會練會養得真功

市場價：830元  優惠價：700元　 立刻節省：130元 　

邵義會形意拳、八卦掌傳自張鴻慶，太極拳學自馬虹，又在唐山張普蘭處學習六合大槍等技，內外家拳均下過功夫。自1998年來在多種武術類期刊上發表文章七十餘篇。讀者評價他“寫的文章通俗易懂，寫的東西實在，不故弄玄虛”，也有讀者慕名上門拜訪，更有甚者，自行將邵義會發現的文章集結成冊。學武五十載，著文二十年。邵義會挑選已發表和未發表的精品文章，以形意拳、太極拳、八卦分類，涉及練法與體悟，也穿插些許個人的艱辛與快樂，既是對自己的一個總結，也希望對學武者有所助益。在形意拳這一章，彙集了練張鴻慶傳形意拳的一些具體練法體會，較之前出版的《張鴻慶傳形意拳練用法釋秘》，講述的主題相對較小，也更有針對性、更加深入，可與前書互參。太極拳這一章，記述了作者跟從陳式太極拳第十代傳人馬虹先生學拳時，針對普遍性的困惑，如“放松”“纏絲”“意念”等關鍵問題的對話、探討，極為直接，對很多問題的解釋一針見血。八卦這章，集中體現了“等

太極纏絲功

市場價：190元  優惠價：160元　 立刻節省：30元 　

纏絲勁是太極拳中很重要的技術，是太極拳內容和推手技擊的中流砥柱，是太極拳的靈魂。
《太極纏絲功》是太極拳家王鳳鳴根據“太極巨人”馮志強所傳授的一些練習太極纏絲勁的方法，結合自己幾十年的豐富練功和教學實踐經驗編著而成。
全書將為您講述理論精闢的太極纏絲功修煉法，科學獨特的身體各部位纏絲功練習方法，九曲如珠的各方位全身綜合纏絲、一觸即旋的纏絲功對練等內容。

拍打功道家循時修煉法

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

拍打功道家循時修煉法，是根據每天12個時辰的陰陽變化規律，結合人體的12條經絡內氣運行路線的變化規律，相配12個動靜相兼的動作，再結合拍打練功的方法。特點是突出了道家理論中人體是一個“生物鐘”與“天地同時修煉”為主導思想的練功方法。

樂式太極拳行功要義 圖書

市場價：350元  優惠價：300元　 立刻節省：50元 　

該書是樂亶為教學所寫的一本講義，也是為其父親樂幻智數十年教拳所寫的一篇文字總結。此書寫得深入淺出，把練拳的過程和方法敘述的非常清楚，對幾個容易混淆的拳學問題，更有精闢的分析。

少林秘功十二勢

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

《少林十二勢》是“少林十二勢達摩易筋經”的一本推廣與普及版本。古本《少林十二勢》原編者，為民國武術教育家許禹生。許出身武術世家，自幼習武，文武雙修，曾任民國教育部專科繫主事，著有《少林十二式》、《羅漢行功法》《太極拳勢圖解》《神禹劍》《陳式五路太極拳》《中國武術史略》等書，影響很大。本次出版，書名新定為《少林秘功十二勢》。其靠前章，文字主要參照民國23年10月由北平市國術館體育研究社初版之《少林十二勢》，除個別詞句略有變動外，整理時沒有增刪章節。第二章“少林達摩易筋經十二勢圖譜”，為新增內容，圖解了達摩易筋經十二勢的秘傳練法。兩章之招名相同，但練法不同，可使讀者相互參學，而相得益彰。本書此次整理出版，加配了大量精美、準確的技術插圖與情景插圖，內容更為完整、繫統和直觀，讀者也更易學習、理解和掌握。

