內容簡介
本書從美容養顏營養素、常見美容養顏食材、日常保養等幾個方面分別講解女人如何喫出美麗和健康，為女性讀者提供美白、補血、保濕、祛斑、祛痘、瘦身、排毒、美發和抗衰老的飲食調理方法，並且給出了實用的食譜、食材搭配和日常保養建議。全書內容全面豐富，貼近生活，文字通俗易懂，是一本指導女性自助美容養顏的良書。
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