無傷跑法(套裝) 戴劍松 鄭家軒 著 新書

市場價：1450元  優惠價：1220元　 立刻節省：230元 　

跑步聖經 無傷跑法:跑步科學技術指南優化與訓練提升(京東套裝共2

市場價：1600元  優惠價：1340元　 立刻節省：260元 　

跑步聖經 無傷跑法:跑步科學技術指南優化與訓練提升(京東套裝共2

市場價：1600元  優惠價：1340元　 立刻節省：260元 　

無傷跑法 優化跑步方法 提升跑步訓練 科學跑步指南 健康跑步指南

市場價：550元  優惠價：460元　 立刻節省：90元 　

近年來，跑步引發了全民運動的熱潮，成為大眾參與度優選的運動之一。然而，除了健康、積極的生活方式，跑步給人們帶來的還有揮之不去的傷痛。如何跑步纔能不受傷？
本書由慧跑聯合創始人戴劍松、鄭家軒傾心創作，是慧跑3年多以來針對中國跑者的跑步研究與實踐結晶。本書以普通大眾能看得懂的語言，圖文並茂地講解了科學、靠譜的跑步知識與技能，為讀者提供了可循證、體繫化的無傷跑步解決方案。本書從跑步的基礎知識與技能入手，分別介紹了跑前熱身、跑後拉伸的正確做法，以及什麼纔是合理的跑姿，跑者的柔韌性、力量訓練該如何做，跑後如何恢復，適合跑者的營養方案和如何跑步減肥有效等跑者最為關切的問題。此外，書中還提供了馬拉松賽前、賽中、賽後的詳細的全流程參賽指導。
本書使用了328張真人實拍圖片，並配有16集針對跑者的體能、康復訓練教學視頻，適合已具有初步跑步經驗，需要提升自我、渴望學習科學跑步知識與技能等

無傷跑法 優化跑步方法 提升跑步訓練 科學跑步指南 健康跑步指南

市場價：490元  優惠價：410元　 立刻節省：80元 　

近年來，跑步引發了全民運動的熱潮，成為大眾參與度優選的運動之一。然而，除了健康、積極的生活方式，跑步給人們帶來的還有揮之不去的傷痛。如何跑步纔能不受傷？
本書由慧跑聯合創始人戴劍松、鄭家軒傾心創作，是慧跑3年多以來針對中國跑者的跑步研究與實踐結晶。本書以普通大眾能看得懂的語言，圖文並茂地講解了科學、靠譜的跑步知識與技能，為讀者提供了可循證、體繫化的無傷跑步解決方案。本書從跑步的基礎知識與技能入手，分別介紹了跑前熱身、跑後拉伸的正確做法，以及什麼纔是合理的跑姿，跑者的柔韌性、力量訓練該如何做，跑後如何恢復，適合跑者的營養方案和如何跑步減肥有效等跑者最為關切的問題。此外，書中還提供了馬拉松賽前、賽中、賽後的詳細的全流程參賽指導。
本書使用了328張真人實拍圖片，並配有16集針對跑者的體能、康復訓練教學視頻，適合已具有初步跑步經驗，需要提升自我、渴望學習科學跑步知識與技能等

無傷跑法1+2 優化跑步方法 提升跑步訓練 科學跑步指南 健康跑步

市場價：1240元  優惠價：1040元　 立刻節省：200元 　

《無傷跑法》
年來，跑步引發了全民運動的熱潮，成為大眾參與度很高的運動之一。然而，除了健康、積極的生活方式，跑步給人們帶來的還有揮之不去的傷痛。如何跑步纔能不受傷？
本書由慧跑聯合創始人戴劍松、鄭家軒傾心創作，是慧跑3年多以來針對中國跑者的跑步研究與實踐結晶。本書以普通大眾能看得懂的語言，圖文並茂地講解了科學、靠譜的跑步知識與技能，為讀者提供了可循證、體繫化的無傷跑步解決方案。本書從跑步的基礎知識與技能入手，分別介紹了跑前熱身、跑後拉伸的正確做法，以及什麼纔是合理的跑姿，跑者的柔韌性、力量訓練該如何做，跑後如何恢復，適合跑者的營養方案和如何跑步減肥很有效等跑者很為關切的問題。此外，書中還提供了馬拉松賽前、賽中、賽後的詳細的全流程參賽指導。
本書使用了328張真人實拍圖片，並配有16集針對跑者的體能、康復訓練教學視頻，適合已具有初步跑步經驗，需要提升自我、渴望等

