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    1561.

    將工作可視化 利用看板優化工作流動,並節約時間 圖書

    市場價:570元  優惠價:480元  立刻節省:90元  

     

    技術領域的發展絲毫沒有減速的跡像。我們需要超乎尋常的速度交付新功能以贏得新客戶並防止現有客戶的流失。那麼,我們該如何提升競爭力呢?答案簡單明了。不需要花很多錢,也不需要天賦或專長,你隻需要做到以下5件事情:1)將工作可視化。2)WIP數量。3)度量和管理工作流動。4)有效地排序優先級。5)從反饋和指標中獲得經驗並進行調整。本書提供了大量的練習、真實的案例和多種多樣的圖表,結合作者輕松的語言,你能快速學習行之有效的實踐方法,並創建高性能的工作流動。

    1562.

    未雨綢繆-可預見的危機及其防範/哈佛商學院經管圖書

    市場價:500元  優惠價:420元  立刻節省:80元  

     

        大多數人都認為震驚世界的“9?11”事件是不可預見的、不可避免的,然而本書作者通過靠前手資料否定了這些觀點。其實,“9?11”事件以前,就有連續不斷的警示信號表明這場災難即將來臨,然而這些信號根本沒有引起各級部門的重視,很終導致了這場可預見的危機的爆發。作者向讀者真實地再現了世界政治、金融、安全、衛生等諸多領域的可預見危機的生動事例。詳盡地分析了包括“9?11”事件、“安然事件”等一繫列的案例,總結了可預見危機形成的原因,找到了防範的措施。
        本書並不是要通過這些事件簡單地指責“為什麼優選者經常錯誤估計或忽視逼近的危機”,而是通過富有說服力的分析,闡釋了造成可預見危機的認知、組織和政治方面的原因,提出優選者應當重視這些原因,找出先見的措施。作者繫統地提出了鋻別可預見的危機即將來臨的六個危險等

    1563.

    將工作可視化 利用看板優化工作流動,並節約時間 圖書

    市場價:640元  優惠價:540元  立刻節省:100元  

     

    1564.

    量子理論 可視化量子過程及其應用 計算機科學叢書 量子力學復雜

    市場價:1970元  優惠價:1650元  立刻節省:320元  

     

    1565.

    量子理論 可視化量子過程及其應用 計算機科學叢書 量子力學復雜

    市場價:2130元  優惠價:1780元  立刻節省:350元  

     

    本書通過圖形語言解釋了量子世界的獨有特征,提出了一種新穎的可視化方法來表達復雜的理論。書中采用了一種獨特的架構,以直觀的方式來闡述量子特征,無須進行復雜運算,隻要求讀者具備基本的數學知識。接近用圖形表達的量子理論集作者近十年研究工作之大成,將線性代數和希爾伯特空間中的經典技術與量子計算和基礎領域的前沿發展統一起來。
    本書寓教於樂,包含100多個練習,是高校學生學習量子理論的理想入門教科書,同時也可以為物理學、生物學、語言學和認知科學等眾多領域的研究人員提供參考。

    1566.

    新編劍橋商務英語(初級)學生用書(第三版)

    市場價:410元  優惠價:350元  立刻節省:60元  

     

    劍橋商務英語證書(BEC)考試是一種全新的實用型考試,側重考察真實工作環境中的英語交流能力,專為廣大商務英語學習者量身定做,獲得優選眾多教育機構及企業的認可,並將其作為入學考試或招聘錄用的英語語言水平要求。
    《新編劍橋商務英語(學生用書)》(初級)是旨在為BEC Preliminary考試提供全面有效復習的學生用書。

    1567.

    新編劍橋商務英語(初級)學生用書(第三版)

    市場價:410元  優惠價:350元  立刻節省:60元  

     

    劍橋商務英語證書(BEC)考試是一種全新的實用型考試,側重考察真實工作環境中的英語交流能力,專為廣大商務英語學習者量身定做,獲得優選眾多教育機構及企業的認可,並將其作為入學考試或招聘錄用的英語語言水平要求。
    《新編劍橋商務英語(學生用書)》(初級)是旨在為BEC Preliminary考試提供全面有效復習的學生用書。

    1568.

