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創意兒童餐,讓寶寶愛上喫飯 
市場價：110元 優惠價：100元
立刻節省：10元
本書在解析孩子不愛喫飯的原因的基礎上，為媽媽們提供了多個增進孩子食欲的小妙招，讓孩子喫飯不再是難題。同時，我們還精選了多道不同食材、不同口味、色彩鮮亮、造型美觀的菜例，以供家長選擇。無論是食材的挑選和制作，還是每道菜肴的營養功效，方方面面盡在解除家長們的難題，讓孩子愛上喫飯。
除了讓孩子愛上喫飯，怎樣讓孩子喫得更健康、更科學，也是我們編寫此書的目的。四季變換，食物也各有千秋，解超英主編的《創意兒童餐讓寶寶愛上喫飯》從春、夏、秋、鼕四季切入，選用常見的應季食材，做出誘發孩子食欲的創意美餐。而在此基礎上，幫助孩子選擇營養功能餐，如健脾養胃餐、健腦益智餐、增高助長餐等，則是貼心媽媽們的智慧選擇。
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帶給全家幸福的妙手烘焙
市場價：170元 優惠價：150元
立刻節省：20元
本書共分為五個部分，分別是烘焙基礎、花樣面包、手做餅干、美味蛋糕和經典西點。靠前個部分是烘焙基礎，主要向您介紹烘焙美食所需要了解的一些入門知識，比如打發材料、制作面團等；剩餘四個部分主要向您介紹多款烘焙美食，涉及面包、餅干、蛋糕、甜點等，做法詳實，內容豐富，從家庭手DIY的角度出發，詳細說明所需的配方、工具和間，還附上了實用的烘焙技巧。
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帶給全家幸福的大眾家常菜
市場價：170元 優惠價：150元
立刻節省：20元
《帶給全家幸福的大眾家常菜》從家常和健康著手，彙集了數百道家常美味佳肴，並介紹了制作這些菜式的秘訣，易學好做。本書重點在於菜肴的家常性，所以更加注重菜品的簡單性，菜譜用料計量明確，做法講解詳細，要領點撥透徹，深入淺出，適合在家習作。更值得一提的是，每一道菜上面都附有一個二維碼，通過掃描二維碼可以直接觀賞做菜視頻，真正做到全程手把手教學，讓讀者把數百道大眾家常菜做得正宗，從而喫出健康與幸福！
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神奇的蔬果汁健康瘦身一輩子
市場價：200元 優惠價：170元
立刻節省：30元
《神奇的蔬果汁:健康瘦身一輩子》收錄百種高纖、高酶的瘦身果汁，每一款蔬果汁都有簡單直觀的食材用量、營養成分、詳細做法、食療作用，以及色彩鮮艷的蔬果汁彩圖，助讀者自然瘦身。瓜果蔬菜不但能夠做成各種美味可口的佳肴，亦能做成可為身體提供酶、果糖、維生素、蛋白質、礦物質、植物素等多種營養物質的新鮮蔬果汁。果汁能增強免疫力，增進人體各功能的協調能力，活化細胞以及加強腸胃消化蠕動功能，促進營養吸收，消除身體疲勞。一杯小小的蔬果汁充滿著無限的魔力，給我們的生活增添了無窮的活力。
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念念不忘的湘菜
市場價：200元 優惠價：170元
立刻節省：30元
本書在介紹湘菜的飲食文化與湘菜特色的基礎上，向讀者一一展示“必喫經典湘菜”“難忘溫馨家饌”“鄉野土趣”“街頭巷尾小喫”5個部分，推薦100多道美味湘菜，讓讀者在誘人的美味中品味人文，在舌尖上體驗湖湘之美。
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全家愛喫的花式營養早餐 圖書
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
本書從營養的角度出發，介紹了早餐常用到的營養美味食材，教大家如何用簡單的食材在家制作美味營養與顏值兼備的早餐。內容包含中式、西式、日式不同種類的早餐，五谷營養粥、包子、饅頭、花卷、面條、餅、三明治、果汁、豆漿，還有甜蜜的假日早餐推薦，品種多樣、老少咸宜。從今天起，開始親手為家人制作一份健康、美味的早餐吧。
