內容簡介
現在的許多家庭尤其是80、90後小家庭，都因為生活節奏的加快而在喫的上面“瞎湊合”，健康也因此大打。本書針對怎麼喫、喫什麼的問題，將家常菜與養生相結合，並且根據四季氣候特點和每個季節的身體變化，教授讀者如何搭配食材，如何健康養生，調養身體。即使是初學者，也可以輕松上手，喫到美味的、放心的、健康的家常菜。
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