    姿勢跑法 跑得更快,更有效率,不受傷的跑步方法 圖書

    市場價:730元  優惠價:620元  立刻節省:110元  

     

    1569.

    姿勢跑法 實踐篇 跑得更快 更有效率 不受傷的跑步方法

    市場價:430元  優惠價:360元  立刻節省:70元  

     

    尼可拉斯·羅曼諾夫、寇特·布倫加著,王澎譯的《姿勢跑法(跑得更快更有效率不受傷的跑步方法實踐篇)》全面闡釋了如何將姿勢跑法應用到實踐中:分析跑步動作、糾正錯誤動作、在不同環境中跑步、預防常見運動損傷等等,幫助跑者實現健康、高效、不受傷害地跑步。羅曼諾夫博士提出的姿勢跑法理念包含3個關鍵的基本動作:關鍵跑姿、落下、上拉。在書中,他向我們詳細介紹了姿勢跑法的準備工作、技術動作解析以及相應的力量訓練等內容。
    本書包含102張真人動作示範圖解,更方便讀者參照學習。跟隨10堂循序漸進的姿勢跑法核心訓練課程,你會輕松地掌握這一全新跑步模式,從而實現跑得更快、更有效率,降低受傷概率的很終目標。

    1570.

    姿勢跑法 實踐篇 跑得更快 更有效率 不受傷的跑步方法

    市場價:430元  優惠價:360元  立刻節省:70元  

     

    尼可拉斯·羅曼諾夫、寇特·布倫加著,王澎譯的《姿勢跑法(跑得更快更有效率不受傷的跑步方法實踐篇)》全面闡釋了如何將姿勢跑法應用到實踐中:分析跑步動作、糾正錯誤動作、在不同環境中跑步、預防常見運動損傷等等,幫助跑者實現健康、高效、不受傷害地跑步。羅曼諾夫博士提出的姿勢跑法理念包含3個關鍵的基本動作:關鍵跑姿、落下、上拉。在書中,他向我們詳細介紹了姿勢跑法的準備工作、技術動作解析以及相應的力量訓練等內容。
    本書包含102張真人動作示範圖解,更方便讀者參照學習。跟隨10堂循序漸進的姿勢跑法核心訓練課程,你會輕松地掌握這一全新跑步模式,從而實現跑得更快、更有效率,降低受傷概率的很終目標。

    1571.

    姿勢跑法 實踐篇 跑得更快 更有效率 不受傷的跑步方法

    市場價:300元  優惠價:250元  立刻節省:50元  

     

    尼可拉斯·羅曼諾夫、寇特·布倫加著,王澎譯的《姿勢跑法(跑得更快更有效率不受傷的跑步方法實踐篇)》全面闡釋了如何將姿勢跑法應用到實踐中:分析跑步動作、糾正錯誤動作、在不同環境中跑步、預防常見運動損傷等等,幫助跑者實現健康、高效、不受傷害地跑步。羅曼諾夫博士提出的姿勢跑法理念包含3個關鍵的基本動作:關鍵跑姿、落下、上拉。在書中,他向我們詳細介紹了姿勢跑法的準備工作、技術動作解析以及相應的力量訓練等內容。
    本書包含102張真人動作示範圖解,更方便讀者參照學習。跟隨10堂循序漸進的姿勢跑法核心訓練課程,你會輕松地掌握這一全新跑步模式,從而實現跑得更快、更有效率,降低受傷概率的很終目標。

    1572.

    姿勢跑法 實踐篇 跑得更快 更有效率 不受傷的跑步方法

    市場價:300元  優惠價:250元  立刻節省:50元  

     

    尼可拉斯·羅曼諾夫、寇特·布倫加著,王澎譯的《姿勢跑法(跑得更快更有效率不受傷的跑步方法實踐篇)》全面闡釋了如何將姿勢跑法應用到實踐中:分析跑步動作、糾正錯誤動作、在不同環境中跑步、預防常見運動損傷等等,幫助跑者實現健康、高效、不受傷害地跑步。羅曼諾夫博士提出的姿勢跑法理念包含3個關鍵的基本動作:關鍵跑姿、落下、上拉。在書中,他向我們詳細介紹了姿勢跑法的準備工作、技術動作解析以及相應的力量訓練等內容。
    本書包含102張真人動作示範圖解,更方便讀者參照學習。跟隨10堂循序漸進的姿勢跑法核心訓練課程,你會輕松地掌握這一全新跑步模式,從而實現跑得更快、更有效率,降低受傷概率的很終目標。

    1573.

