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免疫革命 如何從根本上抵御並逆轉自身免疫性疾病 
市場價：480元 優惠價：410元
立刻節省：70元
本書把自身免疫性疾病的發展過程比喻成一種疾病譜,一端是充滿活力的健康狀態，另一端是出現疾病的狀態，介於兩者之間的是形式多樣但相互關聯的疾病不同階段，且發展趨勢通常是朝著更多疾病的方向發展。而人們患病的誘因通常是我們喫的食物中的麩質、糖和乳制品。書中深度剖析飲食及生活環境如何對我們的自身免疫繫統產生影響,指導讀者通過自我檢測配合醫學指標找到出現問題的原因，並實施簡單高效的免疫繫統康復方案，重獲真正的健康。
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社交媒體簡史 從莎草紙到互聯網
市場價：370元 優惠價：310元
立刻節省：60元
社交媒體其實並不是什麼新鮮的東西。從西塞羅和其他古羅馬政治家用來交換信息的莎草紙信，到宗教改革、美國獨立、法國大革命期間印制的宣傳小冊子，過去人類跟同伴交流信息的方式依然影響著現代社會。在報紙、廣播和電視主導了信息的散播幾十年後，互聯網的出現使社交媒體重新變成人們與朋友分享信息的有力工具，並推動公共討論走向一個新的模式。
湯姆·斯丹迪奇在書中提醒我們，歷史上的社交網絡其實跟現代社會的社交媒體有很多相似之處。比如，天主教會在回應馬丁·路德的攻擊上的兩難境地很像今天那些大企業回應網絡上的批評時的狀況；17世紀人們對於咖啡館會分散人們工作、學習注意力的指責也很像今天對社交媒體負面作用的擔心。借助對托馬斯·潘恩和“互聯網之父”文頓·瑟夫等人的討論，作者還探索了一些人們一直爭論的話題：從言論自由和審查之間的張力到社交媒體在啟迪創新和激發社會變革上的作用。
見識城邦簡史繫列還包等
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愛喫青菜的鱷魚 幼兒圖書 繪本 早教書 兒童書籍 圖書
市場價：300元 優惠價：250元
立刻節省：50元
農夫在河邊撿到了一隻小鱷魚，他們成了一起出門工作的好伙伴！他們一起整理田地、播種，撒下各種各樣的青菜種子，農夫每天都摘各種好喫的青菜給小鱷魚喫。有一天，醫生來幫大家檢查身體，有的小朋友肚子裡有咕嚕咕嚕的怪聲、有的便便拉不出來，而愛喫青菜的小鱷魚的肚子又干淨又健康，因為它的肚子裡有很多綠色小精靈幫忙把壞細菌趕光光！ 本書故事簡單，內容貼近幼兒的心，用親切的方式，讓小朋友看到青菜長大的過程，了解喫青菜的好處，而且覺得喫青菜是一件很快樂的事！
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復合城市行為 建築 (美)湯姆·梅恩(Thom Mayne)編 江蘇鳳凰科學
市場價：1020元 優惠價：850元
立刻節省：170元
《復合城市行為》是普立茲克建築獎獲得者美國建築大師湯姆·梅恩（ThomMayne）創建的墨菲西斯事務所作品集。其作品不僅將先行者的理念付諸實踐，並了當代建築的概念。書中的12個項目都是作者在十年內建造並設計的。這些項目珍貴的被以城市作品合集的形式被歸納到一本集子裡。幾乎每個項目都是—個都市連續規劃中的不同部分。本書對規劃師及建築師都有很好大的參考意義。《復合城市行為》靠前版出版後得到了廣泛認可，本次經過重新修訂再版，版式設計更加豐富，降低價格，讓更多的讀者能夠重溫經典著作。
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小貓湯姆的故事-[英漢雙語插圖版] 外語學習 (英)比阿特麗克斯·
市場價：230元 優惠價：190元
立刻節省：40元
“彼得兔”繫列故事是童話文學寶庫中的瑰 寶。比阿特麗克斯·波特編著的《小貓湯姆的故事（ 英漢雙語插圖版）》是“彼得兔”繫列故事集中的一 冊，收錄了其中的4篇經典童話故事：《一隻壞兔子 的故事》、《小貓湯姆的故事》、《老鼠大胡子塞繆 爾的故事》和《狐狸駝德先生的故事》。這些童話名 篇伴隨了一代又一代人的美麗童年、少年直至成年。