長壽功法

市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元 　

    氣功是中醫的一部分，也是體育的一部分。
    中醫和氣功不僅對中華民族的繁衍昌盛起到了積極作用，而且也對世界醫學的發展和全人類的身體健康作出了重要的貢獻。
    範海生同志創建的“長壽功”在1992年得到國家體育總局群體司管轄的全國企業運動隊聯合會和中國武術研究院等單位的認定和鋻定，並在部分全國大企業和體育繫統進行了推廣。可以說長壽功的創立，給氣功界增添了一枚奇葩。
    長壽功是以祖國醫學理論為基礎、以防病治病為核心、以科學鍛煉為手段、以保健長壽為目的而創編的一套完整的修煉人體功能的功法體繫，是強五髒、調六腑、促進髒腑祛濁返清、去偽存真、祛邪扶正、調理氣血、疏通經絡、平衡陰陽、使人等

傳統健身功法

市場價：410元  優惠價：350元　 立刻節省：60元 　

本書將八段錦、五禽戲、易筋經、太極拳、六字訣5套功法全部收錄，通過圖文結合對每一招、每一式詳細講解，並針對易犯錯誤給予提醒和糾正，使每一位愛好者都能夠更加規範、科學地習練，每天幾分鐘，循序漸進，很終達到強身健體、延年益壽的養生功效。 本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。

路氏導引健身功

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

本書收錄了路教授自創和改編的八套健身功法，包括樁功、孫思邈調息法、醫療步行功、增視功、路氏養生八段錦、自我調節療法、路氏導引健身法站式、路氏導引健身法坐臥式。配有光盤，易學實效

健身氣功.明目功(青少版)

市場價：160元  優惠價：140元　 立刻節省：20元 　

"健身氣功？明目功為國家體育總局健身氣功管理中心組織編寫推廣的功法之一。分為青少版和成人版兩種。明目功在中國有著悠久的歷史，幾千年來，中國古人在傳統生命哲學和傳統醫學的理論基礎之上，創造了眾多的明目功法，這些功法在中國古人的明目養生方面一直發揮著積極的作用。為了更好地解決現代近視、遠視、弱視等眼疾，針對不同年齡段人群的特點，此次氣功中心組織專家編創的明目功功法，既秉承傳統，又融入時代，是對傳統明目文化的一次升華。這兩套功法都簡單易練，經過實踐檢驗和實驗驗證，對青少年兒童及成人的近視、弱視等眼疾，都有很好的療效。青少版明目功課題由中國醫學氣功學會和上海市健身氣功管理中心中標編創，本書為課題結題成果展示。"

少林秘功韋陀勁 圖書

市場價：300元  優惠價：260元　 立刻節省：40元 　

少林武術，中國武術的優選流派，其拳種之多、流傳之廣、影響之深，無武能出其右。本套少林繫列圖書，內文配圖不用現代的、直觀的攝影照片，而是全部采用手繪的“繡像”插圖，以企彰顯武術的傳統文化性，加深少林流派的武學內涵，增強對讀者翻閱、選購、鋻賞與收藏的吸引力度。本套叢書大致可以分為古譜技擊類、單一打法類、技擊彙宗類、強壯健身類。本書屬內壯健身類。本書屬內壯健身類。韋陀勁是少林外家之一大名功，有十二勢練法，有十八勢練法，有硬氣功練法，等等，皆是不傳之秘。今選其精功合為一著。

大成拳五形動功

市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元 　

大成拳五形動功是模仿虎、鶴、熊、猴、蛇5種動物的動作和神態而創編的功法，在養生健身功理上與華佗“五禽戲”相似，強調虎形主肝、鶴形主肺、熊形主脾、猴形主心、蛇形主腎，習練時注重形、神、意、氣這四個環節，具有平秘陰陽、調節平衡、改善關節功能、提高身體素質的良好作用。

太極導氣松沉功(含光盤)

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

暫無

健身氣功.明目功(成人版)