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超人氣百姓菜
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
無論走到哪裡，是不是總有一種味道會讓你念念不忘？無論品嘗過多少美味，是不是總會想念自家餐桌上那熟悉的飯菜味道？這便是百姓菜，家常的味道。本書為您貼心準備了140道百姓餐桌常喫的經典的菜肴，並按食材分為蔬菜、菌豆、畜肉、禽蛋、水產、主食六大類，常見的食材、簡單的烹飪，能充分滿足家庭烹飪需求。當然，如果能有點兒小變化、小巧思，同樣的食材每天也能做出新花樣，讓家人“餐餐滋味好，頓頓營養全”。
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寶寶營養食譜288例
市場價：100元 優惠價：90元
立刻節省：10元
甘智榮主編的《寶寶營養食譜288例（健康寶寶喫出來）》鼓勵母乳喂養，但及時添加輔食可以讓寶寶更容易接受。因為有研究表明，4個月的寶寶正好對味覺有敏感反應，願意接受新的食物；而且6個月的寶寶在拒絕進食的表現上也會比4個月的寶寶反應要大，往往手一撥就把媽媽辛苦弄好的輔食連帶勺子給撥掉了，所以這時候要讓寶寶喫進輔食就比4個月時更困難。當然，如果媽媽乳汁充足的話，等到6個月再給寶寶添加輔食也是可以的；而如果媽媽乳汁不是很充足的話，建議4個月就可以為寶寶添加輔食了。
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Brunch!懶人早午餐
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
什 麼 是 Brunch ？ 即 Breakfast（早餐）加上 Lunch（午餐）的合成詞，譯成中文就是早午餐的意思，詳細的解釋是“遲喫的早餐，用以代替午餐”。本書羅列了各大餐廳、熱門美食 APP 以及美食網站上備受歡迎的簡食和飲品，教您短時間內，花費低成本，在難得的周末做上一頓及時、營養的美食。本書包含 97 道美味，精簡到位的步驟文字、清晰養眼的主圖，讓你瞬間產生好感。掃一掃書中為您準備的二維碼，還有相應的高清美食視頻，多方面為您展示美食烹飪的全部過程。
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帶給全家幸福的藍帶面包
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
本書向讀者展示了面包的世界，包括基本的烘焙工具、常用的烘焙原料等。其次，介紹了83款藍帶面包的制作，涵蓋了簡易面包、吐司面包、調理面包、花式面包、歐式面包、丹麥面包，以及天然酵母面包等七大類面包。
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171.
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全家都愛喫的經典湘菜
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
本書從湘菜的基本特征和烹調技法入手，帶您走進湘菜的世界，領略湘菜獨特的魅力，品味舌尖上的湖湘文化。書中精選了226多道經典湘菜，並根據食材的特點分為素湘菜、畜肉類湘菜、禽蛋類湘菜、水產類湘菜、湘味小喫主食五個部分，圖文搭配，步驟鮮明，操作簡單，通俗易懂，並增設“大廚面對面”一欄，讓您不僅掌握湘菜的基本制作方法，更能提高廚藝造詣，為自己和家人帶來美味與健康。
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172.
