瘦身從早餐開始

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超簡單!烤箱料理

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清爽小菜 健康低卡

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下酒菜

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沙拉喫不夠

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睡蓮花下的奇書 斯維特拉娜·多洛舍娃 一部來自精靈世界的人類百

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這本書太神奇、太不可思議了！在我們的手指縫裡存在著一個神奇的國度，裡面住著矮人、精靈、仙女、食人魔、巨人、女巫……這裡的居民們並不相信人類的存在，但他們中間總有一些淘氣的生靈會以各種各樣的神秘方式偶然落入我們的世界，看到人類世界的種種不可思議的事情，於是這些笨笨的神奇國度的居民便成了這本書的作者。
他們通過對人類生活的觀察，寫下了關於人類的很多事，包括人類的起源和類型、神奇的物件和住所、語言、信仰、儀式、工作、音樂、舞蹈等。這裡充滿了這些神奇生物對人類活動的迷惘不解，在我們看來，這簡直是在一本正經地胡說八道。但很珍貴的並不是這些內容有多可信，而是他們對我們已司空見慣的東西所持的驚奇目光。
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【正版圖書】會思考的鉛筆 [波蘭]伊娃娜·奇米勒斯卡 廣西師範大

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這是運營*好的年代，但同時這也是運營*壞的年代。互聯網整體環境發生了很大變化，無論是創業公司還是互聯網巨頭，它們都對運營工作有了更高的要求；運營這個行業也更加成熟、更加規範，對運營人提出了更高的要求。

　　在這個節點，《從零開始做運營》的作者張亮將近年來在自我認知升級過程中積累的實戰經驗、對運營行業的思考記錄了下來。

　　他以自己一貫的坦率和務實態度，結合實際案例，對運營的核心工作進行了剖析，為運營中存在的問題提供了邏輯清晰的解決方案。

　　此外，張亮基於對運營發展趨勢和當下環境的認識、對中外運營環境的比較，從更寬、更前瞻、更宏觀的視野，提出了自己對“大運營”的思考。他認為，大局觀和節奏感實際上是初級運營和運營的分水嶺，這兩點決定了運營人的格局。基於此，他在這本書中為運營人的自我迭代和成長提供了可借鋻的發展路徑。

不慌亂,從容地講好故事妮娜·茲韋列娃北京科學技術出版社有限公

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鼴鼠和兔子媽媽講講版 (捷克)哈娜·多斯科奇洛娃 著作 金波 譯者

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沙畫藝術入門 (俄羅斯)阿利奧娜·瓦依諾娃 著 王玲 譯 工藝美術

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解讀孩子敏感的自我意識 (俄羅斯)愛蓮娜·諾維臣科娃 著；吳海月

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當代維吾爾語言文字應用與發展 米娜娃.阿不都熱依木,艾力.吾甫爾

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兒童疾病心理學 (俄羅斯)娜·尤·德米特裡耶娃 著 崔舒琪 譯 兒

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計算機應用基礎實訓指導（娜仁高娃 烏蘭圖雅）

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文化與教育 第3輯 巴登尼瑪 編 著作 育兒其他文教 新華書店

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懶人快手家常菜/輕料理 薩巴蒂娜著 飲食營養食譜 食療生活 減肥

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【正版圖書】一碗好面 薩巴蒂娜 中國輕工業出版社

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本書是作者14年服務世界500強企業寫方案的技巧與心法濃縮，寫方案是做營銷、品牌、市場、人力資源、融資，打造個人IP、創業、開店、自由職業的核心硬技能。

本書內容基於作者所創立的方案寫作“4步極簡撰寫法則”，即“分析-策略-規劃-執行”，從方案本質出發，從基礎的技巧，到進階核心方法、方案的溝通演講，後通過方案進行成功變現。化繁為簡，手把手指導，力求讓人人都能學會方案寫作，人人都能通過方案提升個人價值。

寫方案是貫穿本書的一條主線，內容以作者操作過的案例為主，旨在讓大家真正理解“為什麼”，以便更好地解決“怎麼辦”的問題。中高層管理者、營銷人員、創業者，以及有寫方案需求的人，可以試用本書中的方法，以提升自己的性能力和核心競爭力。

