產品名稱：懷孕怎麼喫--孕期營養與... 是否是套裝：否 書名：懷孕怎麼喫--孕期營養與食譜全書(暢銷全彩版) 懷孕怎麼喫--孕期營養與食譜全書(暢銷全彩版) 代碼：28 出版社名稱：中國人口出版社 出版時間：2011年06月 作者：羅立華 作者地區：中國大陸 編者：羅立華 開本：16 ISBN編號：9787510107498
" 懷孕怎麼喫 作 者:羅立華 著作  定 價:28.8 出 版 社:中國人口出版社 出版日期:2011年06月01日 頁 數:191 裝 幀:平裝 ISBN:9787510107498  ●第一章 孕前營養準備與食譜
●一、孕前女性營養準備 14
●營養準備，提前3個月開始 14
●孕前女性優生飲食指導 14
●孕前3個月補充葉酸 15
●孕前要補充鈣質 16
●維生素E可助孕 17
●孕前補碘預防出生缺陷兒 17
●孕前改掉9種飲食習慣 18
●可幫助人體排毒的食物 19
●巧食補讓準媽媽遠離貧血 19
●孕前盡量少在外面就餐 20
●5種體質的孕前飲食調養方案 21
●二、孕前男性營養準備 24
●孕前男性也要補充葉酸 24
●●水果能提高男性的生育能力 26
●提高精子質量的食物 26
●避免食用“殺精”食物 28
●孕前男性不宜體重超常 30......  內容簡介  《懷孕怎麼喫:孕期營養與食譜全書》分四部分：孕前營養準備與食譜；孕期飲食宜忌與營養素；孕期同步營養方案與食譜；孕期常見癥狀食療方法。 "
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