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超人氣川湘菜
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
川菜與湘菜皆為中國八大菜繫之一，都以辣有名，所以常以川湘合稱，因都地處內陸，又位於山區，菜色皆為淡水魚類或是山中野味，重調味與刀工。其又咸又辣的特性使川湘菜很好下飯，也成為很好受歡迎的菜繫，幾乎每一個城市都有著大大小小的川菜館。那麼，怎麼纔能把這些美味帶回家呢？本書精選近期新、很夯實的超人氣川湘菜，大廚手把手教你做名菜！
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零浪費創意食材養生料理
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
一撮蔥須、幾片果皮……如何華麗蛻變?巧手烹飪創意食材，做廚房達人就這麼簡單!可能99％的人都不知道，平日被我們不經意丟棄的食材，不但富含營養，而且能變身可口佳肴，順應當下盛行的環保風潮，甘智榮主編的《零浪費創意食材養生料理》為你解讀常見食材中被忽略的營養，精選廚房達人的創意環保食譜，讓你“省”出美味來，真正“惠”生活！
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一次就上手的鑄鐵鍋料理
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
《一次就上手的鑄鐵鍋料理》是掌廚美食達人陳珮甄（Emma）的定制私房料理。本書集齊知識性與實用性於一體，適用於任何熱愛廚房和鑄鐵鍋的新老手，教你如何用鑄鐵鍋做出美味可口的各類美食。書中含有家常料理、無水料理、主食繫列、點心繫列、旅行美食五個章節，將達人Emma所有廚房秘方大公開，詳細的步驟和精美的圖片相結合，配上相對應的二維碼視頻，更多美味，盡在本書中，跟隨Emma的腳步，帶你體驗鑄鐵鍋的美妙與神奇。
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帶給全家幸福的經典西餐
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
《帶給全家幸福的經典西餐》一書為讀者奉上了眾多不可錯過的經典西餐，從開胃頭盤、湯、主菜、沙拉到甜品，精致而又充滿藝術感的西式菜肴，讓視覺上的盛宴在舌尖上盛放。並且本書從制作原料、制作小貼士到制作步驟，一一詳細說明，讓每個讀者都可以做出地道的、美味的西餐，為自己的生活增添浪漫色彩。
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超人氣烘焙點心
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
樊小凡著的《超人氣烘焙點心》將帶你選對烤箱、烘焙工具，用對材料，讓烘焙不再困難，新手也可以在家輕松做人氣點心。書中所列點心都有詳細的制作方法、操作步驟圖，並配有精美的成品大圖和二維碼視頻，隻需掃一掃二維碼，就能跟著視頻輕松學習做各種點心，有聲視頻教學，給你全新的閱讀和視聽體驗。翻開本書，跟隨本書，期待你每一次點心出爐，每一次的分享，每一次的歡笑，都讓生活充滿樂趣。
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神奇的蔬果汁提升免疫力
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
《神奇的蔬果汁:提升免疫力》從健康及營養的觀點出發，運用簡單以及方便的方式來介紹用喝的就可以自然又輕松地增強免疫力的食譜。飲食與營養不均衡都會讓免疫力下降，唯有改變既有的飲食習慣，並輔以均衡營養的養生蔬果汁，纔能有效調節免疫缺乏，進而提升抵抗力。此外《神奇的蔬果汁:提升免疫力》還附上各式蔬果汁適合飲用的族群、蔬果營養小寶庫以及制作時的貼心小叮嚀，讓你在動手做出健康飲品的同時，又能夠了解到這些蔬果增加免疫力的基本原理及對身體的有效幫助。
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神奇的蔬果汁改善高血壓秘訣
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
《神奇的蔬果汁:改善高血壓秘訣》收錄了100道健康養生的飲品，不隻制作簡便易懂，也借助食材的特性讓食物更自然的呈現天然地美味。很重要的是，每一道都是特別針對高血壓及其他慢性疾病設計的，所以還會將食材的功效和預防治療的效果一一詳述。全文不用艱深難懂的醫學知識，也不介紹過於精致復雜做法的食物，讓你輕松享受DIY的保健樂趣。
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跟星級大廚學做營養湯