不節食的瘦身餐

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現代鋼琴演奏技巧實用教程鋼琴自學教程

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本書特別強調對大腦的訓練，也就是要求演奏者用大腦來控制手指，全書靠前章到第十一章為基礎練習部分；第十二章到第十八章為不錯練習部分。此書分為基礎練習部分和不錯練習部分，通過多方面對鋼琴演奏技巧進行強化與指導。演奏者可以將此書與《現代鋼琴演奏技巧實用教程（練習譜例）》配合使用，多方面地提高演奏技巧。

第二性 2 波伏娃作品

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《第二性II》副標題為“實際體驗”，從存在主義的哲學理論出發，對女人一生中的不同時期（童年、青春期、性啟蒙時期、婚後、為人母和步入老年後）進行正面考察，同時對她一生可能遇到的經歷（同性戀、成為知識分子、明星、妓女或交際花等）作出判斷和評價，深刻揭示了女性的處境及其性質。作者還分析了自戀女人、戀愛女人和虔信女人形成的過程及其背後復雜的社會原因，最後提出了女性走向解放的道路就是成為獨立女性，也強調了隻有當女性經濟地位變化的同時帶來精神的、社會的、文化的等等後果，隻有當女性對自身的意識發生根本的改變，纔有可能真正實現男女平等。

回到伊薩卡

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睡蓮花下的奇書

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回到伊薩卡 圖書

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《回到伊薩卡》由(俄羅斯)伊琳娜·鮑加特廖娃等著

【新版】第二性1+2 套裝 波伏娃

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《第二性 1》
本書副標題為“事實與神話”，作者從生物學、精神分析學和歷史唯物主義關於女性的觀點出發，剖析女人變成“他者”的原因；隨後，通過對人類歷史的梳理，深刻地揭示了從原始社會到現今女性的命運；很後，本書以蒙泰朗、勞倫斯、洛岱爾、布勒東和司湯達五位有名作家為例，對男性制造的“女性神話”進行分析，探討男人眼中的女性形像及其體現的思想。

老奶奶的幸福 圖書

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本書是長春大學俄語教師翻譯團隊獲得教育部2019年中俄人文交流項目支持的繫列成果之一“俄羅斯當代女性文學作品集”中的第三卷，本卷收錄了15個由俄羅斯女性作家講述的故事，每一個故事都令人著迷。這些女性的筆端有母女情，家務事，也有江河山川和文字裡透出的智慧和勇氣。

回到伊薩卡

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伊琳娜·鮑加特廖娃等著的《回到伊薩卡（精）》包含《回到伊薩卡》《樹之子》《天堂鐘聲》《靈感》《一小塊巧克力糖》《剪短發》《靜水深流》《尋找失去的聲音》《謝爾蓋·伊普西朗基的生活》《烏拉》等十部作品。對劇變時代下平凡樸實的父女親情、年輕的殘疾人的家庭故事、留守小鎮的老婦人的孤獨晚年生活、年輕作家在追求自己夢想過程中承受的心靈煎熬等情節有著很好細膩生動的描寫。這群年輕的俄羅斯作家在寫作手法上顯得更自由開放，但字裡行間依然心懷民族責任感與使命感，幾乎每一部作品裡都隱含著他們對國家前途、民族未來深刻叩問。

伊莎貝拉的中國情人 圖書

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故事發生在上個世紀九十年代的中國。成功的中國藝術家亮，中年離異，偶遇年輕美麗的斯洛伐克留學生伊莎貝拉。他喜歡美、女人和性。她喜愛中國文化和中國人，浪漫、幼稚。兩個人的關繫一開始就極不平等。他需要伊莎貝拉。他從她那裡攝取創作的靈感，但他不理解也不關心她的精神生活。痛苦的伊莎貝拉最終發現，人必須忠於自己的內心——植於每個人靈魂中的良心，決定和男主人公分手。分手後的情人，藕斷絲連，三年後再次相逢。到底什麼樣的生活，什麼樣的男人，什麼樣的事業纔能滿足伊莎貝拉——一個擁有如此復雜靈魂的知識女性？隨著小說故事情節的展開，伊莎貝拉逐漸找到了答案。這是一場年輕知識女性必經之戰爭，無數次靈與肉的博弈；這是一條對美好的肯定、向往和追求的人生成熟之路，一個對自我內心最深刻的認知過程。