市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元 　

"健身氣功？明目功為國家體育總局健身氣功管理中心組織編寫推廣的功法之一。分為青少版和成人版兩種。明目功在中國有著悠久的歷史，幾千年來，中國古人在傳統生命哲學和傳統醫學的理論基礎之上，創造了眾多的明目功法，這些功法在中國古人的明目養生方面一直發揮著積極的作用。為了更好地解決現代近視、遠視、弱視等眼疾，針對不同年齡段人群的特點，此次氣功中心組織專家編創的明目功功法，既秉承傳統，又融入時代，是對傳統明目文化的一次升華。這兩套功法都簡單易練，經過實踐檢驗和實驗驗證，對青少年兒童及成人的近視、弱視等眼疾，都有很好的療效。成人版明目功課題由河南中醫藥大學中標編創，本書為課題結題成果展示。"

太極密碼:太極十三經心解

市場價：370元  優惠價：310元　 立刻節省：60元 　

太極拳是身心並練的文化拳、哲拳，練好太極拳要理法兼備，這是前提。太極拳之理精華部分就是傳統拳論，那麼讀點古拳論是必需的了。說是古拳論，實際上成熟的太極拳論的歷史並不太長，大概幾百年的樣子，有的還不到一百年。但太極拳是中國武術發展到高的產物，無論技術上還是理論上都是水到渠成，並吸收了中國文化的精髓，因此許多拳論都成為了經典。《太極密碼：太極十三經心解》算是傳統優秀拳論的選讀本，目的是使習拳者能在較短時間內研習到中國太極拳精華的理法內容，並少走彎路，方便廣大太極拳愛好者研習。

現代漢語動核結構的"句法—語義"接口研究

市場價：840元  優惠價：710元　 立刻節省：130元 　

  本書基於語義知識庫，以語義語法學理論和"句法-語義"接口理論為指導，以"詞彙單位－角色轉化－範疇排序－句法實現－語用制約—語義變化"為思路，以現代漢語三種不同價類動詞的典型義場為研究群案，考察了詞彙單位的角色實現機制、角色範疇的排序機制、角色範疇的句法實現機制等。

0~3歲嬰幼兒家庭實用手冊

市場價：280元  優惠價：240元　 立刻節省：40元 　

本書為具有豐富實踐經驗的早教工作者根據嬰幼兒早期教育的規律編寫，彌補了嬰幼兒接受學前教育前家庭養育和教育缺乏專業指導的不足，為早教機構和嬰幼兒家長提供了開展早期教育的專業知識和實踐經驗。本書特點乃早教專業特點的三強，即指導性強、針對性強和可操作性強。本書可供新生兒父母和早教機構從業者閱讀參考。

中國醫學氣功學會推薦功法 第2輯

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

中華民族自古有修身養性之傳統，以“仁義禮智”為美德，正所謂“謙謙君子，禮儀之邦”。君子之道，文武兼備，通過修習養生功夫，可以調和氣血，淬煉精神，是提升國民素質的重要方法，也是此書出版的目的所在。
本書是《中國醫學氣功學會推薦功法》的第二輯，在輯大獲成功的基礎上，再次精選簡潔干練、確實有效的養生功法十套，圖文並茂，輔以視頻，讓學習者能夠輕松習練，從而強身健體，祛病延年。另外，相對輯，本書還對養生氣功的歷史源流、基礎理論、研究進展等做了詳細介紹，所以對中醫藥愛好者、中醫學工作者、養生氣功愛好者具有更大借鋻價值。

乾坤掌養生功法(修訂本)

市場價：140元  優惠價：120元　 立刻節省：20元 　

耿乃光編著的《乾坤掌養生功法（修訂本）》所介紹的“乾坤掌養生功法”是一種養生保健功法。《乾坤掌養生功法（修訂本）》主要在作為古耿國後裔的耿氏家族和耿氏家族的親友中流傳，所以也被稱作“耿氏養生功法”。    據考證，從事乾坤掌養生功法練習的家族，不論生活在偏僻的農村，還是生活在繁華的城市，壽命都比較長。其次，乾坤掌養生功法中有其他功法中所沒有的東西；乾坤掌養生功法的功理為一整套獨特的易理與五行學說。

