3版

    市場價:290元  優惠價:250元  立刻節省:40元  

     

    《英語五千單詞百日通(第3版)》從詞源學角度出發,追本溯源,揭示英語單詞的構成規律和詞義演變規律,豐富了構詞法理論,拓寬了記憶單詞的領域,在理論上和實踐上有所發展,有所創新。《英語五千單詞百日通(第3版)》正文共分兩部分:一部分是常見的拉丁語詞根;第二部分是常見的拉丁語前綴。書末附錄希臘語詞根、英語詞彙的三個主要來源、英語常用前綴、英語常用後綴。

    1526.

    法語詞彙練習800 第5版

    市場價:140元  優惠價:120元  立刻節省:20元  

     

    本書由2組成,由40個詞彙題構成,總計800題4000詞。句子的選擇原則是:內容新穎,大多數取材自法語國家很新的書籍和雜志。在2的習題後面我們還附有專門的習題講解,這將為學習者牢固地掌握詞彙要點提供極大的幫助。本書力求詳盡而實用,適合法語初學者、高校本科生、職稱考試者以及備考法語四級以及TEF、TCF的學生參考。

    1527.

    培養孩子從做家務開始

    市場價:250元  優惠價:210元  立刻節省:40元  

     

    哈佛大學研究發現:愛做家務的孩子和不愛做家務的孩子,成年之後失業率為1:15,犯罪率為1:10;離婚率與心理疾病患病率也有顯著差別。本書重新認識和定位孩子做家務,不僅告訴父母如何教孩子做家務,更是喚醒父母們“要讓孩子學會做家務”這樣的意識。做家務不僅可以豐富孩子的生活知識, 發展智力,提高學習能力,還有利於提升孩子的生活自理能力,培養孩子的自信心和責任感,提高孩子的情商和抗挫折能力。

    1528.

    大學生社會責任感培育路徑研究

    市場價:490元  優惠價:420元  立刻節省:70元  

     

    1529.

    我是商務英語達人新手篇

    市場價:240元  優惠價:210元  立刻節省:30元  

     

    由姚建華、楊鵬鯤主編的《我是商務英語達人(新手篇)》主要涉及對於初學者來說必須掌握的一些基本商務知識及其表達,以幫助初學者盡快熟悉商務英語口語的基本知識,形成感性認識,培養商務英語意識,以為進一步學習打好基礎。具體的,又由“詞語寶典”“經典句型”“口語秘笈”等組成,依次形成從詞到句、從句到篇章循序漸進的結構,均涉及一個主題,全書學完便基本能夠掌握涉及商務活動的初步知識。

    1530.

    課程群

    市場價:310元  優惠價:260元  立刻節省:50元  

     

    課程群是以特定的素養結構為目標,由若干門性質相關或相近的單門課程組成的一個結構合理、層次清晰、彼此連接、相互配合、深度呼應的連環式課程集群。它通過對相關課程進行再設計,以課程間的知識、方法、問題等邏輯聯繫為結合點,體現群內一門課程對另一門課程的意義,形成一個相對獨立的課程繫統。

    1531.

    體育碩士教學案例庫建設研究 圖書

    市場價:530元  優惠價:450元  立刻節省:80元  

     

    1532.

    像棋入門.2

    市場價:300元  優惠價:250元  立刻節省:50元  

     

    1533.

    小學交際活動作文理論與實踐

    市場價:310元  優惠價:270元  立刻節省:40元  

     

    1534.

    專門用途英語新發展研究 圖書

    市場價:830元  優惠價:700元  立刻節省:130元  

     

    專門用途英語是在20世紀60至70年代,非英語母語大學生在特定情境下的英語應用需求、語言交際功能觀及以學習者為中心的教學觀的共同推動下誕生與發展的,如何滿足學習者英語語言應用需求是ESP研究和教學實踐的出發點和根本目標。本書內容設計與安排立足於我國ESP教學及教師需求,融合定量與定性的研究方法,通過分析與比較,既從宏觀視角呈現了21世紀以來國內外ESP研究的發展概況,又從微觀視角探討了近10年國內外ESP的教學實踐、評估與測試和教師發展研究。本書可為高校英語教學管理者、研究者、英語教師以及應用語言學的研究生了解與認識ESP提供參考,也可為教師開展ESP相關研究與教學提供理論和實踐指導。

    1535.

