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內容簡介
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本書針對現代職場的各種亞健康問題,從飲食調養入手,介紹了150道有助於上班族保健的菜品,不僅有功效說明,還通過“左手工作,右手養生”的小貼士,擴展到心理調節、運動調節等日常保養的小竅門,幫助讀者全面緩解工作壓力、預防和減輕由壓力引發的身體不適,真正學會一邊工作、一邊養生。
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