●基礎醬料
牛油果醬
羅勒青醬
腰果白醬
烤甜椒醬
鷹嘴豆泥醬
肉桂紅藷醬
花生醬
黃油草莓醬
開放式三明治的配料
松子番茄
迷迭香土豆
烤茄子
黑醋牛油果
香蕉泥
百裡香菠蘿
果昔
羽衣甘藍杏仁奶
菠菜奇亞籽能量飲
牛油果巧克力奶
漿果香蕉果昔
沙拉與醬汁
藜麥蘆筍沙拉&檸檬芥末汁
清爽節瓜沙拉&芝麻姜汁
烤土豆沙拉&意式香草汁
杏仁南瓜沙拉&蒜香芝麻醬
湯
椰香玉米濃湯
土豆濃湯
豆腐醬湯
胡椒番茄冷湯
開胃菜
檸檬黃瓜絲
腰果節瓜塔
腌漬甜菜根
蒜香天貝片
墨西哥玉米脆
橄欖餅干脆棒
土豆泥
香辣鷹嘴豆
無國界料理
香菇嫩豆腐
豆腐丸子
蔬菜天婦羅
土豆絲餅
番茄藜麥碗
香蒜口蘑
咖喱蔬菜
濃香豌豆
番茄菜花
煎杏鮑菇
剁椒秋葵
姜味豆腐
草莓蘆筍
孜然平菇
鹽烤茭白
燒烤杏鮑菇
茄汁焗鷹嘴豆
煙熏紅藷
椰香烤玉米
秋葵壽司卷
白醬意大利面
蔬菜通心粉
花椒荞麥面
醬油糙米飯
甜品零食
燕麥軟餅
椰蓉小南瓜
花生豆腐冰淇淋
西瓜冰沙
蜜糖水蜜桃
巧克力爆米花
鮮草莓巧克力
水果奇亞籽布丁
飲品
百香果氣泡水
迷迭香草莓汁
冰凍奶茶
糙米豆奶
內容簡介
這是一本讓你做出驚喜飯菜的靈感集。這些靈感是極簡的,沒有多餘的食材和冗長的步驟。這些靈感是健康且美味的,告別油膩的大魚大肉,用新鮮的蔬果和谷物善待自己,還原食物很自然的味道。