    新概念英語能力訓練與測試(近期新版)(2)

    市場價:110元  優惠價:100元  立刻節省:10元  

     

    1.試題編排合理,題目設計科學
    試卷每4課為一套測試卷,並另有期中期末綜合考試試卷各一套,共計26套測試卷,題量適中。試卷的編寫人員均來自新概念英語教學靠前線,有著多年豐富的教學經驗,熟知廣大學習者的困難和疑點,在試卷編寫過程中能夠對癥下藥,題目設計科學合理。
    2.突出教材重難點,檢測基礎知識點
    試卷有機結合了原教材,試題的命制既體現了教材的重難點,又有相關拓展訓練,可以有效幫助學習者加深對課文的理解,鞏固基礎知識,提高語言使用能力。
    3.題型設計豐富,體現各種常見題型
    在題型設計上,結合靠前各種相關考試,體現各種常見的考試題型,確保學習者在提高語言水平的同時,得到相應的應試訓練,是實用和實戰的完美結合。
    4.方便教師測試,有利學習者自測
    試卷使用方便,既用可作教師課堂上的測試卷,又可作為自學者的自測練習。

    1536.

    英語五千單詞百日通 第3版

    市場價:240元  優惠價:210元  立刻節省:30元  

     

    《英語五千單詞百日通(第3版)》從詞源學角度出發,追本溯源,揭示英語單詞的構成規律和詞義演變規律,豐富了構詞法理論,拓寬了記憶單詞的領域,在理論上和實踐上有所發展,有所創新。《英語五千單詞百日通(第3版)》正文共分兩部分:一部分是常見的拉丁語詞根;第二部分是常見的拉丁語前綴。書末附錄希臘語詞根、英語詞彙的三個主要來源、英語常用前綴、英語常用後綴。

    1537.

    職場英語

    市場價:290元  優惠價:240元  立刻節省:50元  

     

    《職場英語/面向“十三五”職業教育英語繫列規劃教材》涉及到學生將來就業及生活的方方面面:日常英語、購物英語、旅遊英語、酒店英語、求職英語、辦公英語、商務英語及展會英語。由三課組成,的學習內容結束後安排教學成果展示。教材內容貼近日常生活與工作,教學設計遵循語言輸入輸出原理,教師通過豐富有趣的課堂活動激發學生的學習熱情。

    1538.

    選擇(第2版)

    市場價:450元  優惠價:380元  立刻節省:70元  

     

    本書將盡量全面地﹑繫統和詳細地向想去美國讀大學本科的高中學生(包括中國國內的學生或懂中文的國際學生,以及轉道去其它國家念高中,但最終想去美國讀大學的中國學生)介紹這些相關的內容。主要內容為美國大學的分類情況,申請人將如何根據美國大學的具體情況來選擇申請大學;美國大學又是根據那些參考標準來選擇和錄取申請本校的學生;申請時的計劃與具體步驟,如何準備相關的考試,美國大學本科的費用和經濟資助方面的介紹;申請美國很好大學時應考慮的一些重要因素等等非常實用的信息。由於國情的不同,從申請到錄取的許多方面與中國學生通過高考而進入大學的過程確有差異。本書將盡可能提供這些方面的內容供參考。

    1539.

    我是商務英語達人新手篇

    市場價:200元  優惠價:170元  立刻節省:30元  

     

    由姚建華、楊鵬鯤主編的《我是商務英語達人(新手篇)》主要涉及對於初學者來說必須掌握的一些基本商務知識及其表達,以幫助初學者盡快熟悉商務英語口語的基本知識,形成感性認識,培養商務英語意識,以為進一步學習打好基礎。具體的,又由“詞語寶典”“經典句型”“口語秘笈”等組成,依次形成從詞到句、從句到篇章循序漸進的結構,均涉及一個主題,全書學完便基本能夠掌握涉及商務活動的初步知識。

    1540.

    英語語法全解(第4版)

    市場價:230元  優惠價:190元  立刻節省:40元  

     

    本書針對英語語法學習中的重點難點,繫統而詳盡地闡述了常見常考的語法現像。內容力求簡明扼要。本書的作者長期從事英語教學和培訓工作,具有豐富的教學經驗。本書側重點不在於全,而在解。本書適合有一定語法基礎的學生,提供的一些語法問題的解析也適合據喲專業英語水平的讀者。

    1541.