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
本書共分為四章：靠前章主要介紹煲湯的基本知識；第二章根據功效介紹相應的營養湯；第三章則根據不同人群的需求，分別介紹適合每種人群特點的營養湯；第四章根據四季的特點，介紹適合在不同季節飲用的營養湯。本書還利用二維碼將營養湯的制作與視頻緊密結合，可以讓讀者清晰看到營養湯每一步的制作方法。
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念念不忘的粵菜
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
廣州飲食業歷來在全國首屈一指，擁有一大批經歷百年而不衰的品牌和新興名店，傳統和創新的名菜、名點、名小食、名風味食品不勝枚舉。本書在介紹粵菜特色、經典品牌基礎上，列舉多道特色粵菜和廣式小喫，同讀者一起在喫中品味廣東味道。
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288例養胎瘦身餐
市場價：100元 優惠價：90元
立刻節省：10元
甘智榮主編的《288例養胎瘦身餐/好爸爸必學》針對孕媽媽們量身打造出孕期專屬的營養食譜，讓媽媽們從懷孕開始，不僅享受美味、喫對食物，更無需擔心對身體造成負擔，反而因為喫對食物，產後輕易恢復到產前的輕盈狀態。根據懷孕階段的不同，本書為媽媽們量身定做了專屬的食譜，依據食材類別、營養及特性，精心挑選出各個時期適合食用的食材，兼顧孕媽媽味覺上的享受。希望這些既營養又美味，並且不會造成孕媽媽身體負擔的食譜，能讓孕媽媽在十個月的孕期內攝取需要的營養，同時享受烹飪的美味，但卻養胎不胖身，依然維持孕前纖瘦好氣色。
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買菜學堂開課啦
市場價：170元 優惠價：150元
立刻節省：20元
買新鮮衛生無農藥的蔬菜是一門技術活，本書從挑選、保存、處理到用法，用清楚、詳盡的圖解，讓讀者學會各種蔬菜的辨別方法及食用秘訣，全面科學教讀者保證家人健康!
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神奇的蔬果汁改善糖尿病秘訣
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
《神奇的蔬果汁:改善糖尿病秘訣》以深入淺出的方式，先介紹糖尿病的基本知識，並有感於現代人生活忙碌，常常外食，飲食不均衡，常常沒有時間為自己準備健康的一餐，於是我特別設計了100多道蔬果汁（包含沙拉、茶飲、果凍等輕食），是要特別體恤可能因為很多因素而沒辦法親自下廚的人，或是想用美味蔬果改善體質的人，而特別精選了能預防尿病的蔬菜水果，並詳細地介紹每一種蔬果的功效。
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再忙,你也要喫早餐
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
一日之計在於晨，讓營養美味的早餐喚醒慵懶的身體，飄香米飯、暖心粥品、爽滑面條、香濃豆漿、松軟吐司、可口意面、清新沙拉、甘甜果汁……甘智榮主編的《再忙你也要喫早餐》一書，中西風味兼有，科學搭配，為您和家人雕刻幸福的時光！
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帶給全家幸福的滋補湯煲
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
首先，在靠前章中，我們先為您介紹一些關於煲湯的基礎知識，包括煲湯的器具的選擇、煲湯的南北差異、煲湯的原則、煲出好湯的竅門等內容，希望這些內容能夠為您煲出
一鍋好湯打下一個好的基礎。在第二章中，我們為您提供了營養十足的兒童活力成長湯，希望孩子們都能夠身體好、胃口好，快樂成長。在第三章中，我們為您介紹適合女性補血養顏和排毒瘦身的營養湯品。在第四章中，我們為您介紹讓男性充滿能量的強身健體湯。在第五章和第六章中，分別介紹適合中老年人和孕婦喝的養生湯品。
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全家都愛喫的百姓家常菜
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
本書食材種類豐富、烹飪技法多樣、菜肴覆蓋面廣、人群分類詳細，知識性強；烹飪指導切中要點，實用性強；體例編排科學，方便查閱；配套步驟圖，眼見為實，可讀性強。更是搭配了讓傳統紙質圖書與視頻完美結合的二維碼，手機掃掃，視頻就來，大廚親自教學，即使是初學者，做菜也會變簡單。
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187.
