|
如何克服社交焦慮 埃倫亨德裡克森著 社交恐懼 心理障礙 社會焦慮 
市場價：480元 優惠價：410元
立刻節省：70元
你是否遇到過以下情況：
和老師、上司等人對話時，你會感到緊張
需要和別人進行眼神接觸時，你感覺有困難
不得不當眾表達自己的觀點或感受時，你會感到緊張
和不太熟悉的人相處時，你會感到緊張
……
實際上，多達40%的人認為自己不擅長人際交往，並且會對社交活動產生焦慮感。社交焦慮已成為新時代的普遍現像，也是很多人在日常生活中會遇到的心理問題。而本書作者埃倫·亨德裡克森博士在多年前也患有嚴重的社交焦慮障礙，並且讓她對這個課題產生了濃厚興趣。之後，她持續在攻克社交焦慮障礙這個方向上進行了深入研究，並取得了卓有成效的研究成果。
在這本書中，埃倫博士將其前沿的研究成果與真實案例結合在一起，以幽默的筆觸，帶領讀者發掘社交焦慮障礙產生的根源以及焦慮持續存在的原因，她提出了有關社交焦慮障礙的6大陷阱：
“我必須時刻等
|
