30歲以後做媽媽 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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《30歲以後做媽媽》提供懷孕、生產和養育新生兒各階段的實用建議,是一本針對高齡新手媽媽寫作、融合生活和新知識的指南。全書包括:如何為懷孕和當媽媽做準備;如何改善卵子質量、延長受孕期來達到自然懷孕;學習運動和放松技巧,讓身心為懷孕做好準備;如何增加試管受精的成功率;逐月為懷孕做有效的實行計劃;如何防止流產;孕婦瑜珈和舒緩常見孕期不適的自然方法;如何盡量讓生產順利;角色轉換:從“當自己”到“當媽媽”,為睡眠不足、親密關繫轉變和養育工作做好準備;綜觀全球親子教養的秘訣和觀念,為新手媽媽支招;來自營養學、心理學的近期新理念等等。
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