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壺鈴訓練指南(修訂版) 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:490元 優惠價:410元
立刻節省:80元
壺鈴訓練是一種 很高的訓練方式,相當多的運動員和訓練者已經將它納入到日常訓練中。作為久負盛名的壺鈴訓練師,史蒂夫·考特擁有豐富的壺鈴訓練理論知識和實踐經驗,他為本書讀者總結了繫統、科學的壺鈴訓練方法。本書從基礎到進階,帶領讀者認識壺鈴這個訓練工具,了解壺鈴訓練的原則和訓練前的目標設定、體質評估及注意事項,學習基礎、中級、高級的壺鈴練習方法,並為讀者提供力量和體能訓練方案及針對特定運動項目的訓練方案,幫助讀者有效地進行壺鈴訓練,達成上佳的訓練效果。
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自然花環 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:580元 優惠價:490元
立刻節省:90元
凱蒂與特裡提供了無限的創意靈感,顛覆你關於花環的所有想像,並教你如何將花環融入生活,應用於日常裝飾的每個細節。 花環早已不再是聖誕節的專屬,而是可以完美應用於各種生活場景:布置婚禮的玫瑰椅子花環、廚房裡的香草花束、禮物包裝上的精致小花環…… 簡單的裝飾反而最出彩。把幾枝干花或是撿來的松果倒掛在樹枝上,便成為一款極具鄉村風格的牆面掛飾;將小枝干花貼在床頭形成一小面花牆,溫馨又助眠。 一個小小的花環,卻能為你帶來整個大自然。跟隨季節變換,在花環中融入時令性花材,在家也能感受四季更迭的自然魅力。
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自然花環 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:580元 優惠價:490元
立刻節省:90元
凱蒂與特裡提供了無限的創意靈感,顛覆你關於花環的所有想像,並教你如何將花環融入生活,應用於日常裝飾的每個細節。 花環早已不再是聖誕節的專屬,而是可以完美應用於各種生活場景:布置婚禮的玫瑰椅子花環、廚房裡的香草花束、禮物包裝上的精致小花環…… 簡單的裝飾反而最出彩。把幾枝干花或是撿來的松果倒掛在樹枝上,便成為一款極具鄉村風格的牆面掛飾;將小枝干花貼在床頭形成一小面花牆,溫馨又助眠。 一個小小的花環,卻能為你帶來整個大自然。跟隨季節變換,在花環中融入時令性花材,在家也能感受四季更迭的自然魅力。
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瘋狂科學 3 第2版 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:580元 優惠價:490元
立刻節省:90元
懸浮,燃燒,磁性!運用科學原理,我們制作出了一些很酷的東西,更酷的是你也能在家裡自己完成這些很棒的科學實驗。使用一些普通的家庭用品,按照本書清晰的圖示操作說明,你也可以像本書作者一樣,面對所有觀眾完成這些炫酷的實驗。 本書分3個層次,由淺入深地介紹了超過20個超酷的科學DIY實驗。每個實驗均列舉了制作材料,並展示了制作過程及結果,且每個實驗都有詳細的科學解釋及科學原理分析。相信本書定會激發你對科學實驗的興趣,並將你從業餘級帶到專業級水平。 你接近可以獨立完成這些實驗,在掌握足夠的技能後,還可以設計屬於你的改進實驗或是全新的實驗。如果你對超酷的工程及其背後的科學原理充滿渴求,那麼沒什麼能夠阻擋你的。拿起本書,戴上護目鏡,開始把你周圍的用品轉化成令人驚奇的科技產品吧!
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重啟 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:460元 優惠價:390元
立刻節省:70元
作者史蒂夫·邁哈特在遭遇了一次人生巨變後,開始思考如何從一個常規的企業家轉型為優秀企業家。他發現能否擁有一份富有價值、充滿激情的事業,關鍵在於企業家的性格。在公司發展的進程中,你有兩種選擇:與它一起成長,獲得成功;或是讓公司成長到不再需要自己,然後失敗。這本書講述了企業家托馬斯·威爾曼的故事,他讓公司和自己一起得到了重生,成為了一名立於行業巔峰的企業家。如今,這本書已經過20次再版重印,成為了中小型企業的經典參考書!