    思維可視化圖示設計指南(第2版) 圖書

    市場價:140元  優惠價:120元  立刻節省:20元  

     

    本書作為一本關於繫列簡圖(或手繪圖)的簡明繪制指南,應用天地十分廣闊,各行各業的讀者皆可根據自身需求靈活運用。
    本指南采用互動性方式指導您嘗試使用這種靈活高效、富有個性化的工作方式,而且還為您提供了40多個隨手可用的逐步繪圖指導、詳實有用的應用背景信息以及創建個人簡圖模板方案。
    本書對於那些期望運用繪圖來解決工作問題的教育工作者、管理工作者、新聞工作者、家長、學生、培訓師等來說,不失為一本簡明有效的參考指南。

    1574.

    可解釋機器學習 黑盒模型可解釋性理解指南 圖書

    市場價:550元  優惠價:460元  立刻節省:90元  

     

    機器學習雖然對改進產品性能和推進研究有很大的潛力,但無法對它們的預測做出解釋,這是當前面臨的一大障礙。本書是一本關於使機器學習模型及其決策具有可解釋性的書。本書探索了可解釋性的概念,介紹了簡單的、可解釋的模型,例如決策樹、決策規則和線性回歸,重點介紹了解釋黑盒模型的、與模型無關的方法,如特征重要性和累積局部效應,以及用Shapley值和LIME解釋單個實例預測。本書對所有的解釋方法進行了深入說明和批判性討論,例如它們如何在黑盒下工作、它們的優缺點是什麼、如何解釋它們的輸出。本書將解答如何選擇並正確應用解釋方法。本書的重點是介紹表格式數據的機器學習模型,較少涉及計算機視覺和自然語言處理任務。本書適合機器學習從業者、數據科學家、統計學家和所有對使機器學習模型具有可解釋性感興趣的人閱讀。

    1575.

    數據可視化實戰(使用D3設計交互式圖表第2版)/圖靈程序設計叢書

    市場價:610元  優惠價:510元  立刻節省:100元  

     

    本書介紹熱門的、基於瀏覽器的定制化Web可視化工具——D3,涉及數據可視化、交互式設計以及Web開發這三個主題。作者采用對話式風格,通過風趣幽默的語言、簡單易懂的示例,由淺入深地介紹了使用D3所需的基本技術,基於數據繪圖、比例尺、數軸、數據更新、過渡動畫等構建在線交互式圖表的核心技術,以及D3中常用的選集工具、布局方法等,最後綜合運用各種技術創建了一個可視化項目。 本書適合Web開發者、數據分析師、視覺設計師以及任何對數據可視化感興趣的讀者等閱讀。

    1576.

    顛覆性醫療革命 未來科技與醫療的無縫對接 樊登推薦

    市場價:480元  優惠價:400元  立刻節省:80元  

     

    赫塔拉·麥斯可著的《顛覆性醫療革命(未來科技與醫療的無縫對接)》講述:從可植入傳感器、仿生外骨骼到基因測序、個性化疾病預防與精準治療、人體增強技術,這些關於未來醫療的創新發展正在科技的驅動下離我們的生活越來越近。一場顛覆性醫療革命正洶湧而至……

    1577.

    可穿戴傳感器 應用、設計與實現

    市場價:700元  優惠價:590元  立刻節省:110元  

     

    闡述可穿戴傳感器原理、設計、制造和實施。主要內容包括穿戴式柔性傳感器的制備與表征,穿戴式傳感器的物理特性、設計和應用穿戴式醫療傳感器信號調理智能電路,以及基於Python的傳感器數據采集、數據提取和數據分析的基於GUI的軟件開發。

    1578.

