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30歲後體力不敗的秘密 
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《30歲後體力不敗的秘密》講述了我們每個人都想健康地生活。但是生活在現代社會的人們，尤其是繁忙的職場人士，進行自我健康管理是很好困難的。因為對於他們來說，與健康管理相比，工作更為迫切。他們經常上夜班、工作忙、壓力大，經常與同事、上司、客戶聚在一起喝酒，在餐桌上處理各種工作問題。然而，為了獲得公司的認可，從而有更好的工作前途，他們隻能忍受這些繁忙的場合。外表看上去健康有活力的工薪階層人士，體內卻滋生著疾病。我們認為自己很健康，但是一些不好的生活習慣，隨時危害著我們的健康。對於職場人士來說，很需要的是鍛煉身體的時間和場所、沒有煙和酒的職場環境、戒煙和戒酒的方案、費用低廉的身體檢查、促進精神健康的休閑娛樂活動，以及減壓的方法。企業和上司是不會提供這些的，所以我們隻有自己關愛自己的健康。《30歲後體力不敗的秘密》的目的也在於此：通過對自己目前生活習慣的評價，尋找適合自己的健康管理方法。《30歲後體等
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