小功法治百病掌中查

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

《小功法治百病掌中查(精)/掌中查享生活》編著者龔僕。
當前，由於工作壓力加大，生活節奏加快，人們飲食無度，無暇運動，導致許多人的身體素質大為降低，亞健康狀況頻發。鋻於此，強身健體，防治疾病已成當前人們的當務之急。《小功法治百病掌中查(精)/掌中查享生活》就是為了人們強身健體，而寫。書中針對季節、時辰、人體部位以及病癥，收集整理了許多經絡小功法。每一個功法，都詳細交代了操作步驟和實用效果，具有充分的科學性和嚴謹性。此外，書中每種功法都有對應的步驟圖加以演示，很好直觀，為人們學習提供了方便之門。

人氣玫瑰月季盆栽入門

市場價：280元  優惠價：240元　 立刻節省：40元 　

本書由日本有名育種大師木村卓功所編寫的針對初級愛好者的玫瑰月季種養心得。書中深入淺出地提出了獨有的分類方法。按照玫瑰月季的栽培難易度分為4類，無論是栽培老手還是新手，都能輕松種出適合自己的玫瑰。另一方面，木村老師在書中也從玫瑰的歷史到育種經驗，從種植方法到培育要訣全面教會初學者一步步稱為陽臺中養高手。

健身功法與腦卒中康復

市場價：450元  優惠價：380元　 立刻節省：70元 　

本書提出將太極拳中每個動作的圓與弧提煉出來，按照患者病情，進行單一平面動作練習或者不同平面的組合練習，由簡單到復雜，由模仿逐步過渡至自主練習，訓練患者的注意力、記憶力、空間結構能力和執行能力等。此外，本書創新性地提出將六字訣應用於卒中後言語障礙的呼吸控制異常訓練和姿勢控制異常訓練，對六字訣的技術進行改良，提煉出適合卒中患者功能障礙所適應和所需求的動作和姿勢。

保心健腦功

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

一是保心健腦功法，包括功法特點解析、習練要領提點、十一式功法詳解。二是歷代心髒與腦部養生保健術，包括中醫心腦養生經、古代導引養生術、民間導引行氣法，特別收錄了古本和明本五禽戲、依時令而動的靈劍子導引法以及流行很廣的頭腦部養生導引行氣功法。
《保心健腦功》編著。

和胃養肝功

市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元 　

編著的《和胃養肝功》所介紹的和胃養肝功簡單易學，每個動作、招式除了清楚的文字說明外，還配有示例圖片，圖文對照，一目了然。整套功法演練起來舒展大方，如行雲流水，且收效迅速，不受場地、時間，在家裡、辦公室或旅途中都可以練習。此外，本書還介紹了一些肝胃保養的基本理論，精選了部分古代肝胃導引養生術，增長讀者的養生知識。
鍛煉者長期習練此功法，不但能夠有針對性地加強胃和肝的功能，還可心氣平和、改善體質、益壽延年。

舒脊活絡功

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

舒脊活絡功法，包括功法特點解析、習練要領提點、三段十一式功法詳解。二是歷代舒脊活絡保健術，包括古代中醫養生法、傳統養生導引術，特別收錄了六字氣訣、十二式易筋經、明代大調手及民間養生導引法。

古少林養生六合功

市場價：300元  優惠價：250元　 立刻節省：50元 　

本書中的少林六合功為嵩山少林寺歷代高僧修禪養心、益壽延年的養生功法。整套功法由六式組成，主要針對人體無形之氣的修煉，以式法的的連貫性練習髒腑的生理功能，通過縮展開合與吐納導引來鼓舞氣血，增強髒腑功能，以達到養生、保健、延年之功效。

妙智養生功

市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元 　

他以弘揚名族文化為己任，不僅通過授徒傳藝繼承了傳統武術文化，而且彙集了中華名族傳統養生功法的精華，結合人與自然統一發展的自然規律，編造了一套順應四季節氣變化，對應五髒六腑運行功能，適時進行舒經理脈易筋壯骨， 補氣益智延年的《妙智養生功—二十四節氣養生法》，使傳統養生這支名族文化的瑰寶又增添了新的光輝。

