下班後開始新的一天 風靡韓國 打工人的夜晚 時間管理術 多種實用 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:310元 優惠價:260元
立刻節省:50元
本書是一本無需鋼鐵意志也能輕松上手的時間/精力管理手冊,尤其適用於“想躺躺不平,想卷卷不動”的當代年輕人。書中,作者為讀者提供了看待每一天的新視角:晚上並非為了迎接明天做準備的時間,而是屬於今天的我的時間。她主張把工作日晚上等待上班、等待周末的躺平時間,換成更有意義的、充滿能量的奇跡4小時,讓人不再帶著後悔與遺憾入睡。從檢視自身價值觀、學會定義自己是什麼樣的人開始,她帶領讀者重新配置工作、娛樂、自我學習、業餘項目、日常雜務的比例,並利用心理學及簡單具體的工具,規劃每天晚上的固定日程、設定對應的目標,通過反復練習將自己想做或必須做的事變成反射習慣,一點一滴累積出隻屬於自己的豐富飽滿的人生。此外,作者還分享了自己曾經嘗試過但失敗了的計劃,分析當初不再繼續堅持某些計劃並選擇放棄的原因,並貼心地提出了一套戰勝薄弱意志力的方法,不打雞血,不反人性,值得我們普通人學習和實踐。
|