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湯姆.索耶歷險記 中小學教輔 (美)馬克·吐溫著 山東人民出版社 9
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
《湯姆·索耶歷險記》是馬克·吐溫發表於1876年的代表作，與其姊妹篇《哈克貝利·費恩歷險記》皆取材於作者本人的童年經歷，並位居全受歡迎的兒童歷險小說之。小說以飽蘸深情的筆觸刻畫了主人公湯姆·索耶天真爛漫的探險。他厭惡刻板的戒律和規矩，一心幻想自由而又充滿挑戰的冒險生活。他離家探險、扮演海盜、追隨兇犯……驚險重重，卻又妙趣橫生，讀來引人遐想無限。
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湯姆叔叔的小屋 中小學教輔 (美)斯托夫人著 山東人民出版社 9787
市場價：300元 優惠價：260元
立刻節省：40元
《青少年成長叢書：湯姆叔叔的小屋》描述了黑人奴隸湯姆的一生，他崇尚基督精神、逆來順受、忠誠善良，卻被輾轉賣掉幾次，終落到一個殘暴的主人手裡，由於不肯說出逃跑的兩個女黑奴的下落，被主人活活打死。也刻畫了具有反抗精神的黑奴伊麗莎和她的丈夫喬治·哈裡斯。他們衝破重重磨難，終逃到加拿大，獲得自由。通過對湯姆和喬治·哈裡斯夫婦截然不同的命運的描述，揭示了當時社會黑奴的悲慘遭遇及其追求民主自由的強烈願望。
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湯姆·索亞歷險記 童書 (美)馬克·吐溫著 南京出版社 9787553322
市場價：230元 優惠價：200元
立刻節省：30元
本書是美國小說家馬克·吐溫1876年發表的代表作品，小說的故事發生在19世紀上半世紀美國密西西比河畔的一個普通小鎮上。主人公湯姆·索亞天真活潑、敢於探險、追求自由，不堪忍受束縛個性、枯燥乏味的生活，幻想干一番英雄事業。小說的時代在南北戰爭前，寫的雖是聖彼得堡小
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| 目錄 | 序 1
章 女兒出的難題 1
第二章 計劃開始 7
第三章 青春一去不復返 15
第四章 與羅尼的約定 29
第五章 馬拉松的歷史 39
第六章 鼕天來了 45
第七章 生活與跑步 53
第八章 新奧爾良小試牛刀 59
第九章 紅岩峽谷歷險 71
第十章 決戰亞特蘭大 81
第十一章 葛底斯堡再出發 97
第十二章 瘋狂的想法——超級馬拉松！ 105
第十三章 重振旗鼓 119
第十四章 叢林野趣 127
第十五章 喝水喫飯的科學 143
序 1
章 女兒出的難題 1
第二章 計劃開始 7
第三章 青春一去不復返 15
第四章 與羅尼的約定 29
第五章 馬拉松的歷史 39
第六章 鼕天來了 45
第七章 生活與跑步 53
第八章 新奧爾良小試牛刀 59
第九章 紅岩峽谷歷險 71
第十章 決戰亞特蘭大 81
第十一章 葛底斯堡再出發 97
第十二章 瘋狂的想法——超級馬拉松！ 105
第十三章 重振旗鼓 119
第十四章 叢林野趣 127
第十五章 喝水喫飯的科學 143
第十六章 進退兩難 151
第十七章 半程馬拉松？小菜一碟！ 161
第十八章 逞強！海軍陸戰隊馬拉松！ 169
第十九章 賽前焦慮 177
第二十章 下馬威 185
第二十一章 出發！超級馬拉松！ 191
第二十二章 困難重重 197
第二十三章 致命錯誤 203
第二十四章 搭上“公交車” 211
第二十五章 痛苦洞穴 219
第二十六章 勝利在前方 229
第二十六點二章 尾聲 235
感謝 241
關於作者 243 |
| 編輯推薦 | | 《奔跑吧，大叔》是湯姆.福爾曼所寫的運動隨筆，是一本大叔跑男案例式私密教程，父女親情互動共同成長勵志讀本。 |
| 媒體評論 |
喝水喫飯的科學