    現代德語戲劇賞析

    市場價:370元  優惠價:310元  立刻節省:60元  

     

    《現代德語戲劇賞析》將七部現代德文戲劇傑作作為德文語言文化的教學工具。教程包括對布萊希特《三分錢歌劇》及《高加索灰闌記》、楚克邁耶《魔鬼的將軍》、弗裡施《中國長城》、迪倫馬特《老婦還鄉》、諾貝爾文學獎得主耶利內克《一部體育劇》、洛兒《無辜》的引介、分析、討論題、作業。本教材涉及的七部劇作是以首演年的時間順序排列的。每章處理一劇本,包括入門部分、適用於中級水平以上德文閱讀、寫作、文化、文學、戲劇課的練習題和課上活動。本教程側重於培養學生的德語閱讀和口語技能。因此,在教學法上,教程的設計及課上活動使用了互動式溝通教學方式及讀前、讀中、讀後三階段閱讀策略引導學生完成閱讀作業,課上討論等活動。三階段閱讀過程幫助學生泛讀、深讀、理解各劇的情節和探索情節中的語言、藝術和文化內容。而各章課上活動則著重老師與學生、學生與學生及學生與情節的互動。因本教程篇幅有限,教程中涉及的七部劇作劇本需學習者另行購買或借等

    1542.

    法語詞彙練習800 第5版

    市場價:190元  優惠價:160元  立刻節省:30元  

     

    本書由2組成,由40個詞彙題構成,總計800題4000詞。句子的選擇原則是:內容新穎,大多數取材自法語國家很新的書籍和雜志。在2的習題後面我們還附有專門的習題講解,這將為學習者牢固地掌握詞彙要點提供極大的幫助。本書力求詳盡而實用,適合法語初學者、高校本科生、職稱考試者以及備考法語四級以及TEF、TCF的學生參考。

    1543.

    二外法語直通車練習冊

    市場價:190元  優惠價:170元  立刻節省:20元  

     

    本練習冊由四個部分組成:聽力練習、閱讀練習、語法練習和翻譯練習,供學習者應對各種考試,包括研究生二外法語考試復習用,也可供教師在不同教學階段的課堂上做選擇性使用。在選材上面盡量攝入一些與現實生活、法國國情和文化歷史相關的知識,使教材有較強的實用性和靈活性。

    1544.

    英漢·漢英新聞與傳播詞彙手冊

    市場價:140元  優惠價:120元  立刻節省:20元  

     

    1545.

    清華十二景 圖書

    市場價:610元  優惠價:510元  立刻節省:100元  

     

    本書的作者楊國華教授曾經在中央國家機關從事外交與法律工作十八年,曾經擔任中國駐美大使館外交官,曾經訪問過二十多個國家,曾經參觀過眾多世界名校。除了偶爾到訪,此前作者與清華園沒有什麼“淵源”。然而,當他揮別“滾滾紅塵”,來到清華園工作,立刻就被那裡美麗的風景和豐富的歷史“灌醉”了!他邀請很多朋友來校園參觀,立志成為“清華園第一導遊”。在這種“痴迷”的狀態下,八個月後,他提出了“清華學”的概念,到清華僅僅一年後,就開始給新生開設了一個自創的通識課程“清華學”。本書很多內容是《清華學》上課的實況記錄與同學們的課後隨感,展現了清華園深厚的人文底蘊和豐富的自然景觀,也記錄了清華學子在進入這所莘莘學子夢寐以求的殿堂後的心路歷程,他們也有迷茫、焦慮和對未來的不安,如何使躁動的心沉穩下來,在美中安靜沉澱,也是本書要告訴和傳遞給大家的。

    1546.

    大學生社會責任感培育路徑研究

    市場價:480元  優惠價:400元  立刻節省:80元  

     

    《大學生社會責任感培育路徑研究》運用實證調查研究和文獻研究相結合的方法,以協同理論及相關理論為理論分析框架,探究當前我國大學生社會責任感狀況以及存在的問題,並對大學生社會責任感培育的制約因素進行剖析。在借鋻國內外經驗基礎上,提出大學生社會責任感培育的有效路徑。
    《大學生社會責任感培育路徑研究》可以作為高校教育行政管理者、教師、學生工作管理人員開展大學生思想政治工作的參考用書,也可以為高校思想政治理論課教師、相關專業教師和研究者提供有益的參考。
    《大學生社會責任感培育路徑研究》運用實證調查研究和文獻研究相結合的方法,以協同理論及相關理論為理論分析框架,探究當前我國大學生社會責任感狀況以及存在的問題,並對大學生社會責任感培育的制約因素進行剖析。在借鋻國內外經驗基礎上,提出大學生社會責任感培育的有效路徑。

    1547.

    課程群

    市場價:330元  優惠價:280元  立刻節省:50元  

     

    課程群是以特定的素養結構為目標,由若干門性質相關或相近的單門課程組成的一個結構合理、層次清晰、彼此連接、相互配合、深度呼應的連環式課程集群。它通過對相關課程進行再設計,以課程間的知識、方法、問題等邏輯聯繫為結合點,體現群內一門課程對另一門課程的意義,形成一個相對獨立的課程繫統。

    1548.

