來來的心情日記 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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青少年正處於從不成熟走向成熟的“成長時期”,心理發展迅速,心理變化也十分明顯。因此,他們在這個階段將可能體驗到波動劇烈的情緒體驗,情感活動也更加豐富多彩。此階段的孩子們往往在情緒上表現出不穩定性和兩極性,同時具有豐富性和細膩性的特點。正因為他們正處於中間過渡階段,所以往往缺乏成熟合理的情緒管理技巧,其情緒有時會呈現出爆發性和衝動性。然而,情緒在個人的成長發展、社會適應中又扮演著極其重要的角色。因此,幫助青少年正確看待自己的情緒,接納負面情緒,掌握基本和實用的情緒管理技巧,對於青少年的發展將有重要意義,以便他們能夠更好地應對接下來的學習和社會生活。本書屬於“心理創意漫畫繫列手冊”,手冊共分為四冊,主要面向4—9年級的學生,關注與其生活密切相關的主題——人際交往、情緒調適、學習生活、未來發展。本冊主要著眼於“情緒調適”,從三個方面為學生正確認知情緒、進行合理的情緒管理提供幫助,即情緒的認知和覺等
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