靜觀自我關懷 勇敢愛自己的51項練習 圖書

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什麼是靜觀自我關懷？
靜觀自我關懷（mindful self-compassion，MSC）是專門用於增強個人自我關懷能力的培訓項目。你如何對待一個深陷困境的朋友，就如何對待自己，這就是自我關懷的內涵。
為什麼需要靜觀自我關懷？
當我們逆境中靜觀自己的掙扎，用關懷、和善與支持的方式回應自己的時候，一切就開始改變了。學會擁抱自己和自己的不完美，能夠讓我們獲得茁壯成長所需的心理彈性。
什麼時候需要靜觀自我關懷？
當我們面臨挫折時，當我們感到痛苦、失敗或自卑時，就難以靜觀當下的處境。我們更可能大喊大叫，狠狠地敲桌子。我們不但討厭當下的處境，還會因為深陷逆境而懷疑自己。在轉瞬之間，我們的想法就像一列疾馳而過的過山車，從“我不喜歡這種感受”到“我不想要這種感受”“我不應該有這種感受”“我肯定是有毛病纔會有這種感受”，最後變為“我很糟糕”。<等

Z世代營銷 洞察未來一代、贏得未來市場的通用法則 圖書

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TCP/IP路由技術(第1卷)(第2版)英文版(異步圖書出品)

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《TCP/IP路由技術(第1卷)(第2版)英文版》是diyi本詳細而又完整地介紹互連網絡內部路由選擇協議（IGP協議）的專業書籍，堪稱有關IGP協議方面不可多得的經典之作。《TCP/IP路由技術(第1卷)(第2版)英文版》共分三個部分。diyi部分主要介紹了網絡和路由選擇的基本知識，其中包括IPv4協議、IPv6協議和路由選擇技術。第二部分是TCP/IP路由技術(第1卷)(第2版)英文版 的精華，這一部分詳細、深入地講述了各種常用的內部路由選擇協議，如RIP、RIPv2、RIPng、無類別路由選擇、EIGRP、OSPFv2、OSPFv3、ISIS等協議，每一章除了對該協議的實現機制和參數詳盡闡述，使讀者對協議的實現原理有清晰的理解外，還通過在實際網絡環境中的實例，詳細地論述了該協議在Cisco路由器上的配置和故障處理方法，使讀者獲取大量解決實際問題的專業技能。第三部分介紹了路由重新分配、缺省路由/按需路由選擇、路由過濾、路由映射等多種重要而有效的路由控制工具，用來創建和管理多個IP路由選擇協議的協調和互操作。附錄部分講述了二進制轉換、十六進制轉換、訪問列表、CCIE提示等內容。
相對於第1版，TCP/IP路由技術(第1卷)(第2版)英文版 內容有以下更新：在第1版詳細講述IPv4協議中IGP協議的基礎上，大量增加了相應協議在IPv6協議中的實現和配置，用單獨一章來講述IPv6中應用的OSPFv3協議，這是TCP/IP路由技術(第1卷)(第2版)英文版 新版zuida的精華所在，也是zuixin講解在IPv6協議環境下應用IGP協議的zui為全面的教材；同時TCP/IP路由技術(第1卷)(第2版)英文版 根據因特網和思科路由器IOS繫統的zuixin發展，適當地刪減了如網橋、IGRP等過時的內容，並增加了許多新的IOS增強特性的講解。
《TCP/IP路由技術(第1卷)(第2版)英文版》的讀者不僅包括準備CCIE考試的考生，也包括任何需要完整理解IPv4，特別是IPv6下TCP/IP內部路由協議實現的網絡設計和工程人員。《TCP/IP路由技術(第1卷)(第2版)英文版》中對協議細節的講解和對網絡實例的探討相信會讓讀者獲益匪淺。

