收入不平等 圖書

市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元 　

荷蘭共和國藝術（1585－1718）

市場價：310元  優惠價：260元　 立刻節省：50元 　

暫無

萬物小史 癢、煙囪、回形針與其他日常之物的趣味史

市場價：400元  優惠價：340元　 立刻節省：60元 　

本書源自於薩姆·威利斯和詹姆斯·戴貝爾合作主持的同名播客節目。兩位歷史學家以生活中最不起眼或者司空見慣的事物入手，帶領聽眾和讀者走上了一條妙趣橫生的歷史探索之路。這本書不是傳統的大歷史著作，而是希望從小處入手，讓歷史變得鮮活起來，讓更多的人對歷史研究產生興趣。胡子的歷史同克裡米亞戰爭有什麼聯繫？鵝卵石又同法國大革命有什麼關聯？手在歷史上的意義，對歷史進程的影響，又能給我們什麼樣的啟示？威利斯和戴貝爾從他們的播客節目中挑出三十個優選玩的話題，用他們的專業眼光，結合平易近人的寫作風格，為讀者獻上了一部充滿巧思與趣味的另類歷史讀物。萬物皆有歷史，隻要我們善於發現、觀察、研究，再普通的事務，哪怕是一朵雲，也能引著我們走近和走進歷史。

奧托·馮·俾斯麥與德意志帝國建立

市場價：920元  優惠價：770元　 立刻節省：150元 　

《奧托·馮·俾斯麥與德意志帝國建立》是阿諾德·約瑟夫·湯因比的支持者詹姆斯·威克利夫·黑德勒姆莫雷教授學術生涯中最重要的作品，詳細敘述了奧托·馮·俾斯麥在德意志帝國建立過程中扮演的角色、起到的作用、靈巧的政治手的外交策略、堅定的軍事鬥爭、平衡歐洲各方勢力的智慧等，重點分析了德意志統一的階段性、條件性、策略性與復雜性，深刻挖掘了奧托·馮·俾斯麥堅持“鐵血政策”但絕不唯鐵血政策，打贏普奧戰爭與普法戰爭但絕不肢解奧地利與法蘭西的政治思考和利益考量。

未名.科幻之路/鑽石透鏡：從吉爾伽美什到威爾斯

市場價：230元  優惠價：190元　 立刻節省：40元 　

詹姆斯·岡恩、郭建中主編的《科幻之路》繫列圖書是一套有代表性的世界科幻小說選本。它集中了世界科幻小說的經典之作，繫統地介紹了科幻小說的性質、發展、演變及不同時期、不同國家的名家名作。每一部分都有編者撰寫的長篇評述，不僅能使讀者欣賞科幻小說帶來的審美愉悅，同時能相對完整地領略一部繫統的世界科幻小說史。 《鑽石透鏡：從吉爾伽美什到威爾斯》所選的是19世紀以前的作品。雖然嚴格意義上的科幻小說隻可能在工業革命之後纔能產生，但就這種文學樣式而言，卻絕不可能是無源之水，無本之木。本書所選的這些處於萌芽階段的作品孕育著現代科幻小說的因素，使我們從源頭上認識科幻小說的發展軌跡。

約翰生傳 全套3冊 布面精裝 上海譯文出版社插圖珍藏本繫列 英國

市場價：5020元  優惠價：4190元　 立刻節省：830元 　

塞繆爾·約翰生是十八世紀英國有名詩人、散文家、詞典編撰家、小說家、傳記家、文學批評家。以其獨立之人格、自由之思想、良善之品性為後世所景仰。作為一代文壇巨人，無論在英國文學目前還是英語文化目前，約翰生都是無法繞開的人物。詹姆斯·鮑斯威爾是約翰生的好友、門生，他為約翰生立下的這部《約翰生傳》影響深遠，堪稱古往今來英語世界中 的傳記作品。鮑斯威爾從二十三歲起便與約翰生成了忘年的莫逆之交，他立志把這位文壇巨擘的生平一點一滴挖掘出來。對愛好智慧的現代人來說，本書是一座常讀常新的寶庫。約翰生那充滿人生智慧的思辯、纔華橫溢的言談、出人意表的比喻和光彩奪目的修辭，令我們為之傾倒，折服。通過這部巨著，讀者既可以體會傳記主角約翰生如大熊星座般君臨眾星的魅力，也會為字裡行間洋溢的兩位傑出人物的溫馨友情而感佩不已。為拜倫、普魯斯特、巴爾扎克等文學巨匠立傳的近代傳記大師莫洛亞曾贊嘆鮑斯威爾是“現代傳記文學之父”。等

