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本書以心理學的研究為基石，圍繞27種常見情緒展開梳理。結合當下中國社會的文化和情境，用通俗易懂的方式和案例故事對情緒的內涵、作用、影響和調整方式進行整理分析。情緒的清晰感知和準確識別是一種能力，也可以理解為大家口中的“情商”。聰明且富有靈性的人往往可以通過摸索慢慢學會更好地與他人相處，但常常不會與自己好好相處，從而出現外表八面玲瓏、內心痛苦萬分的人。希望能以這27種情緒為一個起點，給大家一些啟發和思考，使大家突破自己的一些困惑，從而更加勇敢地接受自己、擁抱世界。

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