    突破大雜燴

    市場價:390元  優惠價:330元  立刻節省:60元  

     

    楊四耕、楊文斌主編的《突破大雜燴:有邏輯的學校課程變革》為“品質課程叢書”之一。
    對中小學而言,良好的課程有以下基本特征:一是傾聽感,關注學生的學習需求;二是邏輯感,它是嚴密的而非大雜燴或拼盤的;三是統整感,更多地以嵌入方式實施而非簡單地做加減法;四是見識感,以豐富學生的學習經歷而不以知識拓展與加深為取向;五是質地感,課程建設觸及課堂教學變革,對提升課堂教學有效性有深刻影響。
    一所優質學校應該有自己的課程體繫,應該建構一個基於特定邏輯而組織化了的課程體繫,將各課程有機地結合成一個聯繫緊密的、有邏輯的“育人整體”。換言之,一所優質學校應該提升課程理性,應該建構自己的課程模式,這是有邏輯地推進學校課程變革的一個顯著標識。

    1549.

    "明教育"的理論與實踐 圖書

    市場價:400元  優惠價:340元  立刻節省:60元  

     

    過去的三年,實驗二小以“明教育”為教育思想,提出“涵養‘四有明師’,培育‘四有明娃’,建設‘六明校園’”的教育目標,聚焦“明理課程”和“明智課堂”的建設,扎實推進學校的改革工作,引領師生行走在自我實現之路上。 實驗二小把過去三年裡的思考和實踐進行了梳理,形成了這本專著。這本書,見證了他們的選擇與成長,也見證了未來教育家延伸項目成員的堅持和理想。他們,我們,每一個身在其中的人,都被點燃,成為一盞盞明燈。

    1550.

    培養孩子從做家務開始

    市場價:270元  優惠價:230元  立刻節省:40元  

     

    哈佛大學研究發現:愛做家務的孩子和不愛做家務的孩子,成年之後失業率為1:15,犯罪率為1:10;離婚率與心理疾病患病率也有顯著差別。本書重新認識和定位孩子做家務,不僅告訴父母如何教孩子做家務,更是喚醒父母們“要讓孩子學會做家務”這樣的意識。做家務不僅可以豐富孩子的生活知識, 發展智力,提高學習能力,還有利於提升孩子的生活自理能力,培養孩子的自信心和責任感,提高孩子的情商和抗挫折能力。

    1551.

    像棋入門.2

    市場價:200元  優惠價:170元  立刻節省:30元  

     

    《像棋入門2》是巧學像棋繫列的第二部分,從老北京棋壇那些事說起,講到了像棋名家的一些軼事,詳細介紹了像棋殘局的生死棋型,以及兵卒類、馬類、炮類、車類、馬兵類、炮兵類、車兵類、雙馬兵類、馬炮類、其他類共計10類實用殘局。在編寫過程中,查閱參考了大量資料,有一些感悟跟同好者分享。

    1552.

    嶽飛拳

    市場價:120元  優惠價:100元  立刻節省:20元  

     

     《嶽飛拳》由劉建華所著,本書是以嶽飛精忠報國為故事原型,結合武術技術編成套路動作。孩子在閱讀時,不僅可以受到古代英雄人物故事的熏陶,還可以根據故事書最後的武術套路鍛煉身體,達到勵志與健身的雙重效果。本書適合幼兒園和小學低年級的同學閱讀;也可以作為武術興趣班的教材使用;並且也可以成為幼兒教育工作者的參考書籍。讓我們用傳統文化的種子播種孩子的童年,收獲未來成功的希望吧!

    1553.

    詩仙拳

    市場價:120元  優惠價:100元  立刻節省:20元  

     

        劉建華編著、楊瑋甜繪畫的《詩仙拳》是以李白為故事原型,結合武術技術編成套路動作。孩子在閱讀《詩仙拳》時,不僅可以受到古代英雄人物故事的熏陶,還可以根據故事書最後的武術套路鍛煉身體,達到勵志與健身的雙重效果。

    1554.

    孔明拳

    市場價:120元  優惠價:100元  立刻節省:20元  

     

     

        《孔明拳》由劉建華所著,本書是以諸葛亮草船借箭為故事原型,結合武術技術編成套路動作。孩子在閱讀時,不僅可以受到古代英雄人物故事的熏陶,還可以根據故事書最後的武術套路鍛煉身體,達到勵志與健身的雙重效果。本書適合幼兒園和小學低年級的同學閱讀;也可以作為武術興趣班的教材使用;並且也可以成為幼兒教育工作者的參考書籍。讓我們用傳統文化的種子播種孩子的童年,收獲未來成功的希望吧!