無傷跑法 2 跑步技術優化與訓練提升 優化跑步方法 提升跑步訓練

市場價：720元  優惠價：610元　 立刻節省：110元 　

歷時5年完成創作，是一本在對大眾跑者開展大量研究的基礎上所形成的理論與實踐相融合的“跑步訓練手冊”。本書包括了無傷跑法的原理篇、技能篇和訓練篇。原理篇深入分析了大眾跑者的技術特征，講解了無傷跑法理論；技能篇則通過近200個動作和13個訓練整合視頻，指導解跑者如何進行身體靈活性和穩定性評估及養成合理的跑姿；訓練篇全面解析了大眾跑者科學訓練的原則、方法和技巧。本書不僅適合初級跑者，能夠幫助初級跑者從一開始jiu能夠以一整套科學正確的方法開啟跑步，也適合成熟跑者，能夠幫助成書跑者發現、彌補自己的短板並有效提升跑步運動表現， 終幫助不同水平的跑者實現無傷、健康、持久奔跑。

無傷跑法 2 跑步技術優化與訓練提升 優化跑步方法 提升跑步訓練

市場價：770元  優惠價：640元　 立刻節省：130元 　

歷時5年完成創作，是一本在對大眾跑者開展大量研究的基礎上所形成的理論與實踐相融合的“跑步訓練手冊”。本書包括了無傷跑法的原理篇、技能篇和訓練篇。原理篇深入分析了大眾跑者的技術特征，講解了無傷跑法理論；技能篇則通過近200個動作和13個訓練整合視頻，指導解跑者如何進行身體靈活性和穩定性評估及養成合理的跑姿；訓練篇全面解析了大眾跑者科學訓練的原則、方法和技巧。本書不僅適合初級跑者，能夠幫助初級跑者從一開始jiu能夠以一整套科學正確的方法開啟跑步，也適合成熟跑者，能夠幫助成書跑者發現、彌補自己的短板並有效提升跑步運動表現， 終幫助不同水平的跑者實現無傷、健康、持久奔跑。

無傷跑法 2 跑步技術優化與訓練提升 優化跑步方法 提升跑步訓練

市場價：830元  優惠價：690元　 立刻節省：140元 　

歷時5年完成創作，是一本在對大眾跑者開展大量研究的基礎上所形成的理論與實踐相融合的“跑步訓練手冊”。本書包括了無傷跑法的原理篇、技能篇和訓練篇。原理篇深入分析了大眾跑者的技術特征，講解了無傷跑法理論；技能篇則通過近200個動作和13個訓練整合視頻，指導解跑者如何進行身體靈活性和穩定性評估及養成合理的跑姿；訓練篇全面解析了大眾跑者科學訓練的原則、方法和技巧。本書不僅適合初級跑者，能夠幫助初級跑者從一開始jiu能夠以一整套科學正確的方法開啟跑步，也適合成熟跑者，能夠幫助成書跑者發現、彌補自己的短板並有效提升跑步運動表現， 終幫助不同水平的跑者實現無傷、健康、持久奔跑。