新華書店正版 我們在這裡 一位父親的地球生活筆記 充滿無窮趣味

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本書的主人公是世界上偉大的左撇子之一。

他不僅是文藝復興時期厲害的藝術家，

還曾有過許多驚人的設計發明，其中包括：

降落傘、機關槍、簧輪槍，三段式速射炮、手榴彈、潛水服、武裝坦克車、潛水艇……

唉，有沒有一種汗毛倒豎、全身發麻的感覺？

這位發明家 是達?芬奇，

一個阿諾河畔的私生子，

一個讓人愛恨交織的“拖稿戶”，

一個以一己之力，扭轉了西方繪畫風貌的 天纔。

本繫列為江蘇省“十三五”出版規劃項目，其中分冊曾獲冰心圖書獎、江蘇省科普作品獎。

靜觀自我關懷專業手冊 克裡斯托弗·傑默,克裡斯汀·內夫著 新書

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Z世代營銷 洞察未來一代、贏得未來市場的通用法則 圖書

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本書是Z世代之母和Z世代研究專家的扛鼎之作。本書聚焦Z世代的生活和消費習慣，研究移動互聯新影響的市場影響力，實例展示銷售該如何迎合Z世代的自我推銷，聚焦未來營銷，挖掘科技在Z世代營銷的期待和作用，展示許多App如何贏得Z世代的典型案例。

大熊的紙飛機 幼兒圖書 繪本 早教書 兒童書籍

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由奧利弗·傑夫斯編著的《大熊的紙飛機(精)》是一本適合學齡前兒童閱讀的圖畫故事書。本書講述了：森林裡發生了奇怪的事件，有個家伙在不停地砍樹枝偷樹枝。森林裡的居民要齊心合力揭開謎底，抓住小偷。
他為什麼要砍樹枝呢?朋友們該怎麼幫助他?

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當你第一次做父親或母親，你會如何向孩子介紹我們所處的這個世界？你會如何用極簡的答案與描繪，建立起孩子對世界與自我的最初認知？紛繁復雜、瞬息萬變的世界，是否可以用幾幅圖或幾句話便勾勒出其輪廓？這些看似困難的問題，被這位藝術家父親、英國有名童書作家奧利弗·傑夫斯完成了。他以一個初訪地球的新生命的視角來打探這個世界，從確認地球在宇宙中的位置，到認識日月星辰、山川海洋和各種動植物，再進入人類社會。一本用童心與愛意繪制，承載了溫暖父愛，傳遞了廣闊胸襟、視野與格局，科學認知與人文關懷的完美結合的傑出繪本。

摘星星的孩子(4冊) 幼兒圖書 早教書 故事書 兒童書籍[1-3歲]

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“摘星星的孩子” 是一套適合3—6歲幼兒閱讀的圖畫書。這個繫列為作者帶來無數獎項，也是奠定作者國際很好童書作家地位的作品。摘星星的孩子是個穿條紋衫的男孩，他跟別的孩子沒有什麼不一樣，不過他總是一個人，直到有一天，他的世界裡出現了一位奇妙的朋友，也開啟了一次次神奇的夢幻之旅。被譽為“色彩詩人”的奧利弗·傑夫斯在這四個關於友情的奇妙故事中，運用嫻熟的圖畫敘事技巧，讓孩子放飛想像的邊界，感受人與人之間真摯的美好，是蘊含智慧與哲理的圖畫書新經典。

喫書的孩子 幼兒圖書 繪本 早教書 兒童書籍 圖書

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本書是一本適合學齡前兒童閱讀的圖畫故事書。本書講述了：亨利是一個不可思議的男孩，他非常喜歡喫書，他可以喫字母，也可以喫句子，還可以喫掉整本書。會喫書的亨利越來越聰明，可是他不想當一個不可思議的喫書男孩了……

大樹上的難題 幼兒圖書 繪本 早教書 兒童書籍

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由奧利弗·傑夫斯編著的《大樹上的難題(精)》是一本適合學齡前兒童閱讀的圖畫故事書。弗洛伊德的風箏被卡在樹上，他決定把風箏從樹上弄下來。怎麼辦呢？用鞋砸下來？不行，鞋也卡在了樹上；於是，他又扔了另一隻鞋，可是這隻鞋也卡在了樹上。接著弗洛伊德做了一個瘋狂的決定，他把家裡的前門、猩猩、消防車甚至是泰坦尼號都扔上樹，希望能夠把自己的風箏弄下來，他成功了嗎？這僅僅是個開始。

美國田徑協會田徑訓練教學指導 體育/運動 (美)威爾·弗裡曼(Will

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全書不僅講解了運動心理學、運動生物力學、運動生理學等訓練的基礎理論, 還針對跑、跳、投三個項群的短跑、接力、競走、跨欄、跳遠、跳高、鉛球、鐵餅等13個田徑項目的訓練原則、技術技巧、訓練方法及訓練計行了細致講解。

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