蝶兒所著的《巧廚娘拿手家常菜(附光盤)》不僅僅是一本菜譜，也是蝶兒生活的寫照和對家人愛的詮釋。隻有心中有愛的人，纔能夠靜下心來烹調、制作美食，我很喜歡“愛由心生”這句話。現代社會生活節奏比較快，工作強度和壓力較大，有時間的時候烹制美味的食物與他人分享，也是很好的減壓方法，有利於身心的健康。
家是愛的港灣，愛你的家人就為他們下廚做飯吧，把你的愛融化到美味的食物中，讓你愛的人喫到嘴裡，記在心間。讓他們身體健健康康的，有*加飽滿的熱情和積極向上的態度投入到生活、工作和學習中，讓這份愛在每個人的心中流淌、傳遞。祝各位讀者家庭幸福、吉祥如意！

《孩子的營養早餐》 第一篇 春季營養早餐春天，孩子們又迎來了新一輪的生長發育高峰期。本篇提供25套春季應季早餐，讓孩子在這個季節中長得更高。第二篇 夏季營養早餐夏天，很多孩子會因炎熱而苦夏、消瘦，這就更加凸顯早餐的重要性了。本篇提供25套夏季應季早餐，助您和家人安然度夏。第三篇秋季營養早餐天氣一涼，孩子們漸漸胃口大開，媽媽們應趁機給孩子加強營養，補足夏日消耗。本篇提供25套秋季應季早餐，為迎接寒鼕夯實身體基礎。第四篇鼕季營養早餐隻要調理好日常飲食，加強鍛煉，就足以讓孩子們平安過鼕。本篇提供25套鼕季應季早餐，讓孩子喫飽肚子，身體更棒更結實！第五篇媽媽的拿手特色主食、小喫CANDEY根據自己多年的實際操作經驗，教您制作多款實用配料、小零食、主食和醬肉，為您家的餐桌帶來更多驚喜！ 《家常菜》 第一篇 烹飪技巧篇 常用刀工、常見食材挑選及處理??都是圓豬豬多年潛心研究的結晶。更實用，更有效！ 第二篇 蔬菜、豆制品篇清脆爽口的蔬菜，營養豐富的豆制品，簡單的食材，簡單的調味，掌握制作關鍵，做出的味道就是不一樣！ 第三篇 肉禽蛋、水產篇您也是肉食動物嗎？無肉不歡的您是否為沒有可口的肉食而苦惱？跟著圓豬豬一起來吧，包您喫得心滿意足！ 第四篇 主食篇粉、飯、餅、面??南方的特色，北地的風味，一定有您中意的那一款！ 第五篇 拿手絕活篇花椒油、剁椒、高湯、泡菜??這些我們習慣買來使用的食材，原來可以自己制作的，而且風味更加濃郁哦！

Part 1 學點拿手*活
Part 2 美味菜肴
Part 3 精美主食
附錄 糕點、小喫大奉送

巧廚娘孩子的營養早餐(附光盤) 巧廚娘拿手家常菜(附光盤)