推拿養生功法

市場價：190元  優惠價：170元　 立刻節省：20元 　

《推拿養生功法》內容包括基本推拿功法、健身氣功、醫療練功及太極拳，從學生的身體素質到養生功法再到專業的推拿功力練習等，使學生在學習推拿功法的同時，身心也得到了鍛煉，體現了對高職高專類學生身體素質及職業技能的雙提高。

健身功法與腦卒中康復

市場價：570元  優惠價：480元　 立刻節省：90元 　

本書提出將太極拳中每個動作的圓與弧提煉出來，按照患者病情，進行單一平面動作練習或者不同平面的組合練習，由簡單到復雜，由模仿逐步過渡至自主練習，訓練患者的注意力、記憶力、空間結構能力和執行能力等。此外，本書創新性地提出將六字訣應用於卒中後言語障礙的呼吸控制異常訓練和姿勢控制異常訓練，對六字訣的技術進行改良，提煉出適合卒中患者功能障礙所適應和所需求的動作和姿勢。

小功法治百病掌中查

市場價：190元  優惠價：160元　 立刻節省：30元 　

《小功法治百病掌中查(精)/掌中查享生活》編著者龔僕。
當前，由於工作壓力加大，生活節奏加快，人們飲食無度，無暇運動，導致許多人的身體素質大為降低，亞健康狀況頻發。鋻於此，強身健體，防治疾病已成當前人們的當務之急。《小功法治百病掌中查(精)/掌中查享生活》就是為了人們強身健體，而寫。書中針對季節、時辰、人體部位以及病癥，收集整理了許多經絡小功法。每一個功法，都詳細交代了操作步驟和實用效果，具有充分的科學性和嚴謹性。此外，書中每種功法都有對應的步驟圖加以演示，很好直觀，為人們學習提供了方便之門。

舒脊活絡功

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

舒脊活絡功法，包括功法特點解析、習練要領提點、三段十一式功法詳解。二是歷代舒脊活絡保健術，包括古代中醫養生法、傳統養生導引術，特別收錄了六字氣訣、十二式易筋經、明代大調手及民間養生導引法。

推拿養生功法

市場價：160元  優惠價：140元　 立刻節省：20元 　

《推拿養生功法》內容包括基本推拿功法、健身氣功、醫療練功及太極拳，從學生的身體素質到養生功法再到專業的推拿功力練習等，使學生在學習推拿功法的同時，身心也得到了鍛煉，體現了對高職高專類學生身體素質及職業技能的雙提高。

中國醫學氣功學會推薦功法 第2輯

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

中華民族自古有修身養性之傳統，以“仁義禮智”為美德，正所謂“謙謙君子，禮儀之邦”。君子之道，文武兼備，通過修習養生功夫，可以調和氣血，淬煉精神，是提升國民素質的重要方法，也是此書出版的目的所在。
本書是《中國醫學氣功學會推薦功法》的第二輯，在輯大獲成功的基礎上，再次精選簡潔干練、確實有效的養生功法十套，圖文並茂，輔以視頻，讓學習者能夠輕松習練，從而強身健體，祛病延年。另外，相對輯，本書還對養生氣功的歷史源流、基礎理論、研究進展等做了詳細介紹，所以對中醫藥愛好者、中醫學工作者、養生氣功愛好者具有更大借鋻價值。

和胃養肝功

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

編著的《和胃養肝功》所介紹的和胃養肝功簡單易學，每個動作、招式除了清楚的文字說明外，還配有示例圖片，圖文對照，一目了然。整套功法演練起來舒展大方，如行雲流水，且收效迅速，不受場地、時間，在家裡、辦公室或旅途中都可以練習。此外，本書還介紹了一些肝胃保養的基本理論，精選了部分古代肝胃導引養生術，增長讀者的養生知識。
鍛煉者長期習練此功法，不但能夠有針對性地加強胃和肝的功能，還可心氣平和、改善體質、益壽延年。