    好圖表,壞圖表 可視化語言打造看得見的說服力 圖書

    市場價:670元  優惠價:560元  立刻節省:110元  

     

    在一個以數據為主導和社交媒體應用廣泛的商業時代,如何讓模糊龐雜的內容一目了然?
    如何剔除冗餘的信息,從而簡化心智?
    如何把復雜的故事講清楚並具有說服力?
    ……
    數據可視化是一種科學性與藝術性兼具的技術方法,強調利用符合演示情境的圖形化手段來呈現數據、傳達信息。它已經成為商業人士共通的語言,一項職場人士推薦的溝通技能。
    好的圖表(數據可視化)能夠超越文本、語言和文化,幫助人們互相理解,建立聯結,實現有效的溝通。
    你隻需要通過準備、交談與傾聽、草繪和原型設計4個步驟,就能掌握制作好圖表的思維和方法。這是一本數據可視化的入門讀物,干貨滿滿的實踐指南和工具書,書中列舉了2個問題、3項準備工作、4個核心步驟、20多種關鍵圖表類型、300餘張實際案例圖表,手把手教你制作清晰明了、簡潔有力的好圖表,讓你成為圖表高手和數據可視化專家,等

    1579.

    可靠性分析的計數過程——衝擊和可修繫統 圖書

    市場價:1240元  優惠價:1040元  立刻節省:200元  

     

    本書主要介紹計數過程及其在可靠性和風險中分析的應用與發展。全書分為兩大部分:第一部分對計數過程基本概念和基本屬性進行總體介紹;第二部分對其在相關領域的應用進行分析。在應用部分,作者重點總結了近10年來相關領域理論研究的成果及其在工程實踐中的應用。當采用計數過程模型模擬環境中隨機衝擊對繫統的影響時,可以根據不同繫統的故障/維修時間分布形式構建多種計數過程模型。

    1580.

    將工作可視化 利用看板優化工作流動,並節約時間 圖書

    市場價:640元  優惠價:540元  立刻節省:100元  

     

    技術領域的發展絲毫沒有減速的跡像。我們需要超乎尋常的速度交付新功能以贏得新客戶並防止現有客戶的流失。那麼,我們該如何提升競爭力呢?答案簡單明了。不需要花很多錢,也不需要天賦或專長,你隻需要做到以下5件事情:1)將工作可視化。2)WIP數量。3)度量和管理工作流動。4)有效地排序優先級。5)從反饋和指標中獲得經驗並進行調整。本書提供了大量的練習、真實的案例和多種多樣的圖表,結合作者輕松的語言,你能快速學習行之有效的實踐方法,並創建高性能的工作流動。

    1581.

    一維繫統中的混沌——符號動力學,映射序列,一致收斂和沙可夫斯基

    市場價:340元  優惠價:290元  立刻節省:50元  

     

    在牛頓和拉普拉斯的時代,人們的世界觀被認為是決定論的,而近年人們越來越發現世界是混沌的,這對人們世界觀的衝擊是十分巨大的.本書就是這樣一部顛覆人們世界觀的英文學術著作。正如作者所寫的簡介:牛頓向現實世界傳達了用方程對物理繫統的運動進行建模的想法.大約一百年前,眾所周知,確定性繫統能夠展示非常復雜的行為.現在,科學家意識到混沌行為幾乎可以在所有科技領域中觀察到.混沌世界可以揭示不可理解的復雜行為.在本書中,我們主要考慮了一維離散動力繫統的某些問題。我們非常仔細地對問題進行了挑選,大部分結果與混沌有關.本書還討論了混沌理論的某些應用。

    1582.

    好圖表,壞圖表 可視化語言打造看得見的說服力 圖書

    市場價:670元  優惠價:560元  立刻節省:110元  

     

    在一個以數據為主導和社交媒體應用廣泛的商業時代,如何讓模糊龐雜的內容一目了然?
    如何剔除冗餘的信息,從而簡化心智?
    如何把復雜的故事講清楚並具有說服力?
    ……
    數據可視化是一種科學性與藝術性兼具的技術方法,強調利用符合演示情境的圖形化手段來呈現數據、傳達信息。它已經成為商業人士共通的語言,一項職場人士推薦的溝通技能。
    好的圖表(數據可視化)能夠超越文本、語言和文化,幫助人們互相理解,建立聯結,實現有效的溝通。
    你隻需要通過準備、交談與傾聽、草繪和原型設計4個步驟,就能掌握制作好圖表的思維和方法。這是一本數據可視化的入門讀物,干貨滿滿的實踐指南和工具書,書中列舉了2個問題、3項準備工作、4個核心步驟、20多種關鍵圖表類型、300餘張實際案例圖表,手把手教你制作清晰明了、簡潔有力的好圖表,讓你成為圖表高手和數據可視化專家,等

    1583.