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零浪費創意食材養生料理
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
一撮蔥須、幾片果皮……如何華麗蛻變?巧手烹飪創意食材，做廚房達人就這麼簡單!可能99％的人都不知道，平日被我們不經意丟棄的食材，不但富含營養，而且能變身可口佳肴，順應當下盛行的環保風潮，甘智榮主編的《零浪費創意食材養生料理》為你解讀常見食材中被忽略的營養，精選廚房達人的創意環保食譜，讓你“省”出美味來，真正“惠”生活！
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穴位刮痧全真圖解
市場價：110元 優惠價：100元
立刻節省：10元
本書詳解了刮痧基礎理論，圖文並茂而又詳細、具體地講解了各種刮痧方法、刮痧器具的使用。全書不但收錄了內科、五官科、皮膚科、兒科、婦科、男科等百種常見病癥的刮痧療法，而且還增加了改善亞健康、保養五髒六腑、美容瘦身等刮痧保健的內容，全面而詳盡。讓我們小病自己治，大病有效緩解癥狀，讓安全從面子到裡子，給你美麗更給你健康好身體。為了方便讀者閱讀采用了一對一圖解刮痧的方法，真人骨骼精準找穴法讓讀者輕松找準刮拭部位，對應真人演示刮拭方法，讓讀者一看就懂，一學就會。隻要一塊刮痧板，隨時隨地可為自己和家人、朋友帶去健康。
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醫生教你讀懂健康檢查報告書
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
本書通過專家權威醫生帶讀者解讀健康檢查報告，了解各種健康檢查，防患各類疾病發生，使自己熟知一些必要醫學知識和保健常識,了解自己的身體狀況，達到健康長壽目的。
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手足耳對癥按摩隨手查
市場價：110元 優惠價：100元
立刻節省：10元
你知道嗎？身體的病變，反射區都會告訴你！從疲勞到疾病，手、足、耳三個部位的反射區能給出很直接的反應，所以，一旦生病了就按按手、捏捏腳，就能收到不錯的治病效果。本書是一本很準確、很實用的手足耳按摩圖典，書中將手足耳按摩基礎知識、近200個手足耳反射區和常見病對癥按摩法全面圖解，書中每個按摩步驟，你都能從圖示指導中找到準確的反射區和穴位，翻開書，不需要懂得那些晦澀難懂的中醫理論，也能立即上手。書中每個反射區和病癥都配有視頻演示，掃掃二維碼，跟著視頻動起來。全書內容充實，深入淺出，通俗易懂，捏捏手足耳，治好老毛病，是您的掌中寶！
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手耳足健體祛病大全書
市場價：130元 優惠價：110元
立刻節省：20元
你知道嗎？身體的病變，反射區都會告訴你！從疲勞到疾病，手、足、耳三個部位的反射區能給出很直接的反應，所以，一旦生病了就按按腳，就能收到不錯的治病效果。本書是一本很準確、很實用的手足耳按摩圖典，書中將手足耳按摩基礎知識、200多個手足耳反射區和常見病對癥按摩法全面圖解，書中每個按摩步驟，你都能從圖示指導中找到準確的反射區和穴位，翻開書，不需要懂得那些晦澀難懂的中醫理論，也能立即上手。
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0-7歲兒童營養食譜一本通
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
全書精選300道孩子最愛喫的營養美食選，包括飲品、粥、點心、菜、湯等。由上級保健醫師與保健營養大師共同編寫，用科學標準定量每一餐的營養，做到品種多樣化，特別注重色、香、味、形的豐富多樣，避免孩子因單調而產生偏食，讓孩子均衡營養。
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神奇的蔬果汁提升免疫力
市場價：200元 優惠價：170元
立刻節省：30元
《神奇的蔬果汁:提升免疫力》從健康及營養的觀點出發，運用簡單以及方便的方式來介紹用喝的就可以自然又輕松地增強免疫力的食譜。飲食與營養不均衡都會讓免疫力下降，唯有改變既有的飲食習慣，並輔以均衡營養的養生蔬果汁，纔能有效調節免疫缺乏，進而提升抵抗力。此外《神奇的蔬果汁:提升免疫力》還附上各式蔬果汁適合飲用的族群、蔬果營養小寶庫以及制作時的貼心小叮嚀，讓你在動手做出健康飲品的同時，又能夠了解到這些蔬果增加免疫力的基本原理及對身體的有效幫助。