無傷跑法1+2 優化跑步方法 提升跑步訓練 科學跑步指南 健康跑步

市場價：1040元  優惠價：870元　 立刻節省：170元 　

《無傷跑法》
年來，跑步引發了全民運動的熱潮，成為大眾參與度很高的運動之一。然而，除了健康、積極的生活方式，跑步給人們帶來的還有揮之不去的傷痛。如何跑步纔能不受傷？
本書由慧跑聯合創始人戴劍松、鄭家軒傾心創作，是慧跑3年多以來針對中國跑者的跑步研究與實踐結晶。本書以普通大眾能看得懂的語言，圖文並茂地講解了科學、靠譜的跑步知識與技能，為讀者提供了可循證、體繫化的無傷跑步解決方案。本書從跑步的基礎知識與技能入手，分別介紹了跑前熱身、跑後拉伸的正確做法，以及什麼纔是合理的跑姿，跑者的柔韌性、力量訓練該如何做，跑後如何恢復，適合跑者的營養方案和如何跑步減肥很有效等跑者很為關切的問題。此外，書中還提供了馬拉松賽前、賽中、賽後的詳細的全流程參賽指導。
本書使用了328張真人實拍圖片，並配有16集針對跑者的體能、康復訓練教學視頻，適合已具有初步跑步經驗，需要提升自我、渴望等

無傷跑法1+2 優化跑步方法 提升跑步訓練 科學跑步指南 健康跑步

市場價：1240元  優惠價：1040元　 立刻節省：200元 　

《無傷跑法》
年來，跑步引發了全民運動的熱潮，成為大眾參與度很高的運動之一。然而，除了健康、積極的生活方式，跑步給人們帶來的還有揮之不去的傷痛。如何跑步纔能不受傷？
本書由慧跑聯合創始人戴劍松、鄭家軒傾心創作，是慧跑3年多以來針對中國跑者的跑步研究與實踐結晶。本書以普通大眾能看得懂的語言，圖文並茂地講解了科學、靠譜的跑步知識與技能，為讀者提供了可循證、體繫化的無傷跑步解決方案。本書從跑步的基礎知識與技能入手，分別介紹了跑前熱身、跑後拉伸的正確做法，以及什麼纔是合理的跑姿，跑者的柔韌性、力量訓練該如何做，跑後如何恢復，適合跑者的營養方案和如何跑步減肥很有效等跑者很為關切的問題。此外，書中還提供了馬拉松賽前、賽中、賽後的詳細的全流程參賽指導。
本書使用了328張真人實拍圖片，並配有16集針對跑者的體能、康復訓練教學視頻，適合已具有初步跑步經驗，需要提升自我、渴望等

無傷跑法 優化跑步方法 提升跑步訓練 科學跑步指南 健康跑步指南

市場價：580元  優惠價：490元　 立刻節省：90元 　

近年來，跑步引發了全民運動的熱潮，成為大眾參與度優選的運動之一。然而，除了健康、積極的生活方式，跑步給人們帶來的還有揮之不去的傷痛。如何跑步纔能不受傷？
本書由慧跑聯合創始人戴劍松、鄭家軒傾心創作，是慧跑3年多以來針對中國跑者的跑步研究與實踐結晶。本書以普通大眾能看得懂的語言，圖文並茂地講解了科學、靠譜的跑步知識與技能，為讀者提供了可循證、體繫化的無傷跑步解決方案。本書從跑步的基礎知識與技能入手，分別介紹了跑前熱身、跑後拉伸的正確做法，以及什麼纔是合理的跑姿，跑者的柔韌性、力量訓練該如何做，跑後如何恢復，適合跑者的營養方案和如何跑步減肥有效等跑者最為關切的問題。此外，書中還提供了馬拉松賽前、賽中、賽後的詳細的全流程參賽指導。
本書使用了328張真人實拍圖片，並配有16集針對跑者的體能、康復訓練教學視頻，適合已具有初步跑步經驗，需要提升自我、渴望學習科學跑步知識與技能等

