驅散自卑的陰影 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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在我們的生命中,我們偶爾都會陷入不自信的黑洞,那個時候,我們多麼希望有人能開出幫助我們恢復自信和勇氣的藥方。一旦你開始質疑自己,你就會開始散失理性和洞察力。由英國傑西米·希伯德和喬·烏斯馬合著、武嶽翻譯的《驅散自卑的陰影》將向你解釋,你為什麼會那麼想,你的行為是如何導致你形成那樣的感受,為什麼你的身體會有那樣的反應,以及消極的想法是多麼要不得。它還會給你提供一些工具,你可以用這些工具來做出改變,變得更好。本書是一個操作手冊,能夠使你更加自信,能夠提升你的自尊。這意味著你隻需要試著嘗試這些方法和技巧,就能夠有望看到收益。付出時間和精力,它一定會改變你的生活。
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