運動訓練與競技能力提升的周期整合 訓練方法論 運動心理學與營養
市場價:1240元 優惠價:1040元
立刻節省:200元
《運動訓練與競技能力提升的周期整合:訓練方法論、運動心理學與營養學的繫統化整合方案》由周期訓練理論的先驅圖德·O.邦帕博士聯合四位領域內專家傾力打造。作者在論述了基礎體能訓練方法的基礎上,重點介紹了如何把身體、心理和營養計劃的主要方面納入訓練計劃之中,從而使運動員的訓練狀態、心理狀態、營養狀態同時得到有效的調整,以幫助教練科學執教。《運動訓練與競技能力提升的周期整合:訓練方法論、運動心理學與營養學的繫統化整合方案》首先分析了運動訓練的現狀,闡釋了運動員的訓練必須結合營養學和運動心理學的原因,並在介紹飲食因素對成功的影響、身體成分周期等基礎理論的基礎上,給出了營養攝入的周期計劃制訂方法;然後介紹了心理技能訓練的方法和原則。在此基礎上對制訂整合運動能力、營養和心理提升的周期計劃進行了細致介紹,並提供了籃球、遊泳、排球等十類運動項目的整個周期計劃的示例,同時還提供了針對不同級別的運動員的整合周期計劃制訂方法,旨在為從事體育訓練研究的專業人士和在一線的教練提供科學的周期計劃制訂方案,以有效提高科研和訓練效果。
|