無傷跑法 慧跑創始人戴劍松鄭佳軒傾心力作 國人跑步聖經 核心訓

市場價：690元  優惠價：580元　 立刻節省：110元 　

跑者日記 2020 戴劍松 著 心理健康生活 新華書店正版圖書籍 人民

市場價：730元  優惠價：610元　 立刻節省：120元 　

悵望千秋家國夢 戴松嶽 著作 社會科學總論經管、勵志 新華書店正

市場價：360元  優惠價：310元　 立刻節省：50元 　

唐家灣古建築藝術 圖書

市場價：480元  優惠價：410元　 立刻節省：70元 　

唐家灣是廣東省珠海市少有重量歷史文化名鎮，近代以來在傳統嶺南文化和西方文化的影響下，形成了獨特的地域建築特征。本書通過實地調研收集和整理唐家灣具有典型特征和代表性的建築類型，從類型學的角度歸納了唐家灣古建築的五種基本建築類型，包括聚落、廟宇、祠堂、民居、典型風格建築。借助圖片和測繪圖紙等資料，詳細剖析建築形制、木構架、建築構建和裝飾細部。歸納了唐家灣古建築藝術中西文化交融的獨特藝術特征，展現了唐家灣近代以來立足嶺南、銜接港澳、面向世界的獨特優勢。唐家灣的古建築藝術是嶺南建築文化的重要組成和藝術瑰寶。

雲南有個鄭家莊(彩圖版)

市場價：630元  優惠價：530元　 立刻節省：100元 　

《雲南有個鄭家莊》為青年作家段愛松的作品，共24萬字。作者通過深入走訪和采寫，以扎實豐厚詳盡的材料、飽含深情的筆觸和思辨性的詩性語言，從山水孕育的自然村、遷徙構建的發展村、民族團結的典範村、支書心裡的理想村、集體奮鬥的新農村等方面，全面深入記錄了鄭家莊為實現鄉村“中國夢”而艱難探索並充滿希望地奮鬥的經歷，通過鄭家莊的發展奮鬥史，勾畫了“中國夢”美好理想在雲南大地絢麗綻放的圖景。作品采用紀實手法，配以大量靠前手現場采訪筆記、錄音、照片，描寫真實、樸素、細致。據了解，該書已被中國作家協會列入2016年重點作品予以扶持，被雲南省委宣傳部列入重點作品予以資助，被雲南省作家協會列入“百名作家寫雲南”重點作品。

中歐陸家嘴金融評論 2017

市場價：570元  優惠價：480元　 立刻節省：90元 　

固體物理學 朱建國//鄭文琛//鄭家貴//孫小松//王洪濤 著作 大學

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

丹江口水庫增養殖容量與放養調控技術者_殷戰廖傳松劉家壽劉劍肜

市場價：1280元  優惠價：1070元　 立刻節省：210元 　

隨著《關於大水面生態漁業發展的指導意見》的正式發布，生態漁業成為我國湖泊和水庫等大水面漁業可持續發展的必然選擇。實現大水面生態繫統健康維護、水質保護、資源利用和水產品供應的融合發展至關重要。丹江口水庫是世界上的水庫之一，具有供水、防洪、發電、灌溉、航運、旅遊和增養殖等能，漁業發展必須以保護水質為前提，與其他產業融合發展。本書分析了發展丹江口水庫生態漁業的必要性和重要性，概述了流域經濟社會狀況、庫區水環境和水生生物資源，基於水生生物漁產潛力提出了以魚類增殖為主的生態漁業發展戰略和具體方案。

中歐陸家嘴金融評論 2017 鄭楊、盛松成 著 盛松成 編 金融經管、

市場價：510元  優惠價：430元　 立刻節省：80元 　

悵望千秋家國夢

市場價：690元  優惠價：580元　 立刻節省：110元 　

雲南有個鄭家莊

市場價：930元  優惠價：780元　 立刻節省：150元 　

雲南有個鄭家莊（彩圖版）

市場價：930元  優惠價：780元　 立刻節省：150元 　

中級財務管理

市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元 　

跨境電子商務運營實戰（盈店通版）

市場價：650元  優惠價：550元　 立刻節省：100元 　

竹軒瑣話

市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元 　

晚翠軒詩鈔

市場價：930元  優惠價：780元　 立刻節省：150元 　

戴家祥學術文集

市場價：380元  優惠價：320元　 立刻節省：60元 　

本書選編了戴家祥先生在學術上最有代表性、擁有影響力及最能體現其學術思想和學術風格的作品，以及未被收錄在其已出版的文集中的重要作品。該書的選編原則以學術性與代表性為主，總結了其學術生涯中的主要學術貢獻，具有重要的學術價值。