我很喜歡穿著T恤和短褲跑步的那種自由輕松的感覺，但長跑運動員很容易在一小時內就耗盡體內的水分，在天氣熱的日子裡水分流失得更快。超級馬拉松的距離要求人們嚴格地控制身體的水分。盡管我非常討厭這樣做，但隨著訓練裡程的增長，我不得不去當地的運動商店買一個特殊的腰包來裝水瓶。“我還是不知道為什麼你需要這個，”羅尼說，她在家擺弄著我的瓶子，把它們裝進腰包又拿出來，“你這樣看起來像個槍手。”“我知道，但我必須這樣做。我得靠這些水來支撐我跑完，但我這幾天跑得太遠，這些水都不夠。”“你打算在瓶子裡面裝什麼？”“這是個問題。”關於長跑運動員喝什麼合適這個問題一直爭論不休。溫水、涼水、運動飲料、啤酒、檸檬水還有巧克力牛奶都在可選擇的範圍內。在超級馬拉松裡，糖的消耗量巨大，所以有人還支持喝激浪和可口可樂。隨便翻開一本跑步雜志，你就會發現，關於飲料的爭論中，任何的選項都有其利弊。合適的飲水量和水的質量是一個嚴肅的話題。如果你隻是跑兩個小時，那麼水攝入的量不對，造成的後果並不會很嚴重。但如果你在跑十幾個小時的時候犯了同樣的錯誤，那麼結果將是災難性的。如果身體裡的水合作用超過了極限，即使你馬上坐下來休息，也很難回到正常的水平。身體水分不夠會影響到血液對全身的供氧能力，會讓我們每一步都十分艱難。缺少了這些給身體輸送營養的水分，你的肌肉、內髒甚至大腦都會開始表現不佳，在糟糕的情況下它們可能會停止運作。我們的身體就會變得和沒有引擎冷卻器的舊雪佛蘭一樣。話說回來，即使你帶水了，你不光隻是喝水就行。許多長跑教練和運動醫生都提到過低血鈉癥 或者說低鈉的危害。低血鈉癥大部分是在運動中過量攝入水分所引起的，這也會大大影響運動員的表現，而且會讓運動員們陷入致命的衰竭。所以買了裝飲料的腰包後，我做了很多嘗試。我試過跑步時隻帶水，或者隻帶運動飲料，或是兩種都喝。還試過喫豆子喝水、喫豆子喝運動飲料。還嘗試過每三英裡喝一次水，或者是跑到八九英裡之後再喝水。或者每半小時喝一次水，每十五分鐘喝一次，等等。我在一些小的細節上做調整，看看哪種方法是適合我的。“實驗得怎麼樣了？”阿莉問道。她看著我每天把各種顏色的液體倒進瓶子裡，然後瞇著眼睛觀察刻度，把數據記在本子上。“還行，不過我猜還能更好。你開始學化學了，對嗎？”我問。“不是你這種化學。這下你可是自己一個人在戰鬥了，伙計。”漸漸地，我找到了適合我長跑的方式。我會在我的4個小塑料瓶裡裝滿運動飲料，從我離開家的時候開始，每半小時喝半瓶。這足夠支撐我跑4個小時，那時候我就開始喝膩了運動飲料。然後我會在一個泉水邊把我的瓶子灌滿水，一邊喫豆子一邊喝水，完成接下來的訓練。隨著我時不時地去樹林裡放松一下自己，我知道我身體裡的水分控制得很好，肌肉狀態也不錯，即便沒有彈性，至少很有活力。有人說，跑步讓人感覺自己變得更年輕了，我猜如果你15歲的時候這麼說，這話倒是不假。現在你隻能大把地喫阿司匹林，把每一個在比賽中超過你的人都稱為“年輕的牛人”。到了我這個年紀，跑步的確是讓我感覺更好了，但我不抱任何幻想，它能像時光機一樣讓我變年輕。年紀越大，傷病
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不安分的湯姆·索亞 小說 (美)馬克·吐溫著 吉林出版集團股份有
市場價：110元 優惠價：90元
立刻節省：20元
本書裡的故事發生在十九世紀上半頁美國密西西比河畔的一個普通小鎮上。主人公湯姆·索亞天真活潑、敢於探險幻想干一番英雄事業，他和三個伙伴去荒島當海盜，和費恩揭露了一起兇案的兇手，後還得到了他的一筆財寶。
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文學名著典藏·全譯本：湯姆·瓊斯 文學巨匠積澱千年的珍貴遺產
市場價：300元 優惠價：250元
立刻節省：50元
文學名著永遠是全人民的無價之寶，是值得大家繼承和發揚光大的精神財富。這套文學名著寶庫精選文學名著中膾炙人口的經典名篇和被市場認可且為學術界首肯的傳世名著，擁有包括蔣天佐、戴望舒等數十位翻譯家和全國知名院校教授、博士構建的譯者隊伍，更為準確地詮釋全人民的精神瑰寶，給新老讀者帶來一股新世紀的全新人文氣息。
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1463.
