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    家庭飲食營養 無 著作 劉瑩 編者 飲食營養 食療生活 新華書店正
    該商品所屬分類：烹飪/美食 -> 烹飪/美食
    【市場價】
    209-304元
    【優惠價】
    131-190元
    【出版社】上海科學普及出版社 
    【ISBN】9787542759795
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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    內容介紹



    產品名稱：家庭飲食營養養生全說
    是否是套裝：否
    書名：家庭飲食營養養生全說 家庭飲食營養養生全說

    代碼：29
    出版社名稱：上海科學普及出版社
    出版時間：2014年2月

    作者：無
    編者：劉瑩
    開本：16開

    ISBN編號：9787542759795

    　　　　
    　　　　
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    家庭飲食營養

    作  者:無 著作 劉瑩 編者
    定  價:29.8
    出 版 社:上海科學普及出版社
    頁  數:259
    裝  幀:平裝
    ISBN:9787542759795
    內容虛線

    內容簡介

    劉瑩編著的《家庭飲食營養養生全說》詳細地介紹了家庭飲食營養知識，內容包括飲食營養的基本原理、不同人群的飲食營養需要、科學合理的配餐、烹調與營養的關繫等，突出實用性、指導性，可操作性很強，《家庭飲食營養養生全說》適合於廣大群眾及普通家庭閱讀。

    目錄
    ●Part1 平衡膳食――健康飲食的核心
    ●平衡膳食的重要性
    ●平衡膳食的基本要求
    ●我國居民膳食結構存在的問題
    ●《膳食指南》對膳食的建議
    ●膳食寶塔的主要內容
    ●認識熱量與熱量分配比例
    ●三大產能營養素的產能效率
    ●成.人每日熱量攝入應是多少
    ●如何確定每日食物需要量
    ●如何安排一日三餐的進食量
    ●如何合理安排一日三餐的時間
    ●為什麼必須喫早餐
    ●早餐應該怎麼搭配纔好
    ●午餐我們怎麼喫纔合理
    ●晚餐如何喫出健康
    ●外出就餐應保證膳食平衡
    ●選擇零食與平衡膳食
    ●什麼樣的人群宜補充零食
    ●谷物為主是平衡膳食的保證......
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