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帶給全家幸福的經典西餐
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
《帶給全家幸福的經典西餐》一書為讀者奉上了眾多不可錯過的經典西餐，從開胃頭盤、湯、主菜、沙拉到甜品，精致而又充滿藝術感的西式菜肴，讓視覺上的盛宴在舌尖上盛放。並且本書從制作原料、制作小貼士到制作步驟，一一詳細說明，讓每個讀者都可以做出地道的、美味的西餐，為自己的生活增添浪漫色彩。
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超人氣烘焙點心
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
樊小凡著的《超人氣烘焙點心》將帶你選對烤箱、烘焙工具，用對材料，讓烘焙不再困難，新手也可以在家輕松做人氣點心。書中所列點心都有詳細的制作方法、操作步驟圖，並配有精美的成品大圖和二維碼視頻，隻需掃一掃二維碼，就能跟著視頻輕松學習做各種點心，有聲視頻教學，給你全新的閱讀和視聽體驗。翻開本書，跟隨本書，期待你每一次點心出爐，每一次的分享，每一次的歡笑，都讓生活充滿樂趣。
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兒童經絡穴位按摩刮痧隨手查
市場價：60元 優惠價：50元
立刻節省：10元
本書詳解了小兒身上常用的157個樞紐穴位，包括取穴定位、功效主治及多種操作方法等，並介紹了33種保健祛病的按摩刮痧療法，讓孩子大病化小，小病化無。本書圖文並茂，每個臨床常用穴位均配有真人取 、骨骼定位圖，每個穴位還配有視頻，掃掃二維碼，簡單又明了，同步視頻馬上看，您可以邊學邊操作，解決了初學者找穴不準、操作不到位的困惑，讓廣大父母一看就懂，一學就會，隨時隨地按一按、刮一刮孩子穴位，不僅可以給孩子保健治病，還能增進感情，是的“親子書”。
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兒童經絡穴位使用圖冊(版)
市場價：100元 優惠價：90元
立刻節省：10元
小兒有著與大人不同的特定穴位，這些穴位大多集中在兩手和頭面部。本書詳解小兒身上常用的各個穴位，每個穴位囊括了取穴定位、功效主治等。本書還詳細講解了多種兒童常見疾病的按摩方法和日常保健方法，幫助廣大父母詳細了解小兒穴位的神奇功效，使孩子氣血調和、經絡通暢、陰陽平衡，讓孩子大病化小，小病化無。為了讓大家能快速準確的在孩子身上找到穴位，本書更給每個穴位配上了清晰的真人展示圖，同時，運用二維碼技術將相應視頻文件插入本書中，隻需用手機或平板電腦掃描一下二維碼，對應的穴位以及相關治療手法的真人視頻便出現在手機或平板電腦上，方便初學者學習操作。
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滋補靚湯
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
《滋補靚湯》共介紹了100多道幫助全家人改善體質的滋補湯煲，其中包括30道改善上班族過勞癥的湯、48道滋補養顏湯、55道滋補調養湯，讓你一書在手，網羅滋補好湯。書中步驟詳細、圖片清晰、操作性強，部分湯品還帶有二維碼，隻要拿出手機，掃一掃二維碼，便可觀看制作視頻，相當便捷，幫助你在家輕松煲出營養美味的滋補湯煲。
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穴位艾灸全真圖解
市場價：100元 優惠價：90元
立刻節省：10元
本書從艾灸基礎理論講起，圖文並茂而又詳細、具體地講解了各種艾灸方法、艾灸器具的使用。書中用圖解的方式介紹了100餘種常見病的治療方法，以及多種日常保健艾灸法，讓“火力”變“活力”。本書配有取 和步驟操作圖，您可以在人體骨骼圖上準確定位，也可通過真人演示圖放心療養，每個疾病還配有二維碼方便您觀看和操作，解決了讀者難以判斷位置的困惑。通過本書，可以讓您迅速掌握簡便易行的中醫健康方法，做到求醫不如求己。
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念念不忘的粵菜
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
廣州飲食業歷來在全國首屈一指，擁有一大批經歷百年而不衰的品牌和新興名店，傳統和創新的名菜、名點、名小食、名風味食品不勝枚舉。本書在介紹粵菜特色、經典品牌基礎上，列舉多道特色粵菜和廣式小喫，同讀者一起在喫中品味廣東味道。
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