半人半魚之神:從威爾斯到海因萊恩

市場價：350元  優惠價：290元　 立刻節省：60元 　

詹姆斯?岡恩、郭建中主編的《科幻之路》繫列圖書是一套有代表性的世界科幻小說選本。它集中了世界科幻小說的經典之作，繫統地介紹了科幻小說的性質、發展、演變及不同時期、不同國家的名家名作。每一部分都有編者撰寫的長篇評述，不僅能使讀者欣賞科幻小說帶來的審美愉悅，同時能相對完整地領略一部繫統的世界科幻小說史。    《半人半魚之神：從威爾斯到海因萊恩》 所選的作品追溯了科幻小說這一文學樣式從其先驅威爾斯開始到海因萊恩時期出版的書籍和在雜志上刊登的作品的演變歷史。

生態修復——新興行業的原則、價值和結構(原著第2版) 圖書

市場價：560元  優惠價：470元　 立刻節省：90元 　

生態恢復最關鍵的是繫統功能的恢復和合理結構的構建。恢復生態學是20世紀80年代迅速發展起來的現代應用生態學的一個分支，主要致力於那些在自然災變和人類活動壓力下受到破壞的自然生態繫統的恢復與重建，它是最終檢驗生態學理論的判決性試驗。這本新修訂版本不僅包含所有支持恢復生態學的背景知識和理論，還有至今一直困擾著該領域的目標和方法上的爭議。新的虛擬實地考察能將讀者引入現場，並用精選的案例來詳細描述整個業界面臨的挑戰和希望。

未名·科幻之路·鑽石透鏡：從吉爾伽美什到威爾斯

市場價：340元  優惠價：290元　 立刻節省：50元 　

《鑽石透鏡：從吉爾伽美什到威爾斯》所選的是19世紀以前的作品。雖然嚴格意義上的科幻小說隻可能在工業革命之後纔能產生，但就這種文學樣式而言，卻絕不可能是無源之水，無本之木。《鑽石透鏡》所選的這些處於萌芽階段的作品孕育著現代科幻小說的因素，使我們從源頭上認識科幻小說的發展軌跡。
詹姆斯·岡恩、郭建中主編的《科幻之路》繫列圖書是一套有代表性的世界科幻小說選本。它集中了世界科幻小說的經典之作，繫統地介紹了科幻小說的性質、發展、演變及不同時期、不同國家的名家名作。每一部分都有編者撰寫的長篇評述，不僅能使讀者欣賞科幻小說帶來的審美愉悅，同時能相對完整地領略一部繫統的世界科幻小說史。

生態修復——新興行業的原則、價值和結構(原著第2版) 圖書

市場價：560元  優惠價：470元　 立刻節省：90元 　

生態恢復最關鍵的是繫統功能的恢復和合理結構的構建。恢復生態學是20世紀80年代迅速發展起來的現代應用生態學的一個分支，主要致力於那些在自然災變和人類活動壓力下受到破壞的自然生態繫統的恢復與重建，它是最終檢驗生態學理論的判決性試驗。這本新修訂版本不僅包含所有支持恢復生態學的背景知識和理論，還有至今一直困擾著該領域的目標和方法上的爭議。新的虛擬實地考察能將讀者引入現場，並用精選的案例來詳細描述整個業界面臨的挑戰和希望。

盲人鄉/威爾斯短篇小說集

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

《盲人鄉》是威爾斯寫於1904年的一篇短篇小說，也是他很有名的短篇小說之一。同時，這篇小說也是文學目前關於盲人的很重要的小說之一。1911年，名為《盲人鄉及其他小說》的短篇小說集問世，就是H.G.威爾斯著許鈞、吳文智主編林青、呂雅鑫譯的《盲人鄉(威爾斯科幻小說集)/重讀經典科幻大師作品集》次以小說集的形式出版，也可以側面說明這本小說的知名度和重要性。