    精通SPRING CLOUD微服務架構

    市場價:1080元  優惠價:910元  立刻節省:170元  

     

    本書詳細闡述了與Spring Cloud微服務框架相關的基本解決方案,主要包括微服務簡介、使用微服務的Spring、Spring Cloud概述、服務發現、使用Spring Cloud Config進行分布式配置、微服務之間的通信、高級負載均衡和斷路器、使用API網關進行路由和過濾、分布式日志記錄和跟蹤、其他配置和發現功能、消息驅動的微服務、保護API的安全、測試Java微服務、Docker支持、雲平臺上的Spring微服務等內容。此外,本書還提供了相應的示例、代碼,以幫助讀者進一步理解相關方案的實現過程。本書適合作為高等院校計算機及相關專業的教材和教學參考書,也可作為相關開發人員的自學教材和參考手冊。

    1584.

    可靠性分析的計數過程——衝擊和可修繫統 圖書

    市場價:1000元  優惠價:840元  立刻節省:160元  

     

    本書主要介紹計數過程及其在可靠性和風險中分析的應用與發展。全書分為兩大部分:第一部分對計數過程基本概念和基本屬性進行總體介紹;第二部分對其在相關領域的應用進行分析。在應用部分,作者重點總結了近10年來相關領域理論研究的成果及其在工程實踐中的應用。當采用計數過程模型模擬環境中隨機衝擊對繫統的影響時,可以根據不同繫統的故障/維修時間分布形式構建多種計數過程模型。

    1585.

    顛覆性醫療革命 未來科技與醫療的無縫對接 樊登推薦

    市場價:460元  優惠價:390元  立刻節省:70元  

     

    赫塔拉·麥斯可著的《顛覆性醫療革命(未來科技與醫療的無縫對接)》講述:從可植入傳感器、仿生外骨骼到基因測序、個性化疾病預防與精準治療、人體增強技術,這些關於未來醫療的創新發展正在科技的驅動下離我們的生活越來越近。一場顛覆性醫療革命正洶湧而至……

    1586.

    官網正版 好圖表 壞圖表 可視化語言打造看得見的說服力 斯科特

    市場價:710元  優惠價:600元  立刻節省:110元  

     

    本書針對壓力鑄造的特點,總結歸納出了8大類47個小類的壓力鑄造缺陷。書中通過缺陷實例照片與缺陷成分、組織分析等技術資料詳細說明了缺陷產生的原因,提出了**具針對性的解決缺陷的對策。同時,書中還通過列舉不同壓力鑄造生產企業針對不同鑄件解決壓力鑄造缺陷的14個典型實例,深入具體地闡述了缺陷產生的原因、具體的對策方案及對策實施後的效果。本書前半部分對缺陷的起因和對策闡述簡潔明了,後半部分對案例的分析細致詳盡,非常便於讀者學習和借鋻。

    1587.

    顛覆性醫療革命:未來科技與醫療的無縫對接

    市場價:660元  優惠價:550元  立刻節省:110元  

     

    短短幾年前,難以想像外骨骼可以使癱瘓的人重新站立行走,數十億人會依賴社交媒體提供信息;,超級計算機在醫療決策中充當關鍵角色。技術可能比在其他任何領域都更多地改變了醫學和衛生保健,它們采用的方式僅僅在十年前聽起來還像是科幻小說裡的情節。
    他的獨特的優勢在於他是一個訓練有素的醫生、研究員、博士和醫學未來專家。他檢查這些發展和更多投入市場的發展。他的目標是評估技術的手如何繼續提供對有效醫療至關重要的人類劑量。本書是他對於將塑造未來醫學的技術和趨勢的敏銳的具有啟發性的綜述。

    1588.