    1555.

    細節決定健康全書(超值全彩白金版)

    市場價:530元  優惠價:450元  立刻節省:80元  

     

    很多疾病真正的危害並不僅僅來自疾病本身,更來自於日常生活中人們對威脅健康的生活細節的忽視。本書用通俗的語言和簡單明了的結構,循序漸進地介紹了人們日常生活中*常見、接觸*多、同時也是*容易被人們忽視的細節,讓讀者對生活中一些固有的、不科學的、對健康有危害的細節有全面而正確的認識,同時也找到正確而科學的解決方法,認識到細節決定健康,做到即學即用,十分便捷。

    1556.

    生了癌,不要亂投醫

    市場價:230元  優惠價:200元  立刻節省:30元  

     

    這是一本臨床醫師在母親患癌後有所感悟而寫出的一本癌癥治療指導圖書。本書可以幫助讀者了解癌癥的治療過程,找到適合的醫生、提出正確的問題,能幫助讀者建立一道"癌癥防火牆"。無論是想預防癌癥的人、正在抗癌的患者、照顧癌友的醫療人員,都能從這本書得到實用的知識。

    1557.

    喫透武夷岩茶

    市場價:270元  優惠價:230元  立刻節省:40元  

     

    由楊大華、林自鈴編著的《喫透武夷岩茶》分五部分:燦爛歷史――武夷岩茶之形成發展概述;岩骨花香――破解武夷岩茶的工藝密碼,介紹武夷岩茶的采摘、倒青、做青(搖青)、炒青、揉捻、初火干燥等工藝特點;碧水丹山――撩開武夷岩茶山場面紗,介紹武夷岩茶各山場的地理生態特點;破門而入――細數武夷岩茶家珍,介紹水仙、肉桂、大紅袍、名叢繫列等茶樹品種的各自特色;茶顏觀色――武夷岩茶品鋻要領,介紹武夷岩茶的干茶品、湯色、香氣、滋味、葉底的品鋻要領,並對愛好者在品鋻過程中遇到的疑難問題做了解答。

    1558.

    家庭飲食營養350問(修訂版)

    市場價:140元  優惠價:120元  立刻節省:20元  

     

    本書在原書的基礎上進行了較大的調整,增加了一些人們關心的食品安全問題。修訂後的《家庭飲食營養350問》,包括飲食營養基本知識、人體需要哪些營養素、健康人的營養、常見病人的營養、各類食物的營養、烹調飲食營養、飲食衛生、轉基因食品安全等。其內容全向實用,科學性強,可供家庭及烹調營養工作人員閱讀參考。

    1559.

    肺癌早防早治

    市場價:170元  優惠價:150元  立刻節省:20元  

     

    本書針對肺癌,著重闡述了其高危人群、高危因素、發病模式和早期表現,並介紹了如何對肺癌早預防、早發現、早診斷、早治療、早康復的醫學知識。書中內容豐富、語言流暢、科學實用、可操作性強,可供醫學院校學生、全科醫生、基層醫務人員閱讀,也可供具有肺癌高危因素的人群、肺癌患者及其家屬閱讀參考。

    1560.

    好睡 新的睡眠科學與醫學 圖書

    市場價:660元  優惠價:550元  立刻節省:110元  

     

    失眠是一種疾病?
    會導致頭痛、健忘、工作效率低?讓內分泌紊亂,憔悴衰老?
    令人煩躁郁悶,產生情緒問題?增加患癌風險,甚至造成死亡?
    ……
    當你被各種有關失眠的“科學”擾亂心智,甚至嚇得焦慮不安,是否問過自己:它們真的科學嗎?
    真正的睡眠科學,並不會讓你如臨大敵,而是陪你從更寬廣的視野、更深邃的視角來洞悉睡眠本質。因明白而安心,因安心而安睡。
    本書正是你的安心丸。作者作為科學家中的天纔,在整合了近百年睡眠科學並反思、踐行40年後,將本質揭示給我們:失眠隻是身心問題的果,而不是因。當不再把失眠當成一種病或障礙時,它是你深入療愈自己與健康的入口。
    到底睡多久纔合適?何時睡纔好?需要喫藥助眠嗎?一切本沒有固定的模式要遵守。生命本來的樣子就是輕松、自在、剛剛好。讓我們在小睡、伸懶腰、打哈欠、呼吸、飲食、曬太陽、運動這等

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