智能型職業生涯 圖書

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10倍速學習法(全3冊)

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現代鋼琴演奏技巧實用教程（教學指導）

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本書特別強調對大腦的訓練，也就是要求演奏者用大腦來控制手指，全書第一章到第十一章為基礎練習部分；第十二章到第十八章為高級練習部分。此書分為基礎練習部分和高級練習部分，通過多方面對鋼琴演奏技巧進行強化與指導。演奏者可以將此書與《現代鋼琴演奏技巧實用教程（練習譜例）》配合使用，全方位地提高演奏技巧。

穿越時空之旅-保衛莫斯科 [7—14歲]

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19世紀是人類歷史上的重要時期，也是拿破侖將戰火燃燒到歐洲大陸的時期。
19世紀初的俄羅斯是什麼樣呢？不可一世的拿破侖可是在俄羅斯喫了大敗仗！
當時的俄羅斯，路上馬車飛馳，農村的面積遠大於城市，在聖彼得堡的皇宮裡住著亞歷山大一世！那既是人們忙於參加各種舞會的年代，也是發生過火燒莫斯科的年代。當戰火燃燒到俄羅斯的時候，這塊土地上的人民未曾有一刻認輸。
現在，時空旅行，開始！

第二性 2 波伏娃作品

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後的出口 文學 (保)卡莉娜·斯蒂芬諾娃著 百花洲文藝出版社 9787

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現代鋼琴演奏技巧實用教程教學指導 (烏克蘭)卡琳娜·波波娃(Galy

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現代鋼琴演奏技巧實用教程練習譜例 (烏克蘭)卡琳娜·波波娃(Galy

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現代鋼琴演奏技巧實用教程教學指導 (烏克蘭)卡琳娜·波波娃(Galy

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有效管理敏捷團隊 (捷)蘇珊娜·索克沃娃(Zuzana Sochova) 著；林

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敏捷領導者

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幼兒園社會體驗課程設計22例：“小鐘娃”社會體驗課程構建

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本書為幼兒園課程設計參考用書，供幼兒園教師、幼教教研員使用。除概論性介紹外，本書由四大模塊組成，分別是：生活浸潤——成長中的細滋養、繪本悅享——浸潤中的真感悟、遊戲暢玩——引進來的大社會、基地體驗——走出去的慢經歷。四大模板共由22個主題活動課例設計構成。本書是在幼兒園課程設計的實際操作基礎上形成，凝聚了一線幼兒園課程設計的實踐智慧。

【贈明信片+月歷】花朵與探險：瑪麗安娜·諾斯的藝術世界 瑪麗安

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本書為19世紀維多利亞時期偉大的女性植物學家、畫家瑪麗安娜·諾斯（Marianne North）官方畫冊，由英國皇家植物園邱園（Kew Gardens）授權出版，以旅行地區為分類，收錄編選約400幅代表作品，並額外收錄相關目的地和植物知識介紹。瑪麗安娜·諾斯是達爾文的女神，同時期的很多科學家都受到過諾斯作品啟發。她有著傳奇的一生，終生未婚、自學畫畫、獨自環遊世界六大洲16國，記錄讓她著迷的熱帶和外來植物，並發現很多新物種。她挑戰維多利亞時代花卉繪畫的傳統，選擇直接在自然環境中繪制植物。這些記錄比彩色攝影發明早了幾年。她試圖用自己的作品，啟發和教育人們了解自然世界。本書由國內女作家、策展人祝羽捷作長文導讀，從藝術和女性視角展現諾斯最富魅力的一面。邱園植物分類學碩士、青年插畫師餘天一翻譯並校對植物學名。