彗星來臨/威爾斯科幻小說集

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

赫伯特？喬治？威爾斯著的《彗星來臨(威爾斯科幻小說集)》講述了彗星飛掠的時刻，愛恨交織的夜晚，親情、愛情和友情多方面大轉變。人性是否真的脆弱，愛情是否真那麼永恆，人一生到底追逐的是什麼種種置疑，令人不得不思索反省。在一個小鎮，威利終於看到故人，他希望用死亡來結束她和自己，解脫自己受苦的靈魂。然而，他忘記了世界上還有其他的事物，孤苦的母親，永受壓迫的階層，當他的手槍裡隻剩下很後一顆子彈時，明亮而神奇的彗星橫空而過，神奇的力量拯救了威利，也改變了整個人類。

像棋的故事 茨威格作品集

市場價：160元  優惠價：140元　 立刻節省：20元 　

我是個囚犯，無辜遭到監禁，幾個月來受盡別人精心策劃的孤寂的折磨……下棋的樂趣變成了下棋的欲望，下棋的欲望又變成了一種強制，一種癖好，一種瘋狂的憤怒。它不僅浸透我清醒的時間，而且也漸漸地控制了我的睡眠。我思考的隻能是下棋，隻能是行棋，隻能是下棋過程中出現的問題；有時我醒來，額頭濕漉漉的，我斷定，我睡著了甚至還下意識地在繼續下棋，要是我夢見了人，那這個夢一定僅僅是在動像、車的時候，在馬往前跳或往後跳的時候做的。就是在被提審的時候，我也不再能明確地想到我的責任了；我感覺到，很近幾次審訊的時候，我說的話一定相當的語無倫次，因為，因為審訊官們有時候面面相覷，詫異不解。而實際上，在審訊官們向我提問以及他們互相商量的時候，我心裡湧動著那糟糕的欲望，隻等著把我重新押回我的囚室去，好繼續下棋，繼續瘋狂地下棋，重新下一盤，再下一盤。
《像棋的故事》由斯特凡·茨威格著。

像棋的故事 茨威格作品集

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

我是個囚犯，無辜遭到監禁，幾個月來受盡別人精心策劃的孤寂的折磨……下棋的樂趣變成了下棋的欲望，下棋的欲望又變成了一種強制，一種癖好，一種瘋狂的憤怒。它不僅浸透我清醒的時間，而且也漸漸地控制了我的睡眠。我思考的隻能是下棋，隻能是行棋，隻能是下棋過程中出現的問題；有時我醒來，額頭濕漉漉的，我斷定，我睡著了甚至還下意識地在繼續下棋，要是我夢見了人，那這個夢一定僅僅是在動像、車的時候，在馬往前跳或往後跳的時候做的。就是在被提審的時候，我也不再能明確地想到我的責任了；我感覺到，很近幾次審訊的時候，我說的話一定相當的語無倫次，因為，因為審訊官們有時候面面相覷，詫異不解。而實際上，在審訊官們向我提問以及他們互相商量的時候，我心裡湧動著那糟糕的欲望，隻等著把我重新押回我的囚室去，好繼續下棋，繼續瘋狂地下棋，重新下一盤，再下一盤。
《像棋的故事》由斯特凡·茨威格著。

水晶蛋/威爾斯短篇小說集

市場價：280元  優惠價：240元　 立刻節省：40元 　

赫伯特？喬治？威爾斯著的《水晶蛋(威爾斯短篇小說集)》收集了威爾斯的12部短篇小說，有《果傳奇》《水晶蛋》《天外來客撞擊地球》等，這些短篇小說充分顯示出了威爾斯幽默風趣、想像奇特的寫作風格，展開想像的翅膀，馳騁於空間與時間之中，以豐富的想像向讀者展現出科學技術發展的遠景。