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CSS重構 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:330元 優惠價:280元
立刻節省:50元
史蒂夫·林德斯特倫著的《CSS重構:樣式表性能調優》作為CSS重構指南,不僅展示了如何編寫結構合理的CSS,以構建響應式、易於使用的網站,還介紹了如何用重構方法創建可讀性更強和更易於維護的CSS代碼。 本書適合所有CSS開發人員。
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一路編程 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:570元 優惠價:480元
立刻節省:90元
這是一本編程入門的書,然而,如果以書中所講內容作為入門標準,估計十有八九的在職程序員都不能算入門。現代軟件開發,已經不僅僅是寫出正確的代碼這麼簡單,環境、依賴、構建、版本、測試以及文檔,每一項都對軟件是否成功交付起到至關重要的作用,這些都是每一個程序員在開發軟件過程中推薦的技能。本書對於上述的每一種技能,都做了簡潔而精煉的介紹,以滿足最基本的日常軟件開發。換句話說,本書實際上是為現代軟件開發的入門,設下了最基本的門檻。相信每一個讀此書的人,不論是即將進入軟件行業,還是已經在軟件行業工作多年,都會獲得收獲。
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瘋狂科學 3 第2版 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:580元 優惠價:490元
立刻節省:90元
懸浮,燃燒,磁性!運用科學原理,我們制作出了一些很酷的東西,更酷的是你也能在家裡自己完成這些很棒的科學實驗。使用一些普通的家庭用品,按照本書清晰的圖示操作說明,你也可以像本書作者一樣,面對所有觀眾完成這些炫酷的實驗。 本書分3個層次,由淺入深地介紹了超過20個超酷的科學DIY實驗。每個實驗均列舉了制作材料,並展示了制作過程及結果,且每個實驗都有詳細的科學解釋及科學原理分析。相信本書定會激發你對科學實驗的興趣,並將你從業餘級帶到專業級水平。 你接近可以獨立完成這些實驗,在掌握足夠的技能後,還可以設計屬於你的改進實驗或是全新的實驗。如果你對超酷的工程及其背後的科學原理充滿渴求,那麼沒什麼能夠阻擋你的。拿起本書,戴上護目鏡,開始把你周圍的用品轉化成令人驚奇的科技產品吧!
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恐龍王國(修訂版終極探索) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:580元 優惠價:490元
立刻節省:90元
本書介紹了曾經生活在三疊紀、侏羅紀和白垩紀時期的近90多種恐龍。不僅介紹了每種恐龍的身高、體重和棲息地等基本信息,還通過巧妙的布局和100多張精美大圖,形像地介紹了其攻擊性和防御本領。更為有趣的是,本書以優選的攝影設備和數碼顯示方式,帶你一起去探秘,偷偷地觀察它們,了解它們的生存環境與習性。 本書是觀察地球上神奇的動物——恐龍的不錯指南。讓我們一起穿越時光,回到那個令人驚嘆的王國去探秘吧!
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HIIT:高強度間歇訓練法 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:570元 優惠價:480元
立刻節省:90元
這是一本繫統全面講解高強度間歇訓練法(High-intensity Interval Training,HIIT)的完全指南。全書分為6個部分,* 1部分從訓練的基礎講起,介紹了開始訓練需要掌握的各種綜合知識和安全須知;* 2部分詳細講解了訓練所需的裝備及飲食注意事項;第3部分和第4部分繫統介紹了訓練動作及方法;第5部分則給出了訓練的評估方法及兩套不同難度的訓練計劃;* 後一部分為訓練的常見問題及解答。
本書適合廣大的健身愛好者,尤其適合那些正在用高強度間歇訓練法減肥、健身的運動愛好者閱讀。
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重啟(精裝) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:930元 優惠價:780元
立刻節省:150元
如果說有一本書能幫助您避免醫院的過度檢查以及過度醫療,同時還能及時並且準確地發現疾病的萌芽,並給出不傷害身體的有效調理方法,您是否有興趣讀一讀呢?您是否願意為有病就隻知道求助於醫院的年邁父母送上一本這樣的身體自助手冊呢?讓父母不再擔心自己的身體,把防治疾病的極簡單有效方法踏踏實實交到他們手上,真的是善莫大焉! 願這本由知名中醫專家、中醫診斷學博士羅大倫集數年心血鑄就的生命健康學著作助您一臂之力。
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自然花環 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:580元 優惠價:490元
立刻節省:90元
凱蒂與特裡提供了無限的創意靈感,顛覆你關於花環的所有想像,並教你如何將花環融入生活,應用於日常裝飾的每個細節。 花環早已不再是聖誕節的專屬,而是可以完美應用於各種生活場景:布置婚禮的玫瑰椅子花環、廚房裡的香草花束、禮物包裝上的精致小花環…… 簡單的裝飾反而最出彩。把幾枝干花或是撿來的松果倒掛在樹枝上,便成為一款極具鄉村風格的牆面掛飾;將小枝干花貼在床頭形成一小面花牆,溫馨又助眠。 一個小小的花環,卻能為你帶來整個大自然。跟隨季節變換,在花環中融入時令性花材,在家也能感受四季更迭的自然魅力。
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瘋狂科學 3 第2版 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:400元 優惠價:340元
立刻節省:60元
懸浮,燃燒,磁性!運用科學原理,我們制作出了一些很酷的東西,更酷的是你也能在家裡自己完成這些很棒的科學實驗。使用一些普通的家庭用品,按照本書清晰的圖示操作說明,你也可以像本書作者一樣,面對所有觀眾完成這些炫酷的實驗。 本書分3個層次,由淺入深地介紹了超過20個超酷的科學DIY實驗。每個實驗均列舉了制作材料,並展示了制作過程及結果,且每個實驗都有詳細的科學解釋及科學原理分析。相信本書定會激發你對科學實驗的興趣,並將你從業餘級帶到專業級水平。 你接近可以獨立完成這些實驗,在掌握足夠的技能後,還可以設計屬於你的改進實驗或是全新的實驗。如果你對超酷的工程及其背後的科學原理充滿渴求,那麼沒什麼能夠阻擋你的。拿起本書,戴上護目鏡,開始把你周圍的用品轉化成令人驚奇的科技產品吧!