0~3歲嬰幼兒家庭實用手冊

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

本書為具有豐富實踐經驗的早教工作者根據嬰幼兒早期教育的規律編寫，彌補了嬰幼兒接受學前教育前家庭養育和教育缺乏專業指導的不足，為早教機構和嬰幼兒家長提供了開展早期教育的專業知識和實踐經驗。本書特點乃早教專業特點的三強，即指導性強、針對性強和可操作性強。本書可供新生兒父母和早教機構從業者閱讀參考。

人氣玫瑰月季盆栽入門

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

本書由日本有名育種大師木村卓功所編寫的針對初級愛好者的玫瑰月季種養心得。書中深入淺出地提出了獨有的分類方法。按照玫瑰月季的栽培難易度分為4類，無論是栽培老手還是新手，都能輕松種出適合自己的玫瑰。另一方面，木村老師在書中也從玫瑰的歷史到育種經驗，從種植方法到培育要訣全面教會初學者一步步稱為陽臺中養高手。

零基礎面包教科書 烘焙大師教你112種不同風味面包一次就成功

市場價：300元  優惠價：250元　 立刻節省：50元 　

數字內容安全

市場價：360元  優惠價：300元　 立刻節省：60元 　

內容待完善

心理科學研究方法(第2版)

市場價：410元  優惠價：340元　 立刻節省：70元 　

    《全國高等醫藥教材建設研究會“十二五”規劃教材：心理科學研究方法（第2版）》按照研究的完整過程，從很初的科研選題開始，依次介紹文獻查閱、提出假說、設計研究方案、收集資料與課題實施、整理與分析資料、解釋結果、論文撰寫等這些心理科學研究的推薦步驟。使用這種體繫，學生更容易掌握所需的知識，並且容易學以致用，更容易幫助學生將學到的知識、方法應用到實際的研究中，同時也更有利於教師對這門課程的講授。真正做到了“教師好教、學生好學、畢業後好用”的教材“三好”要求，也體現了本教材的繫統性、完整性。因此，本教材內容分為四篇：靠前篇，心理科學研究方法總論；第二篇，科研課題的選擇、確定與研究設計；第三篇，研究資料的收集；第四篇，研究結果的整理、分析、解釋與報告。

家具制作圖及其工藝文件

市場價：350元  優惠價：290元　 立刻節省：60元 　

《家具制作圖及其工藝文件》，家具制圖的基本知識、家具圖樣圖形的表達方式、效果圖、三視圖、開料表、零部件加工圖、五金配件清單、安裝示意圖、加工工藝流程等的制作。

【新華正版】計算機網絡應用技術教程 第4版 吳功宜 978730234466

市場價：380元  優惠價：320元　 立刻節省：60元 　

本書分為計算機網絡基礎知識、Internet應用基礎知識、局域網組網與網絡應用知識、網絡應用繫統規劃與設計知識四部分，在繫統地介紹計算機網絡基本概念，數據通信基本概念，廣域網、局域網與城域網技術發展以及TCP/IP協議基本內容的基礎上，討論了Internet基本應用、基於Web的網絡應用與基於P2P的網絡應用、局域網組網基礎知識以及傳統Ethernet與高速Ethernet組網的基本方法；介紹了典型操作繫統的網絡功能、Internet接入方法、主要Internet應用的使用方法以及網絡管理與網絡安全技術；最後討論了網絡應用繫統的基本結構、組建過程與設計方法。本書內容貼近計算機網絡技術的近期新發展，采用理論與應用技能培養相結合的方法，循序漸進地引導讀者了解與掌握計算機網絡應用的基本知識與技能。本書結構清晰、概念準確、語言流暢，涵蓋了初學者需要掌握的基本知識點。本書既可作為高等學校計算機、軟等