月球上的第一批來客/威爾斯科幻小說集

市場價：280元  優惠價：240元　 立刻節省：40元 　

漫威傳奇 漫威宇宙與商業帝國崛起

市場價：550元  優惠價：460元　 立刻節省：90元 　

漫威公司從一開始在漫畫出版領域奮力追趕DC公司，發展到成為21世紀非常成功的跨媒體企業之一，它是如何做到這一點的，又是如何讓創作者和消費者感到信賴的呢？本書分析了漫威發展過程中的一些引人入勝且復雜的經歷，試圖從中尋求一些啟發。“漫威宇宙”的構造非常復雜！它是把許多不斷變化的經濟、工業、技術和藝術力量糅合而成的產物。雖然斯坦·李在1974年發行的《漫威漫畫起源》中描述了漫威漫畫的起源，但筆者認為用“大爆炸”來形容漫威漫畫的起源似乎更加貼切。在藝術創意、超級英雄題材和較為成熟的讀者群之間的踫撞中，20世紀60年代的《漫威漫畫》雜志變革催生出一個故事宇宙和一個媒體帝國。這個帝國後來的蓬勃發展是接近無法預料的。事實上，這本書可以作為“漫威宇宙”研究的起點，為日後更為深入的學術研究奠定了基礎。關於漫威的探討纔剛剛開始。

格林威圖畫書精選集(國際大獎精選圖畫書)(精)

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

像棋的故事（茨威格作品集）

市場價：230元  優惠價：190元　 立刻節省：40元 　

字裡行間 林威 等 著(德)舒爾特(Maike Schulte) 譯 著作 其他外

市場價：580元  優惠價：490元　 立刻節省：90元 　

情緒心理學(原著第3版) (美)米歇爾·N.希奧塔 詹姆斯·W.卡拉特

市場價：990元  優惠價：830元　 立刻節省：160元 　

被出賣的美國夢 (美)唐納德？L.巴利特//詹姆斯？B.斯蒂爾 著作

市場價：360元  優惠價：300元　 立刻節省：60元 　

太空全書 第2版 (美)詹姆斯·特賴菲爾(James Trefil) 著 青年天

市場價：1840元  優惠價：1540元　 立刻節省：300元 　

第一次世界大戰的起源(第3版) 圖書

市場價：680元  優惠價：570元　 立刻節省：110元 　

“一戰”的起因可能是所有戰爭起因中最為混亂的，因此也是迄今得到最多研究的。一場絕大部分人並不真正希望爆發的全面大戰究竟緣何成為現實？在汗牛充棟的一戰起因研究成果中，近30年以來最值得稱道的作品，當屬詹姆斯·喬爾的《第一次世界大戰的起源》。他綜合考察評析了近百年來主要的一戰起源研究成果，並闡發了獨到見解。喬爾首次提出需要研究那些“未言明的假設”，簡而言之，就是要考察那些在暗中影響統治者決策，卻又並不顯而易見的因素。這其中包括社會思潮、民眾對政府的影響等在以往研究中被忽視的重要變量。由此，喬爾開創了一戰研究的另一個維度，引領了眾多後繼者。

重鑄大英帝國 從美國獨立到第二次世界大戰

市場價：490元  優惠價：420元　 立刻節省：70元 　

道德的理由(第7版)

市場價：290元  優惠價：250元　 立刻節省：40元 　

重鑄大英帝國 從美國獨立到第二次世界大戰

市場價：460元  優惠價：380元　 立刻節省：80元 　

本書講述在北美獨立戰爭失利、靠前帝國解體之後，英國如何在1784到1939年間，經過一步步的改革、發展和擴張，從而重新崛起的過程。就靠前而言，面對人口增長和工業革命帶來的貧富分化，英國並未受到抽像理念的蠱惑，而是以議會為改革機制，本著互相遷就的精神，使得叢生的社會矛盾沒有激化成大規模暴力。就海外帝國而言，北美的失敗使得英國的帝國主義進入新階段，不再進行僵化控制，而是強調以自由的價值和王權的像征為紐帶，賦予殖民地更多自治，也得到了世界大戰的檢驗。

古代埃及 從原初時代到波斯征服 圖書

市場價：700元  優惠價：590元　 立刻節省：110元 　

本書是一本歷史學著作，也是有名埃及學家布雷斯特德的重要著作，該書在其歷時九年時間撰寫的《古埃及記錄：從最早期到波斯征服的歷史文獻》基礎上編寫而成，本書全面介紹了這個迷人的土地上從早前332年被亞歷山大大帝征服的歷史，描繪出了清晰、生動的古埃及人的歷史和生活畫卷，有助於給讀者建立更加生動的埃及文明印像。古埃及的神秘、法老的仙境，一直使全世界為之敬畏。這些都體現在了布雷斯特德充滿魔力的敘述當中，他用清晰而生動的文字和讀者一起飽覽了四千年的埃及文明史。

