| | | | 美麗輕食(精) | | 該商品所屬分類：烹飪/美食 -> 烘焙甜品 | | 【市場價】 | 899-1302元 | | 【優惠價】 | 562-814元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787518420018 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：輕工
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ISBN：9787518420018
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作者：(英)菲奧娜·韋林//蒂珀·劉易斯//蘇珊·柯蒂斯|譯...
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頁數：256
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出版日期：2018-11-01
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印刷日期：2018-11-01
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包裝：精裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：200千字
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越來越多關注健康的人士選擇輕食，它強調的
是簡單、適量、健康和均衡的飲食。菲奧娜·韋林
、蒂珀·劉易斯、蘇珊·柯蒂斯著的《美麗輕食(精
)》選取健康、低熱量的食材，取代大魚大肉，再搭
配其他菜式的燙、蒸、燉、煮等簡單健康的烹飪方
式，將食物按功能性細分，介紹對面部、身體、頭
發、足部等身體不同部位和器官有益的100多個食譜
。內容包括早餐、正餐、零食等的制作方法，除了
餐食，還配有搭配甜點、飲品的制作。
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引言
養顏排毒的美麗開始
為什麼需要排毒
如何排毒
應避免的食物
需攝入的食物
**周排毒計劃
第二周排毒計劃
食物塑造美麗面容
喫出美麗：面容
混合性皮膚
油性皮膚
美麗輕食計劃：皮膚水油平衡
干性皮膚
熟齡皮膚
抗衰老
10大措施：補水保濕
肩頸部保養
細紋
皮膚暗黃
美麗輕食計劃：抗衰老
敏感皮膚
痤瘡、痘肌
10大措施：膳食平衡
紅斑痤瘡
美麗輕食計劃：鎮靜舒緩
唇皰疹（感冒瘡）
不規則色素沉著
眼部疲勞
眼袋及黑眼圈
食物塑造美麗身體
喫出美麗：身體
橘皮組織
水腫
美麗輕食計劃：體液再平衡
皮膚松弛
10大措施：避免暴飲暴食
肥胖紋、妊娠紋
美麗輕食計劃：緊致皮膚
身體皮膚干燥
皮膚腫塊
10大措施：建立食物日志
濕疹
瘀青
曬傷
美麗輕食計劃：細膩皮膚
疤痕
食物塑造亮麗發質
喫出美麗：頭發
發量稀少與脫發
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