內容介紹 | |
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出版社:輕工
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ISBN:9787518414048
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作者:編者:薩巴蒂娜
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頁數:189
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出版日期:2017-06-01
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印刷日期:2017-06-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:200千字
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既是沙拉又是主食,制作起來簡單快捷,美味可口,又*大程度地保留了營養元素,符合低脂低熱量的健康飲食要求,是現代都市人群追求的新的飲食時尚。薩巴蒂娜主編的《主食沙拉(薩巴廚房)》收錄了一百餘種主食沙拉的做法,步驟詳盡,一步一圖,選材家常合理,適合家庭操作,讓你輕輕松松搞定一餐。
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為了確保菜譜的可操作性,薩巴蒂娜主編的《主
食沙拉(薩巴廚房)》的每一道菜都經過我們試做、試
喫,並且是現場烹飪後直接拍攝的。
本書每道食譜都有步驟圖、烹飪秘笈、烹飪難度
和烹飪時間的提示,確保你照著圖書一步步操作便可
以做出好喫的菜肴。但是具體用量和火候的把握也需
要你經驗的累積。
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卷首語:多喫一口,也不要緊 常用食材 常用工具 自制常用沙拉醬 經典美乃滋 千島醬 塔塔醬 法式芥末醬 低脂酸奶醬 意式油醋汁 照燒沙拉汁 糖醋汁 第一章 有糧食的主食沙拉 黃金吐司火腿沙拉 黃金吐司培根沙拉 黃金吐司鮮蝦沙拉 蒜香吐司雞蛋沙拉 蒜香吐司雞腿沙拉 蒜香吐司金*魚沙拉 蒜香吐司扇貝沙拉 蒜香吐司牛排沙拉 蒜香法棍牛肉沙拉 蒜香法棍雞胸沙拉 法棍黑椒雞腿沙拉 蒜香法棍金*魚沙拉 香煎法棍北極貝沙拉 法棍培根蘆筍沙拉 蒜香法棍牛油果沙拉 楓糖法棍水果沙拉 照燒雞腿意面沙拉 培根口蘑意面沙拉 蜜汁裡脊意面沙拉 黑椒牛肉意面沙拉 秋葵鮮蝦意面沙拉 意面扇貝沙拉 茄汁龍利魚意面沙拉 意面蟹棒沙拉 咖喱饅頭雞胸沙拉 香脆饅頭培根沙拉 香蛋饅頭火腿沙拉 香脆饅頭金*魚沙拉 香蛋饅頭鮮蝦沙拉 隔夜酸奶燕麥杯 低脂脆燕麥水果沙拉 煮燕麥全素沙拉 煮燕麥鮮蝦沙拉 煮燕麥照燒墨魚仔沙拉 燕麥海苔金*魚沙拉 糙米雞胸胡蘿卜沙拉 糙米金*魚沙拉 糙米蟹棒沙拉 糖醋裡脊糙米沙拉 糙米培根沙拉 藜麥北極貝沙拉 藜麥三文魚沙拉 藜麥蘆筍全素沙拉 藜麥烤雞胸沙拉 藜麥牛肉洋蔥沙拉 第二章 繽紛搭配的主食沙拉 第三章 夾起來*奇妙的三明治 第四章 美食必要美飲配
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