第一次世界大戰的起源(第3版) 圖書

市場價：720元  優惠價：600元　 立刻節省：120元 　

“一戰”的起因可能是所有戰爭起因中最為混亂的，因此也是迄今得到最多研究的。一場絕大部分人並不真正希望爆發的全面大戰究竟緣何成為現實？在汗牛充棟的一戰起因研究成果中，近30年以來最值得稱道的作品，當屬詹姆斯·喬爾的《第一次世界大戰的起源》。他綜合考察評析了近百年來主要的一戰起源研究成果，並闡發了獨到見解。喬爾首次提出需要研究那些“未言明的假設”，簡而言之，就是要考察那些在暗中影響統治者決策，卻又並不顯而易見的因素。這其中包括社會思潮、民眾對政府的影響等在以往研究中被忽視的重要變量。由此，喬爾開創了一戰研究的另一個維度，引領了眾多後繼者。

管理者的思維工具 成為好老板的100種方法

市場價：580元  優惠價：490元　 立刻節省：90元 　

本書彙集了100種最重要的管理和領導技能，這些技能由全球15000多名管理者和專業人士票選而出，涉及的範圍頗為廣泛。作者從認識並管理你自己，管理任務並把事情做好，與員工共事並對其進行管理和整體的商業認知4個方面來審視老板的職責，由此將全書分為4部分，共18章，每一章集中描述一組可以付諸實踐的特定的技術和工具，並根據需要附以更多學習資源的鏈接。同時，各章節之間在很多內容上緊密聯繫、互為補充。通過簡明扼要的文字和獨具匠心的結構安排，本書為那些有志於全面提升管理技能、實現有效管理的各級管理者提供了推薦的工作指南。

成為教練型經理人 行動教練如何幫助人纔發展(第3版)

市場價：640元  優惠價：540元　 立刻節省：100元 　

本書借鋻了幾千名實際應用教練技術的管理者的經驗，用簡明易懂且條理清晰的語言、真實的案例和自我練習，為企業管理者提供了一套有效的發展型的教練方法，使他們能夠幫助人纔達到更高的技能水平、在組織中表現得更好，並且取得個人的發展和成功。本書還為學員和管理者提供了發展領導力和提高績效所需要的指南、工具和範例。通過使用創新的教練模型，暢銷書作者亨特和溫特勞布為讀者展示了發展型的教練方法如何來幫助員工提升自己的技能，提高在組織中的融入度，從而使企業實現更大的發展和飛躍。

動態創新 技術變革與競爭優勢 圖書

市場價：780元  優惠價：650元　 立刻節省：130元 　

本書通過回顧在商業目前不同時代、不同行業和不同領域的重要創新案例——從打字機的誕生到個人電腦的出現，從煤氣燈到熒光燈，從喬治.伊斯曼的業餘攝影到電子成像技術等。作者總結出了一套關於產品創新、流程創新、產業創新的規律、範式及模型，從而讓當下企業對技術創新方向的評估與決策有據可依，有理可言。
書中的主要內容有：
創新在產業發展中的角色與定位。
產業突破式創新的源頭。
產品創新與流程創新在產業發展和競爭中的關繫，特別關注終端產品（例如汽車和打字機）與原料或同質化產品之間的差別（例如再生纖維和玻璃）。
突破式創新侵入一個穩定產業時，產業內不同企業的行為。
阻礙領軍企業在現有產品技術與未來發展之間，構築連接通道的思維定勢和戰略。
當出現科技迭代時，企業應如何成功煥新自己的核心競爭能力本書為學者的研究提供分析工具，為管等

組織(原書第2版) 珍藏版 圖書

市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元 　

成為教練型經理人 行動教練如何幫助人纔發展(第3版)

市場價：640元  優惠價：540元　 立刻節省：100元 　

勒布朗·詹姆斯的商業帝國（粉絲限量版） 圖書

市場價：1360元  優惠價：1140元　 立刻節省：220元 　

生產智慧 現代大學的興起 圖書

市場價：590元  優惠價：500元　 立刻節省：90元 　

本書追溯了大學從中世紀的歐洲發端，歷經八百年演變，成為人類生產智慧的重要搖籃的過程。作者重點剖析了國際很好大學如何受到歐洲大陸影響，發展成為現代大學的普遍形式。他們的挫折、經驗與挑戰，比如盡可能多地利用各種資金來源，注重教學與研究之間的協同作用，延攬優秀的教員、學者和外國學生，著力於塑造“完整的人”而不僅僅是技術能力等，對建設世界一流大學有借鋻意義。