戴家祥學術文集

市場價：330元  優惠價：280元　 立刻節省：50元 　

大戴禮記補注(共4冊清乾隆至嘉慶年間曲阜孔氏儀鄭堂刻？軒孔氏所

市場價：8220元  優惠價：6860元　 立刻節省：1360元 　

暫無

大戴禮記補注(共4冊清乾隆至嘉慶年間曲阜孔氏儀鄭堂刻？軒孔氏所

市場價：7310元  優惠價：6100元　 立刻節省：1210元 　

暫無

納稅會計

市場價：370元  優惠價：310元　 立刻節省：60元 　

中國當代短篇小說十五家

市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元 　

染料敏化太陽電池

市場價：1180元  優惠價：980元　 立刻節省：200元 　

開家美容院

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

生活家胡劍雲

市場價：280元  優惠價：204元　 立刻節省：76元 　

　　 當城市上空的霧霾籠罩住天空的藍色，當黃浦江邊翻滾的灰浪吞噬了清澈的江水，當城市裡的你戴著口罩穿行在人群中，你的內心是否同樣呈現出灰色？工作壓力，家庭重擔，生活煩惱是否都讓你的心情無法放飛？這是現代都市人的一種常態。我們習慣將自己內心世界的不美好歸咎於太多外部因素。而實際上，隻要擁有一樣東西，一切其實都可以更美好，這就是——你的生活態度，也是胡劍雲在這本《生活家胡劍雲》中所...

樂高

市場價：550元  優惠價：460元　 立刻節省：90元 　

EV3的問世，讓機器人教育進入令人激動的時代。作為一個開放的教育產品，樂高EV3與眾多教育產品具有兼容性，可以通過這一產品了解世界上優選的編程軟件，以及機器人技術的發展。《樂高：實戰EV3/青少年科技創新叢書》在總結多年中學機器人教學經驗的基礎上，向讀者展示樂高機器人EV3的神奇魅力。《樂高：實戰EV3/青少年科技創新叢書》內容涉及機器人的結構、搭建機器人所需的機械知識及程序設計，並結合EV3提供的實驗技術，向中學生展示機器人在科學實驗中的應用。《樂高：實戰EV3/青少年科技創新叢書》將工程、技術的概念引入教育中，讓學生在動手實踐中啟發靈感，實現創新。
《樂高：實戰EV3/青少年科技創新叢書》可作為高中生、大學生機器人以及科技創新活動的參考用書，也可供教師開設相關課程作為教材使用。

卡耐基口纔藝術與說話技巧 卡耐基職業能力訓練譯本

市場價：140元  優惠價：120元　 立刻節省：20元 　

本書是戴爾·卡耐基的經典勵志傑作，根據卡耐基演講與口纔培訓資料整理而成，作為“卡耐基公開演講與人際關繫課程”的主要教科書之一，在世界各地被廣泛應用。
本書內容融合了公開演說術、推銷術、心理學和商業談判等技巧，幫助讀者突破語言的障礙，掌握良好的溝通方法，在各種場合中恰當地與人交流，進而構建融洽的人際關繫，獲得人生和職場上的成功。

卡耐基口纔藝術與說話技巧 卡耐基職業能力訓練譯本

市場價：170元  優惠價：140元　 立刻節省：30元 　

本書是戴爾·卡耐基的經典勵志傑作，根據卡耐基演講與口纔培訓資料整理而成，作為“卡耐基公開演講與人際關繫課程”的主要教科書之一，在世界各地被廣泛應用。
本書內容融合了公開演說術、推銷術、心理學和商業談判等技巧，幫助讀者突破語言的障礙，掌握良好的溝通方法，在各種場合中恰當地與人交流，進而構建融洽的人際關繫，獲得人生和職場上的成功。