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偉大的攝影 攝影 (英)湯姆·昂著 北京美術攝影出版社 9787559200
市場價：1420元 優惠價：1190元
立刻節省：230元
攝影可以被看作一種藝術，但其存在也有賴於技術——光學、化學及電子科學。攝影對於工業、科研、商業與軍事具有不可估量的價值，同樣也是一種不可或缺的交流方式。本書不僅將攝影作為一種藝術形式，討論其歷史沿革和發展脈絡，更是獨樹一幟地結合技術的演變，一時間為線索，以有名攝影師及其作品為血液，書寫了一部立體生動的視覺攝影史。本書共分為8個章節，從19世紀20年代攝影術發明之初起，每20——30年為一個時間跨度，詳細地介紹了攝影發展史。
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世界兒童共享的經典叢書：湯姆·索亞歷險記 [美] 馬克·吐溫 著
市場價：310元 優惠價：260元
立刻節省：50元
an> 《湯姆·索亞歷險記》是美國幽默大師馬克·吐溫的代表作。小說的故事發生在19世紀上半葉美國密西西比河畔的一個普通小鎮上。主人公湯姆·索亞天真活潑、敢於探險、追求自由，不堪忍受束縛個性、枯燥乏味的生活。在一次意外中，他目睹了一樁殺人命案，並勇敢地指出了兇手，保護了無辜受害的鎮民。 後來他又憑借自己的聰明纔智，破解了強盜的藏寶之謎，最終找到了寶藏。小說以其幽默的語言風格，精彩的人物描寫，被譽為美國“黃金時代”的一首田園牧歌。
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1470.
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湯姆索亞歷險記 馬克吐溫 外國文學名著讀物 外國小說世界文學名
市場價：190元 優惠價：160元
立刻節省：30元
an> 《湯姆·索亞歷險記》是美國小說家馬克·吐溫於1876年發表的代表作品，小說的故事發生在19世紀上半葉美國密西西比河畔的一個普通小鎮上。主人公湯姆·索亞天真活潑、敢於探險、追求自由，不堪忍受束縛個性、枯燥乏味的生活，幻想干一番英雄事業。小說的時代在南北戰爭前，寫的雖是聖彼得堡小鎮，但該鎮在某種程度上可以說是當時美國社會的縮影。小說通過主人公的冒險經歷，對美國虛偽庸俗的社會習俗、偽善的宗教儀式和刻板陳腐的學校教育進行了諷刺和批判，以歡快的筆調描寫了少年兒童自由活潑的心靈。
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1471.
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農場 湯姆羅伯史密斯 著 懸疑推理偵探破案小說 外國小說 探討親
市場價：350元 優惠價：290元
立刻節省：60元
stag="shangpin|keycount|product|neirongjianjiequ_3"Microsoft YaHei", "Hiragino Sans GB", u5b8bu4f53, sans-serif; font-size:18px;font-old: 12px; white-space: normal;"> 內容簡介
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1478.
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古典音樂家就是這樣子 12位音樂大師的妙趣人生 湯姆森簡易鋼琴譜
市場價：490元 優惠價：410元
立刻節省：80元
古典音樂氣勢恢宏，內涵厚重，無數富有纔華的音樂創作者和演奏者共同鑄就了輝煌的古典音樂史，其中不乏名垂青史的大師級人物。“天纔和瘋子隻有一線之隔”，他們的纔華令人驚嘆，而他們與眾不同的性格特質又造就了屬於他們的不同的傳奇，他們的故事也因此令人津津樂道。 本書作者用詼諧、幽默的語言，為讀者講述了巴赫、海頓、莫扎特、貝多芬、帕格尼尼、舒伯特、肖邦、舒曼、李斯特、柴可夫斯基、德彪西、肖斯塔科維奇共12位古典音樂大師的軼事，並配上可愛的Q版漫畫，讓讀者以全新的視角了解音樂大師們的人生。希望本書可以引領您入門，開啟古典音樂之旅。 本書適合對古典音樂歷史、古典音樂大師感興趣的讀者閱讀。
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醫生執業與商業經營指南：醫學的商業視角 市場管理書籍 鳳凰新華
市場價：580元 優惠價：490元
立刻節省：90元
an> 雖然在醫學院能學到很多知識，但面對現實世界，這些知識還不夠。因為醫學院中的課程很少教授那些對實務非常有用的知識，來幫助你在日常生活和工作中對各種意想不到的事情做出決定。
《醫生執業與商業經營指南：醫學的商業視角》將填補這方面空白，並呈現以下精彩內容：
幫助醫生處理與醫學相關的商業問題。
幫助尚未執業的醫生學習如何評估未來的機會。
協助已經執業的醫生處理日常出現的問題並對未來進行規劃。
該書探討了醫生執業中的各種商業問題，介紹了開辦診所所需的商業知識和程序性知識。該書能夠幫助醫生處理與醫學相關的商業問題，幫助尚未執業的醫生學習如何評估未來的機會，並協助已經執業的醫生處理日常出現的問題並對未來進行規劃。
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