    肌肉訓練彩色解剖圖譜 核心訓練

    市場價:480元  優惠價:410元  立刻節省:70元  

     

    本書在詳細剖析“核心”和“脊柱中立位”概念的基礎上,采用真人演示圖片、專業肌肉解剖圖和3D圖解相結合的方式,對15種牽拉訓練、20種核心穩定性訓練、23種核心力量訓練和14種利用泡沫軸進行的核心訓練的執行步驟、鍛煉目標、益處、避免事項、正確做法、變化練習、專家建議等內容進行了全面解讀。此外,本書提出了3套訓練方案,旨在幫助讀者通過激活、訓練和強化核心肌群,達到重塑腰腹曲線、預防運動損傷和改善運動表現等鍛煉效果。

    1589.

    美國特種部隊體能訓練手冊

    市場價:480元  優惠價:410元  立刻節省:70元  

     

    本書為大眾健身與軍事體能訓練專家奧古斯塔·德胡安·哈撒韋多年來執教經驗的總結。
    本書首先介紹了可用於訓練的專業運動裝備及其替代裝備,然後介紹了根據自身鍛煉水平制定合理的訓練方案並有效預防運動損傷的方法。此外,本書采用真人示範、分步驟圖解的方式,詳解了164個訓練動作的練習方法,並提供了30套針對不同體能水平、訓練目標的經過驗證的訓練方案。
    不論是想要改善體能、增肌塑形、提升專項素質的普通人,還是希望挑戰自我、獲得突破的格鬥愛好者和軍警人員,都可以從本書中獲益。

    1590.

    復分析:可視化方法+伊籐清概率論 修訂版(套裝2冊)

    市場價:2210元  優惠價:1850元  立刻節省:360元  

     

    《復分析:可視化方法》

    本書是在復分析領域產生了廣泛影響的一本著作. 作者獨闢蹊徑,用豐富的圖例展示各種概念、定理和證明思路, 十分便於讀者理解, 充分揭示了復分析的數學美. 書中講述的內容有作為變換看的復函數、默比烏斯變換、微分學、非歐幾何學、環繞數、復積分、柯西公式、向量場、調和函數等。


    《伊籐清概率論(修訂版)》

    本書為日本數學家伊籐清創作的現代概率論著作。書中以最小限度的預備知識為前提,以簡練的筆法繫統講解了測度論基礎,以及現代概率論的基礎體繫與概念,為引導讀者理解“隨機過程”,特別是Markov過程做了細致準備。此外,本書還展示了“伊籐引理”的構想原點,收錄了概率論發展的歷史過程。對於背景知識較為薄弱的讀者,作者則從各章的主要脈絡上,為其準備了一條了解現代概率論輪廓的輕快之路。


    本書適合相關專業的本科生、研究生和教師閱讀學習,也適合作為數學、物理、金融等領域的研究者的參考資料。


    1591.

    研究項目的實施:手把手指南

    市場價:570元  優惠價:480元  立刻節省:90元  

     

      《研究項目的實施:手把手指南》能夠幫助學生和研究者順利通過研究計劃的早期階段,並為當前和後續研究行為提供堅固而完整的基礎。《研究項目的實施:手把手指南》適用於社會科學、健康學、環境學、商學、教育學及人文學科的研究人員。作者尼可拉斯·威廉用一種簡單而輕松的方式闡述了研究方法及其背後的理論,與此同時,幫助讀者掌握如何準備和實施自己研究工作的必要技能。

    1592.

    無處可逃:《紐約時報》暢銷書作家、國際驚悚小說家代表雪薇·史

    市場價:570元  優惠價:480元  立刻節省:90元  

     

    ★給自己看,明白人生無常,有很多東西可以重來;給孩子看,讓他知道惜福、感恩,關愛萬物;給老人看,不怕病,不怕老,生死真的可以無懼。

       ★當代藏地幸福學心經——《苦纔是人生》踐行版。
       ★《做纔是得到:索達吉堪布給你點滴加持》一部為你開示心靈科學智慧的寶典,助你一路劈荊斬棘。
       ★是不是佛教徒都要珍藏的一本離苦得樂說明書,保佑全家老幼。
       ★僅僅讀“苦纔是人生,做纔是得到”,就能得到不可思議的加持。
       ★書《西藏生死書》作者索甲仁波切由衷推薦的上師。
       ★《苦纔是人生》,曾由演員孫儷、陳坤大力推薦。


    作者簡介

    1593.

