女孩青春期成長指南 索尼婭·蕾妮·泰勒成長指南家庭教育育兒百
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an> 女孩青春期的煩惱一籮筐! 女孩的身體和心理在青春期會發生哪些變化?該怎麼應對? 如何在社交中既融入集體又保持獨立? z是忍不住為自己的外貌感到焦慮怎麼辦? 這本書將幫助你解決所有和青春期有關的成長難題,教你擁抱身心變化,成為自信滿滿、內心充滿力量的女孩! 解決成長困擾 了解女孩青春期身體會發生哪些變化,什麼時候發生變化以及會持續多久,做好迎接它們的心理準備。 展現女孩力量 學習如何面對同伴壓力,如何在社交媒體上保持安全及保護隱私,如何結交有益的朋友。 樹立健康的生活觀念 選擇正確的食物,經常鍛煉,不盲目減肥,做好睡眠計劃,讓你的身體保持最佳狀態。
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