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基本節奏吉他 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:270元 優惠價:230元
立刻節省:40元
本書介紹了吉他中七種流行音樂風格類型:鄉村、原聲指彈、布魯斯、搖滾、拉丁和巴西、搖擺和爵士、放克。針對每種風格類型,我列舉了其中一些典型的和弦進行。每種風格設為一個章節,內容包括該風格中一些典型的和弦配置、節奏型,以及基本的彈奏或伴奏模式。在基本模式的基礎上,還循序漸進地增加了一些有難度的變化或變奏
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HIIT高強度間歇訓練法 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:470元 優惠價:390元
立刻節省:80元
史蒂夫?巴雷特著的《HIIT高強度間歇訓練法》是一本繫統全面講解高強度間歇訓練法(High-intensity Interval Training,HIIT)的接近指南。全書分為6個部分,第1部分從訓練的基礎講起,介紹了開始訓練需要掌握的各種綜合知識和安全須知;第2部分詳細講解了訓練所需的裝備及飲食注意事項;第3部分和第4部分繫統介紹了訓練動作及方法;第5部分則給出了訓練的評估方法及兩套不同難度的訓練計劃;第後一部分為訓練的常見問題及解答。 本書適合廣大的健身愛好者,尤其適合那些正在用高強度間歇訓練法減肥、健身的運動愛好者閱讀。
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英國反恐特戰隊 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:450元 優惠價:380元
立刻節省:70元
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洛克王國神寵傳說(第2部1亞特蘭蒂斯傳說) ![](/liaode/images/fjie5.gif)
市場價:220元 優惠價:141元
立刻節省:79元
軒轅小胖編著的《神寵傳說第2部》盛大開啟,奇特稀飯團再次踏上新的旅程,一繫列精彩刺激的冒險,展現任小洛克面前。 《洛克王國神寵傳說(第2部1亞特蘭蒂斯傳說)》延續第一部風格,大量精美插圖,可愛的人物形像,必將深入人心。隨書附贈的豐厚禮包,也將陪伴每一名小洛克在洛克王國的世界裡暢遊。...
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我們季候的詩歌 史蒂文斯詩文集 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:610元 優惠價:510元
立刻節省:100元
華萊士·史蒂文斯是美國最重要的現代主義詩人之一,美國國家圖書獎、普利策獎、麥克阿瑟獎等獲得者,被評論家稱為“詩人中的詩人”。在這本重要的詩集和隨筆評論集中,史蒂文斯反復說明他的關於想像與現實關繫的觀點,探索藝術與自然的關繫。他從事了十幾年的律師工作,他的條理分明,他豐富的內心和隱忍的語言分寸感,不僅打理了必要的日常事務,也成就了詩歌這個超級虛構的美麗事業。他使我們相信,詩歌就是一種因地制宜,是對深陷於現實中的個人內心的安慰。
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金銀島 正版書原著史蒂文森作家 英文原版中文譯本世界名著文學小 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:210元 優惠價:180元
立刻節省:30元
stag="shangpin|keycount|product|neirongjianjiequ_3"Microsoft YaHei", "Hiragino Sans GB", u5b8bu4f53, sans-serif;"> 內容簡介
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莉莉和章魚 史蒂文羅利新書 外國長篇小說書 友誼成長哲學感人催 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:250元 優惠價:210元
立刻節省:40元
stag="shangpin|keycount|product|neirongjianjiequ_3"Microsoft YaHei", "Hiragino Sans GB", u5b8bu4f53, sans-serif;"> 內容簡介
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穿越寒鼕+讓大像飛 史蒂文·霍夫曼作品全二冊 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:790元 優惠價:660元
立刻節省:130元
《讓大像飛》 初創金點子來自哪裡? 成功的創業者都有什麼不同? 初創公司有哪些不可不知的創業陷阱? 誰應該被招入團隊,他們又該有何種特質? 什麼樣的新產品更受用戶歡迎? 如何打造創新文化,將創新融入組織基因? 無論初創企業還是大公司,它們該如何解決增長問題? …… 這是一本為中國創業者量身定做的創業指南,將幫助創業者理解創新的基本方法、模式和硅谷的創業理念。作者霍夫曼頻繁地穿梭於中美兩地,與不同的創業者、投資人、政府負責人進行對話,積累了大量的來自中國創業者的靠前手經驗。在這本書裡,從創業團隊的人員配備到創業融資的成敗再到團隊的高效管理,從創業者的心理素質到創業者的獨到眼光再到企業賴以生存的根本,360度無死角地呈現了一家公司從初創到驚艷到立足再到穩定的全過程,可謂《從0到1》的實踐版。等
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