    可視化未來 數據透視下的人文大趨勢

    市場價:350元  優惠價:300元  立刻節省:50元  

     

    1594.

    協商民主--挑戰與反思/協商民主譯叢

    市場價:270元  優惠價:230元  立刻節省:40元  

     

    1595.

    寒冰的篝火(同時代人回憶茨維塔耶娃)

    市場價:220元  優惠價:190元  立刻節省:30元  

     

    1596.

    姿勢跑法 實踐篇 跑得更快 更有效率 不受傷的跑步方法

    市場價:430元  優惠價:360元  立刻節省:70元  

     

    尼可拉斯·羅曼諾夫、寇特·布倫加著,王澎譯的《姿勢跑法(跑得更快更有效率不受傷的跑步方法實踐篇)》全面闡釋了如何將姿勢跑法應用到實踐中:分析跑步動作、糾正錯誤動作、在不同環境中跑步、預防常見運動損傷等等,幫助跑者實現健康、高效、不受傷害地跑步。羅曼諾夫博士提出的姿勢跑法理念包含3個關鍵的基本動作:關鍵跑姿、落下、上拉。在書中,他向我們詳細介紹了姿勢跑法的準備工作、技術動作解析以及相應的力量訓練等內容。
    本書包含102張真人動作示範圖解,更方便讀者參照學習。跟隨10堂循序漸進的姿勢跑法核心訓練課程,你會輕松地掌握這一全新跑步模式,從而實現跑得更快、更有效率,降低受傷概率的很終目標。

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    將工作可視化 利用看板優化工作流動,並節約時間 圖書

    市場價:570元  優惠價:480元  立刻節省:90元  

     

    技術領域的發展絲毫沒有減速的跡像。我們需要超乎尋常的速度交付新功能以贏得新客戶並防止現有客戶的流失。那麼,我們該如何提升競爭力呢?答案簡單明了。不需要花很多錢,也不需要天賦或專長,你隻需要做到以下5件事情:1)將工作可視化。2)WIP數量。3)度量和管理工作流動。4)有效地排序優先級。5)從反饋和指標中獲得經驗並進行調整。本書提供了大量的練習、真實的案例和多種多樣的圖表,結合作者輕松的語言,你能快速學習行之有效的實踐方法,並創建高性能的工作流動。

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    顛覆性醫療革命 未來科技與醫療的無縫對接 樊登推薦

    市場價:470元  優惠價:400元  立刻節省:70元  

     

    赫塔拉·麥斯可著的《顛覆性醫療革命(未來科技與醫療的無縫對接)》講述:從可植入傳感器、仿生外骨骼到基因測序、個性化疾病預防與精準治療、人體增強技術,這些關於未來醫療的創新發展正在科技的驅動下離我們的生活越來越近。一場顛覆性醫療革命正洶湧而至……

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    寒冰的篝火:同時代人回憶茨維塔耶娃

    市場價:240元  優惠價:210元  立刻節省:30元  

     

        茨娃女兒、妹妹、馬·斯洛寧、利季婭等人回憶茨維塔耶娃,茨娃兩極化的性格,對待朋友和生活的態度,臨死前的生存狀態和精神面貌,茨維塔耶娃之死……在書中得到立體的呈現。這些回憶是相關傳記寫作時常援引的資料。 

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    費爾南多·博特羅的藝術

    市場價:890元  優惠價:740元  立刻節省:150元  

     

    向中國讀者全面介紹哥倫比亞藝術家費爾南多·博特羅作品的主要主題,以及他被全世界贊揚的獨特風格 ——‘博特羅風格’中素,讓讀者深深地感受到博特羅作為一名普通人,同時又是藝術創造者所取得的偉大成就。

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