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內容簡介
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《食帖:好好喫飯纔會瘦!》是食帖WithEating的第26本特集書,也是暢銷書《食帖06:理想身材,喫即王道!》的深度升級版。減肥不等於“不喫”或“少喫”,恰恰相反,想要真正減肥成功且不反彈,必須“好好喫飯”。本書圍繞如何科學健康地喫出理想身材,探討現代人發胖的真相,揭開節食等錯誤減肥方式的問題所在,以及“科學地喫”、“聰明地喫”對身體狀態的重要影響。並提供多份通過好好喫飯達成理想身材的真實人物案例,及數十道實用性極強的減肥食譜分享+健康烹飪指南。
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