哥德爾證明 圖書

市場價：350元  優惠價：300元　 立刻節省：50元 　

1931年，邏輯學家、數學家庫爾特·哥德爾(Kurt Godel)發表的關於不接近性定理的論文，挑戰了數學和邏輯研究中的基本假設，被認為是現代邏輯科學在哲學方面的三大成果之一。由於這一貢獻，他獲得了被譽為“在美國同類獎項中優選獎”的第一屆阿爾伯特·愛因斯坦獎。 哥德爾的證明即使對於專業研究者來講也會顯得過於復雜。本書兩位作者首次以相對簡單的形式解釋了哥德爾論文中涉及的邏輯與數學基本術語、使用到的證明方法以及證明的主要思路和核心論題，為首次進入哥德爾證明思想的讀者提供了一幅簡明地圖。 本書也直接影響了侯世達開始從事數理邏輯研究並寫出了《哥德爾、艾舍爾、巴赫》。本書譯自原書50周年紀念版。在此版本中，侯世達澄清了原文本中的一些歧義之處，並添加了一個新的序言。他在序言中不僅展示了自己與本書的關繫，還解釋了哥德爾證明的本質，明確了哥德爾證明對於思考認知科學特別是人工智能發展的重要意等

生產智慧 現代大學的興起 圖書

市場價：630元  優惠價：530元　 立刻節省：100元 　

本書追溯了大學從中世紀的歐洲發端，歷經八百年演變，成為人類生產智慧的重要搖籃的過程。作者重點剖析了國際很好大學如何受到歐洲大陸影響，發展成為現代大學的普遍形式。他們的挫折、經驗與挑戰，比如盡可能多地利用各種資金來源，注重教學與研究之間的協同作用，延攬優秀的教員、學者和外國學生，著力於塑造“完整的人”而不僅僅是技術能力等，對建設世界一流大學有借鋻意義。

哥德爾證明 圖書

市場價：350元  優惠價：300元　 立刻節省：50元 　

1931年，邏輯學家、數學家庫爾特·哥德爾(Kurt Godel)發表的關於不接近性定理的論文，挑戰了數學和邏輯研究中的基本假設，被認為是現代邏輯科學在哲學方面的三大成果之一。由於這一貢獻，他獲得了被譽為“在美國同類獎項中優選獎”的第一屆阿爾伯特·愛因斯坦獎。 哥德爾的證明即使對於專業研究者來講也會顯得過於復雜。本書兩位作者首次以相對簡單的形式解釋了哥德爾論文中涉及的邏輯與數學基本術語、使用到的證明方法以及證明的主要思路和核心論題，為首次進入哥德爾證明思想的讀者提供了一幅簡明地圖。 本書也直接影響了侯世達開始從事數理邏輯研究並寫出了《哥德爾、艾舍爾、巴赫》。本書譯自原書50周年紀念版。在此版本中，侯世達澄清了原文本中的一些歧義之處，並添加了一個新的序言。他在序言中不僅展示了自己與本書的關繫，還解釋了哥德爾證明的本質，明確了哥德爾證明對於思考認知科學特別是人工智能發展的重要意等

健康基因的開關 圖書

市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元 　

每個人體內都有一種古老的機制，它可以消除有害物質，啟動脂肪燃燒，並保護我們的細胞免於功能失調或癌變—它被稱為“自噬”。當自噬開啟時，一繫列復雜的操作不僅可以幫我們延緩衰老過程，還可以從整體上優化生物功能，使我們遠離各種疾病，擁有健康與長壽。這是身體中生命終極開關。
我們如何纔能積極激活這個開關呢？
我們應該多久禁食一次，每次禁食多久？
哪些食物會促進自噬，哪些食物會降低自噬？
多少運動量和什麼類型的運動是合適的？
間歇性禁食、蛋白質循環和生酮飲食之間的很好平衡點是什麼？
這本書基於大量科學研究解答了上述問題，內容既專業又淺顯易懂，有助於我們掌握身心健康之道。